Por Thiago Santos (*)

Entre abraços e cumprimentos calorosos, a entrevista com Lívia acontecia em meio ao movimento vivo da corrida. “Aqui é mais que treino, é tribo”, dizia ela, com os olhos brilhando. Lívia trocou o sonho das artes cênicas pela Educação Física, e foi no esporte que encontrou seu verdadeiro palco — onde a superação de cada aluno é a verdadeira cena aplaudida de pé.

Por que tanta gente procura grupos de corrida? Lívia é direta: “Porque o movimento cura.” Seja a dor do corpo ou da alma, correr em grupo é encontrar pertencimento, incentivo, conexão. Em um clube, o apoio mútuo transforma o desafio pessoal em festa coletiva — cada pequena vitória é celebrada como uma conquista do grupo.

“Se você estiver sozinho, entre num clube de corrida. Você vai encontrar sua energia nas conexões que criar”, aconselha Lívia, com a voz firme de quem já viu muitas transformações.

Preparação

Antes de se jogar nas pistas, o iniciante precisa cuidar da saúde. Um check-up médico é essencial, especialmente focando na capacidade cardiorrespiratória. Depois, é hora de procurar um profissional qualificado, que vai planejar o treino respeitando o ritmo de cada corpo.

Erro comum? “Querer melhorar todo dia”, alerta Lívia. O corpo precisa de tempo para evoluir. A pressa é inimiga do progresso.

E sobre a idade para começar? “Não existe uma idade ideal. Tenho alunos que começaram com 10 anos e outros que começaram aos 67 e hoje fazem meia maratona”, conta, com orgulho.

Para quem quer entrar nesse universo, a mensalidade de um grupo de corrida em Aracaju varia entre R$ 120 e R$ 250. Isso inclui o acompanhamento profissional, planilhas personalizadas e, muitas vezes, uma série de encontros sociais que fortalecem ainda mais a comunidade entre os corredores.

Participar de corridas oficiais também tem seu custo. As inscrições para provas de 5km a 10km variam entre R$ 80 e R$ 150; meias maratonas (21km) custam cerca de R$ 180 a R$ 300. Já maratonas completas e ultramaratonas podem ultrapassar os R$ 500, dependendo da estrutura oferecida (hidratação, medalhas, kits de corrida, atendimento médico).

Mas por que as corridas são tão caras? A organização de uma prova envolve muitos custos: fechamento de ruas, segurança, postos médicos, ambulâncias, hidratação a cada quilômetro, estrutura de largada e chegada, medalhas e camisetas. Tudo isso impacta no valor final.

A Visão do Treinador

Celso Rodrigo Santos Fernandes, 33 anos, tem mais de 12 anos de experiência como treinador e nove à frente de sua própria assessoria. Especialista em fisiologia e triathlon (Unicamp), ele carrega no currículo três classificações para o Mundial IRONMAN 70.3. A entrevista aconteceu no calçadão da 13 de Julho, onde o olhar sério e focado deixava evidente o amor pela corrida.

“Vejo o crescimento das assessorias como algo extremamente positivo. O número de praticantes tem aumentado, e é essencial que esse público seja acompanhado por profissionais capacitados”, afirma.

Para ele, um dos maiores atrativos das assessorias é o sentimento de pertencimento: “Treinar em grupo proporciona bem-estar. É um ambiente motivador, com inúmeras possibilidades de interação.”

Os planos oferecidos por sua equipe variam de R$ 200 a R$ 800, a depender dos objetivos e da personalização desejada. “Antes de iniciar, conversamos com o atleta, realizamos uma triagem e montamos a rotina de treinos para evitar interrupções desnecessárias”, explica.

Sobre a idade ideal para iniciar:

“A partir dos 18 anos, com mais intensidade. A partir dos 16, com cargas reduzidas. Abaixo disso, o ideal é apenas brincar de correr, sem rotina ou exigência.”

O corredor que nunca parou

David Ferreira, 30 anos, é empresário e corredor amador. Com um sorriso aberto e cercado de amigos na concentração para mais um treino, ele conta que começou a correr há cinco anos com um objetivo: perder peso.“Alcancei a meta, mas segui correndo porque fui descobrindo novos desafios.”

David escolheu correr com assessoria por um motivo claro: “Queria um profissional para me orientar. Queria treinar com mais objetividade.”

Entre os maiores aprendizados que a corrida trouxe, ele destaca disciplina e foco. “Nem sempre você está disposto a acordar às 4h da manhã. Mas me levanto e vou. Nunca me arrependi de um treino.”

E a estrutura? “Atende às expectativas. Tem aquecimento, hidratação durante o percurso e alongamento depois. Isso faz toda a diferença.”

Em meio a tantos relatos, um depoimento ecoou mais forte. Antônio Alves, professor de espanhol de 56 anos, suava sob o nascer do sol enquanto contava sua história. De 100kg e triglicerídeos altíssimos, hoje é um ultramaratonista que já correu 100 quilômetros em Salvador — 12 horas de corrida ininterruptas, da noite ao amanhecer.

“Você vê o sol nascendo e pensa: eu consegui”, disse ele, com olhos marejados. Para Antônio, a maior linha de chegada não é a fita final, mas a superação silenciosa dentro de si. Antônio resume o espírito da corrida: “Se está doendo, vai passar. É o corpo se adaptando. É preciso respeitar o tempo, treinar a mente junto com o corpo. E, acima de tudo, acreditar”.

Se existe um conselho que une todos os corredores, é este: Correr é sobre recomeçar. Sobre dar o próximo passo, mesmo cansado. Sobre acreditar, mesmo duvidando.

No final, seja cruzando a linha de chegada em primeiro lugar ou chegando sorrindo, entre aplausos e o próprio orgulho, o mais importante é ter ido.

Porque correr e coçar… é só começar.

(*) Estagiário sob a coordenação do jornalista Antônio Carlos Garcia.

O post O Mundo das Corridas de Rua: Experiências, Valores e Inspiração apareceu primeiro em Só Sergipe.

O goleiro e capitão do Sergipe, Marcão, prevê um jogo difícil contra o Frei Paulistano e diz que vencê-lo fora de casa não será nada fácil. “Eles têm um treinador bem rodado e experiente no futebol sergipano. É o atual campeão estadual”, disse Marcão referindo-se ao técnico Betinho. “Então tem que haver o respeito. A torcida do Sergipe, com certeza, vai invadir a cidade de Frei Paulo e nós vamos jogar nos sentindo em casa”, afirmou.

“Infelizmente não depende só de nós, mas temos que fazer a nossa parte ganhando o jogo e depois, se for a vontade de Deus, sermos campeão do primeiro turno”, explicou Marcão.

Para tanto, se isso não acontecer, resta ao Sergipe o quadrangular para tentar ser campeão ou até vice e com isso voltar a participar das competições nacionais. “O nosso objetivo final sempre foi o título para dar calendário ao Sergipe e, se Deus quiser, isso vai se concretizar. O torcedor pode acreditar, até porque o nosso time vem numa crescente muito grande e fazendo bons jogos”, completou Marcão.

O Sergipe vem de quatro vitórias consecutivas. Até aqui participou de seis jogos do Campeonato Estadual e nas duas primeiras partidas, respectivamente, perdeu uma e empatou outra.

O post Marcão, goleiro e capitão do Sergipe, vê jogo difícil contra o Frei Paulistano, mas está confiante na vitória apareceu primeiro em Só Sergipe.

O técnico Daniel Paulista se despediu  em grande estilo do Confiança com uma vitória por 2×0 diante do River (PI), pela quarta rodada da Copa do Nordeste. Ele agora será o técnico do Sport do Recife, onde já trabalhou por nove anos. O Confiança ainda não se pronunciou a respeito do substituto.  No jogo desse sábado, o atacante  do Dragão, Mikael, aos 39 minutos do primeiro tempo, abriu a contagem. Na etapa complementar, aos 45 minutos, o volante Jéferson fechou a conta.

Daniel Paulista disse que era difícil até falar sobre a saída do clube. “São situações profissionais que acontecem. Muitas  vezes a gente acaba recebendo uma oportunidade e, com certeza, ela está sendo alcançada devido ao trabalho desenvolvido há quase um ano no Confiança que teve grandes conquistas”, afirmou. Uma delas, foi o acesso à série B.

O agora ex-treinador do Confiança lamentou por estar interrompendo um trabalho, mas essa saída é para buscar voos mais altos. “Eu agradeço a todo clube, a todos os funcionários, a toda comissão técnica, a toda diretoria”, disse. Ele se referiu a Hyago França, presidente do clube, e Ernando Rodrigues, diretor de futebol, “que o tempo todo foram parceiros”. Ele fez ainda um agradecimento especial aos torcedores, que no jogo dessa noite, também, foram especiais.

Daniel Paulista agradeceu, também, aos atletas e reconheceu que conseguiu a oportunidade de ir para o Sport do Recife por causa do trabalho desenvolvido pelos jogadores dentro do campo. Ele sabe das dificuldades e dos obstáculos que tem de superar. “Saímos com as portas abertas e até escancaradas, porque a relação com o Confiança foi muito profissional e transparente desde o início dessa proposta. Então, assim, tudo que foi combinado vai ser cumprido. Eu vou alçar um voo mais alto, mas com certeza o coração vai ser azulino para sempre, porque o que eu vivi aqui nunca será  esquecido. E estarei sempre na torcida por esse clube”, destacou.

De acordo com o Jornal do Commércio,  “Daniel Paulista deve começar os trabalhos na Ilha do Retiro no início da semana. A ideia é que ele assuma o comando da equipe e aproveite a semana para conhecê-la. O Sport ‘terá uma folga’ dos jogos e só voltará a entrar em campo diante do América-RN, pela Copa do Nordeste”.

Temporada

Na temporada atual, o Confiança está invicto no Campeonato Sergipano e também na Copa do Nordeste. No total são sete vitórias e dois empates.

Pela ‘Lampions League’, é o líder isolado com 10 pontos do grupo B. Também lidera o Campeonato Estadual com 13 pontos e já garantiu a classificação antecipada para o quadrangular final.

Na próxima quarta-feira, o Confiança enfrenta o Dorense, às 15h30, no Ariston Azevedo. O jogo é válido pelo complemento da sexta rodada. Já pela Copa do Nordeste, volta a jogar no sábado, 22, às 16 horas, com o Fortaleza, no Baptistão.

O post Daniel Paulista se despede em grande estilo do Confiança apareceu primeiro em Só Sergipe.

“O Club Sportivo Sergipe trabalha firme para enfrentar o Lagarto, no próximo sábado, às 15h30, no estádio Albano Franco. O objetivo é ir a Simão Dias e conquistar mais uma vitória que será um passo importante rumo à classificação do quadrangular final”, garante o técnico Paulo Foiani. Com sete pontos na tabela, o time Colorado segue no G4 do Sergipão.

“Estamos muito próximo de poder garantir uma oportunidade para mais dois meses de trabalho. O Sergipe só tem o Campeonato Estadual esse ano. Então é fazer de tudo para que nessa competição as coisas possam acontecer positivamente para nós, independente de jogar fora de casa ou não”, afirmou Foiani.

A competição é curta e restam apenas três rodadas para o término da fase classificatória. Cada partida é uma decisão e vencer é a palavra de ordem, nos treinos do Gipão. “Jogar para vencer sempre é o que eu cobro dos meus atletas e trabalhamos duro para buscar os resultados dentro das nossas limitações. Claro, às vezes as coisas não acontecem e eu falo para eles que nem sempre vamos jogar bem, até porque isso é um pouco relativo”, ponderou o técnico.

Ele disse que contra o Confiança, a equipe fez uma grande partida, mas perdeu. “Diante da equipe do Boca Júnior, no segundo tempo estivemos em cima durante os 49 minutos e empatamos. Então, o importante hoje no futebol não é só jogar bem, porque, além disso, tem que vencer”, frisou.

Foiani observa que todo treinador, atleta e torcedor gostam de obter uma vitória expressiva jogando bem. Porém, algumas vezes, segundo ele, acontecem circunstâncias que impossibilitam isso, e foi o que ocorreu no jogo passado. “Tivemos erros individuais que proporcionaram oportunidades ao Dorense. Além do que, quando poderíamos ter matado a partida pecamos nas finalizações. Mas temos que olhar o lado positivo e eu falei para os jogadores no vestiário: valorizem a vitória e entendam que devemos ter ciência de melhorar”, explicou.

O post “O Club Sportivo Sergipe trabalha firme para enfrentar o Lagarto”, garante Paulo Foiani apareceu primeiro em Só Sergipe.

A diretoria do Club Sportivo Sergipe apresenta hoje, 04, o paulista Paulo Foiani, 43 anos, como o novo técnico da equipe. Ele substitui o treinador Fernando Dourado que, alegando motivos pessoais, pediu desligamento. Dourado teve uma curta carreira no Sergipe. Ele foi contratado em novembro do ano passado e só dirigiu dois amistosos:  contra o Boca Júnior, quando perdeu por 1×0, e no empate com o América de Pedrinhas, por 1×1.

Paulo Foiani já tem trabalho neste domingo, pois o Sergipe enfrenta o Frei Paulistano, num jogo amistoso. O Colorado está se preparando para o Campeonato Estadual e vai estrear, daqui a uma semana, contra o Confiança.

O novo técnico do Sergipe tem uma carreira extensa. Ele foi finalista da primeira fase do Campeonato Paranaense 2019 pelo Cascavel-PR e finalista da Copa Santa Catarina 2019 pelo Marcílio Dias-SC.

Já na Série C do Brasileirão, foi treinador do Boa Esporte-MG. O paulista também conta com passagens por clubes como ASA-AL, Sinop-MT e Fluminense de Feira de Santana (BA), conhecido como Touro do Sertão.

O post Paulo Foiani é o novo técnico do Sergipe apareceu primeiro em Só Sergipe.

No próximo dia 19, durante as comemorações dos 110 anos do Club Sportivo Sergipe, o presidente da agremiação, Ernan Sena, 28 anos, vai anunciar o nome do novo treinador e a comissão técnica. Ele já vem trabalhando há mais de um mês, de olho em 2020.  A missão é montar um time competitivo e brigar pelo Campeonato Sergipano, único certame que disputará. E com isso poder garantir o retorno ao calendário de competições nacionais, além de assegurar recursos através das cotas de participação.

SÓ SERGIPE –   Quem é o novo técnico do Sergipe e quando ele será apresentado aos torcedores?

ERNAN SENA – A comissão técnica será apresentada no dia 19 de outubro, no salão nobre do estádio João Hora de Oliveira, em meio às festividades de comemoração pelo aniversário de 110 anos do clube.

SS – Em 2020, o Sergipe apenas participará do Campeonato Sergipano. Qual a sua expectativa?

ES – Com certeza será uma grande responsabilidade, até porque o ano que vem toda pressão estará em cima de nós. Teremos que enfrentar clubes que estão em condições financeiras melhores. O acesso do rival, Confiança, à série B e a participação na Copa do Nordeste.  O Frei Paulistano participando das Copas do Brasil e do Nordeste e o Lagarto também da Copa do Brasil. Todos eles com cotas, o que vai facilitar o trabalho deles.

SS – Em meio às dificuldades financeiras, como está sendo feito o planejamento?

ES – A gente sabe que o Sergipe tem que se impor pela sua história e pelo seu tamanho. Por isso que a gente já vem trabalhando há mais de um mês pensando no ano de 2020. Estamos montando o elenco e já temos treinador contratado, porque quem sai na frente colhe melhores frutos.

SS – É viável o Sergipe mandar os seus jogos no estádio João Hora de Oliveira e com isso diminuir as despesas?

ES – Jogar no João Hora é retomar um pouco da nossa história. Temos buscado deixar a nossa casa arrumadinha para o ano que vem, para que possamos cada vez mais fortalecer o nosso Gipão.

SS – É pensamento da diretoria promover atletas das divisões de base e firmar também parcerias com outros clubes?

ES – Para as dificuldades, temos que ter soluções criativas. Estamos trabalhando em várias frentes. Temos fortalecido a nossa base, trabalhando jogadores para a Copa São Paulo. Todos eles já estão treinando, geralmente só treinavam perto da competição. Daí, vamos conseguir tirar grandes nomes para compor o nosso elenco principal. Temos procurado fazer parcerias com grandes clubes do Nordeste para termos acesso a atletas que possam nos ajudar.

SS – Quais outros investimentos o clube tem feito?

ES – Tecnologia e inteligência. Quando chegamos ao clube este ano implementamos o setor de inteligência, onde o analista de desempenho tem informações de atletas de todo o Brasil. Temos procurado um perfil de jogador que se enquadre dentro da nossa situação financeira. Um jogador que queira lugar ao sol e que queira buscar melhores condições. É assim que temos trabalhado para diminuir as dificuldades para o ano que vem.

SS – O que o torcedor poderá esperar do Sergipe, em 2020?

ES – O torcedor do Sergipe tenha a certeza que vai ter um time competitivo. E mesmo com as dificuldades estamos montando um time que vai brigar pelo campeonato.

SS – Como está o Programa Sócio Torcedor?

ES – Está embalado e com novidades. Agora, no nosso aniversário vamos lançar um novo programa de sócio. Trazendo a torcida para ficar mais próxima do clube, diminuindo os valores e fazendo com que ela possa realmente chegar junto. Vamos popularizar o nosso programa de sócio para que a grande massa colorada esteja junto com o Sergipe a cada dia.

O post Sergipe anuncia novo treinador durante a festa dos 110 anos apareceu primeiro em Só Sergipe.

Uma inciativa do jovem sergipano William Menezes, 17 anos, pode transformar a prática do coaching em crime no Brasil. A ideia legislativa foi publicada na página do Senado no dia 15 de abril e em apenas oito de dias recebeu mais de 20 mil apoios. Agora o número  exato é 24.232 apoios e as pessoas podem votar até o dia 13 de agosto deste ano.

“Acabei fazendo esse projeto de lei diante da crise do capitalismo. Vemos um governo neoliberal, com alta taxa de desemprego e funções não empregatícias. As pessoas têm um leque de oportunidades como ilusão. O coaching é uma dessas saídas e existem várias pessoas depositando sua crença nisso. Tem gente que se diz capaz de curar o autismo, esquizofrenia infantil. Isso é um problema de saúde pública”, disse William Menezes, ao SÓ SERGIPE.

O enunciado feito por William Menezes para defender o projeto diz o seguinte: “se tornada lei, não permitirá o charlatanismo de muitos autointitulados formados, sem diploma válido. Não permitindo propagandas enganosas como: “Reprogramação do DNA” e “Cura Quântica”. Desrespeitando o trabalho científico e metódico de terapeutas e outros profissionais das mais variadas áreas”.

Como recebeu mais de 20 mil apoios, a ideia virou sugestão de número 26\2019 e foi encaminhada para a Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa, cujo presidente é Paulo Paim (PT\RS).

Contrários

Enquanto a sugestão do sergipano continua recebendo apoios, do outro lado outros pedem a regularização da atividade para transformá-la em profissão. Eles têm até agora pouco mais de 4 mil votos favoráveis, mas precisam de 20 mil até setembro para virar sugestão, como foi o caso da ideia de William Menezes.

Um coach — ou treinador (a), na tradução original da palavra, “pode ser considerado um treinador que assessora o cliente, chamado de Coachee, levando-o a refletir, chegar a conclusões, definir ações e, principalmente, agir em direção a seus objetivos, metas e desejos”, segundo o portal Empreendedor Online. Existem vários sites, vídeos e publicações em redes sociais que explicam a profissão, das mais variadas formas.

O post Jovem sergipano quer criminalizar o coach; proposta está no Senado apareceu primeiro em Só Sergipe.

No jogo de volta e decisivo pela pré-Copa do Nordeste, o Confiança bateu o Sampaio Corrêa/MA por 2×0. Com os gols marcados pelos atacantes Tito e Renan Gorne no segundo tempo, o clube azulino alcançou a classificação para a fase de grupos do Nordestão de 2020 e garantiu ainda aos cofres a quantia no valor de R$ 1, 5 milhão.

Após o jogo de ontem, em São Luís, o técnico Daniel Paulista, em entrevista a Rádio Cultura, avaliou como importante a maneira como a equipe jogou e se comportou em campo para chegar ao resultado. “As determinações foram cumpridas principalmente na marcação que foi mais forte com o sistema de três volantes, resultando em um bom funcionamento. Isso deu uma tranquilidade na partida e a gente soube aproveitar muito bem”, disse Daniel.

Paulista afirmou, ainda, que a classificação foi também de fundamental importância no sentido de garantir o calendário ao clube no ano que vem, além da questão financeira que será melhorada.

Agora, o pensamento está voltado para a recuperação da equipe na série C, já que não pontuou nas duas primeiras rodadas. No domingo, 12, no Baptistão, às 16:00h, o encontro será com o ABC/RN.

“Mais uma batalha, mais um jogo difícil. O ABC vem com um trabalho longo do Ranielle como treinador. Uma equipe competitiva e difícil de ser batida. A gente vai ter muita dificuldade, mas é recuperar forças e ter a certeza de que vamos fazer uma equipe novamente forte”, assegurou Daniel Paulista.

O post Confiança bate o Sampaio Corrêa por 2×0 apareceu primeiro em Só Sergipe.