Arquivo para sozinho - Só Sergipe

A gaiola da Fênix

Heuller Roosewelt Silva Melo — Sun, 21 Dec 2025 08:00:23 +0000

Por Heuller Roosewelt Silva Melo (*)

Dentro de cada um de nós há uma voz essencial, a verdadeira essência que clama por liberdade. Ainda assim, muitas vezes, nos tornamos prisioneiros de nossos próprios medos, inseguranças e expectativas alheias. Quando calamos a voz da nossa alma, nos tornamos gaiolas de nós mesmos, erguemos muros ao nosso redor, transformando-nos em nossas próprias gaiolas. Mas a alma não foi feita para viver enclausurada; ela anseia pelo voo, pela expansão, pelo brilho da autenticidade.

E, às vezes, para nos libertarmos e nos livrarmos de nossas amarras, não basta apenas abrir a porta – precisamos renascer. Como a fênix, devemos entrar em autocombustão e encarar o fogo transformador da mudança, permitindo que queime tudo o que nos limita: as dores que nos enfraquecem, as crenças que nos prendem, os fantasmas que nos assombram. Não se trata de destruição, mas de purificação. O que precisa ser queimado não é quem somos, mas aquilo que nos impede de sermos tudo o que podemos ser.

Das cinzas desse processo, emergimos mais fortes, mais belos e mais leves. Trazemos conosco a esperança de uma nova vida, de um novo olhar, de um novo voo. Apesar de sermos o resultado das vivências que tivemos no “dia de ontem”, o passado não nos define, mas sim a coragem de nos reinventarmos. Então, que possamos abraçar esse ciclo com ousadia, deixar queimar o que já não nos serve e, como uma fênix, erguer-nos para um céu muito maior do que jamais imaginamos.

Para a fênix, o fogo é o agente da transformação. Para nós, essa chama pode ser a coragem de buscar ajuda. A dor não precisa ser um fardo carregado em silêncio. Falar, buscar apoio e estender a mão a quem precisa são os primeiros passos para acender a centelha de um novo começo. O voo da fênix é um chamado, mas lembre-se: ninguém precisa voar sozinho.

Mesmo depois da clausura, o voo da fênix não é linear, mas espiral. Cada renascimento nos eleva a patamares diferentes, como se cada dor superada fosse um degrau invisível que nos conduz ao infinito. As cinzas não são restos mortos – são sementes férteis. Elas carregam a memória do que fomos e a promessa do que ainda podemos ser. Cada queda, cada fracasso, cada perda, não são sentenças finais, mas convites secretos para nos transformarmos.

É preciso coragem para se lançar às chamas, pois o fogo da renovação não é suave. Ele queima o apego, derrete máscaras e expõe fragilidades. Mas é justamente nessa nudez da alma que encontramos o ouro da autenticidade. Como alquimistas de nós mesmos, transformamos o chumbo do medo em asas de luz, e compreendemos que o verdadeiro poder não está em evitar o fogo, mas em atravessá-lo com confiança.

Assim, o mito da fênix nos lembra que não há prisão eterna, não há dor que não possa ser transmutada, não há escuridão capaz de sufocar para sempre a chama do espírito. Sempre haverá dentro de nós uma centelha indomável, um clarão pronto para reacender. E quando aceitamos esse ciclo, deixamos de ser apenas sobreviventes para nos tornarmos criadores de nossa própria história.

No fim, o voo da fênix não é apenas metáfora – é um chamado. Um chamado para queimar o que não serve, erguer-se do que parecia perdido e seguir, não como quem foge do passado, mas como quem dança com o futuro.

Porque ser fênix é compreender que a vida não se limita ao que fomos, mas se expande infinitamente no que ainda podemos nos tornar.

#paratodosverem: Uma fênix negra renascendo das cinzas, com as asas abertas em posição imponente. As pontas de suas penas e a cabeça estão em chamas alaranjadas, iluminando o céu nublado e sombrio ao fundo. Aos seus pés, uma antiga gaiola de ferro se despedaça em meio ao fogo, simbolizando libertação. Fragmentos queimados e brasas voam pelo ar, reforçando a ideia de força, renascimento e poder.

O post A gaiola da Fênix apareceu primeiro em Só Sergipe.

A solidão é um luxo

Luiz Thadeu Nunes — Mon, 08 Jul 2024 14:06:48 +0000

Por Luiz Thadeu Nunes e Silva (*)

Duck, o fiel escudeiro

Após dias corridos, inúmeros compromissos, agenda cheia das atividades laborais, me permito ficar o domingo em casa, só. Só não, na companhia do, meu buldogue inglês. Cheguei em uma fase da vida que não troco a companhia de Duck por muita gente que conheço. Entre as boas coisas de envelhecer é ficar mais seletivo quanto às companhias. Quando se descobre a preciosidade do tempo, vamos gastá-lo apenas com o que vale a pena.

Último domingo do mês de junho, derradeiro dia do primeiro semestre. Há anos passo em claro a virada da semestre, em balanço mental do que vivi nestes primeiros seis meses do ano: grato pelo que passou, pedindo proteção pelo que virá pela frente.

Embora conheça muita gente, tenho poucos amigos. “Gosto de gente, mas às vezes tenho essa necessidade voraz de me libertar de todos”, cito Lygia Fagundes Telles.

Em épocas juninas fui a alguns arraiás próximos de onde moro. Tudo muito bonito, organizado; mas muita gente junta e misturada. Estou em tempos de sossego, melhor ficar no refúgio de casa. Minha saudosa mãe Maria da Conceição, dizia sempre: “Boa romaria faz, quem em sua casa está em paz”. Isso! Ando à procura de paz, de calmaria. Desde garoto reservo tempo só para mim. Para não fazer nada; ou melhor, para fazer algo de grande importância, pensar. “Tempo de encontro do eu com o eu”, escreveu Clarice Lispector em “Um sopro de Vida”.

Procrastinador; aproveito a calmaria do domingo para arrumar gavetas, melhor distribuir quadros na parede, procurar livros perdidos, colocar a leitura em dia, ouvir músicas. Coisas prazerosas.

“Nascemos sem saber falar e morremos sem ter sabido dizer. Passa-se nossa vida entre o silêncio de quem está calado e o silêncio de quem não foi entendido, e em torno d’isto, como uma abelha em torno de onde não há flores, paira incógnito um inútil destino”, cito Fernando Pessoa, meu poeta preferido.

Conheço pessoas que gostam de cercar-se de muita gente. Necessito do silêncio. O silêncio me inspira. Hora de desacelerar: alinhar pensamentos, resgatar memórias, sonhar, projetar o futuro.

Luxo é ter tempo para fazer o que se gosta. Permitir-se fazer “vários nadas” e não se culpar por isso.

Às vezes, por medo da dor ou da solidão, vamos deixando as coisas pra depois, tapando o sol com a peneira, fingindo não ver determinadas coisas, acumulando pessoas e sentimentos que não são necessários.

Outras vezes, por medo da mudança ou do desconhecido, vamos deixando de arriscar, tentar, buscar novos caminhos que podem ser o que tanto precisamos nesta existência.

Mas o tempo. Ah, o tempo, ele nos mostra o que precisamos segurar e soltar.

Olho pela janela e vejo o céu alaranjado, o sol se despedindo desse derradeiro dia de junho, dando lugar ao clarear da lua. O tempo segue impávido seu curso. Estamos em julho.

O post A solidão é um luxo apareceu primeiro em Só Sergipe.

A ( difícil ) arte de ficar sozinho

Só Sergipe — Sat, 27 May 2023 13:36:25 +0000

Por Luiz Thadeu (*)

Passar tempo sozinho, consigo mesmo, pode causar medo em muita gente, o que é compreensível. Somos seres sociáveis, gostamos de estar cercado de gente. A pandemia do coronavírus provou isso. Por causa do isolamento imposto pelas medidas sanitárias, aumentou muito o número de pessoas depressivas. Ao mesmo tempo, a diferença entre momentos de solitude e solidão é muitas vezes incompreendida.

Um estudo acadêmico mostrou que solitude – o tempo que passamos sozinhos, sem interagir com outras pessoas faz bem para a saúde mental. Uma pesquisa publicada há mais de dez anos e, até aquele momento, as descobertas relacionadas ao tempo que os jovens passavam sozinhos sugeriam que eles frequentemente se sentiam para baixo. Novas pesquisas apontam resultados diferentes. Ficar só, por alguns momentos, é benéfico para a saúde mental.

Nas redes sociais, na televisão ou durante as músicas que ouvimos, normalmente imaginamos a felicidade como euforia, entusiasmo e animação. A partir dessa perspectiva, a solitude é muitas vezes confundida com a solidão.

Pesquisadores definem a solidão como um sentimento de angústia que sentimos quando não temos, ou não somos capazes de obter, os tipos de conexões ou relacionamentos sociais que desejamos. A solitude é diferente.

Embora as definições de solitude das pessoas possam variar, o que é interessante é que, para muitos, ser solitário não significa necessariamente que não há mais ninguém por perto.

Em vez disso, muita gente pode sentir – e de fato sente – solidão em espaços públicos, seja sentada para um café movimentado tomando uma xícara de chá ou lendo um livro em um parque. Ou ao lado do cônjuge, em um relacionamento longevo. Quantas pessoas que conhecemos estão só, mesmo dividindo a cama? Pesquisas recentes mostram o número crescentes de casais que se separam após 40, 50 anos de convivência, pois se sentem só morando sob o mesmo teto.

Hoje, sabe-se que reservar um tempo para si mesmo pode ter um impacto positivo no seu humor diário.

Todos nós já tivemos dias em que há problemas no trabalho, quando as coisas não saem como o esperado ou quando assumimos muita responsabilidade e nos sentimos sobrecarregados.

Estudos mostram que reservar um tempo para si mesmo, um momento de solitude, pode ajudar a lidar com essas situações.

Estudos publicados na revista The Lancet, no Reino Unido, mostraram uma série de experimentos, alguns muito simples como sentar em silêncio consigo mesmo. Em alguns estudos, as mochilas e dispositivos dos estudantes foram retirados para que ficassem sentados apenas com seus pensamentos; em outras ocasiões, os alunos ficaram na sala com livros ou celulares.

Depois de apenas 15 minutos sozinhos, descobre-se que quaisquer emoções fortes que os participantes pudessem estar sentindo, como ansiedade ou euforia, diminuíram. Conclusão: que a solitude tem a capacidade de reduzir os níveis de excitação das pessoas, o que significa que pode ser útil em situações em que nos sentimos frustrados, agitados ou com raiva.

Muita gente poderia presumir que apenas os introvertidos apreciariam a solitude. Embora seja verdade que os introvertidos podem preferir ficar sozinhos, eles não são as únicas pessoas que podem colher os benefícios da solitude.

Pesquisa realizada com mais de 18 mil adultos em todo o mundo, mais da metade votou na solitude como uma das principais atividades que pratica para descansar. Portanto, se você é extrovertido, não deixe que isso te impeça de reservar um tempo para a solitude para desacelerar.

A parte desafiadora de passar um tempo sozinho é que, às vezes, pode ser chato e solitário.

Muita gente acha que ficar a sós com seus pensamentos pode ser difícil e prefere ter algo para fazer. De fato, se forçar a sentar e não fazer nada pode fazer com que você ache o tempo sozinho menos agradável. Então você pode preferir fazer algum tipo de atividade durante seu momento de solitude.

No teste foi dado aos participantes a opção de não fazer nada ou passar o tempo separando centenas de lápis em caixas.

Após serem solicitados a ficar sozinhos por dez minutos, a maioria dos participantes optou por separar os lápis.

No entanto, a escolha de fazer a tarefa chata decorre do desejo de se manter ocupado quando outras pessoas não estão por perto para ocupar nosso espaço mental.

Portanto, se você se pegar checando o celular toda vez que tiver alguns momentos de solitude, isso é bastante comum. Muita gente navega no celular para lidar com o estresse e o tédio.

Algumas pessoas também preferem passar o tempo sozinhas fazendo tarefas diárias, como ir ao supermercado, arrumar objetos ou fazer uma caminhada. É um tempo solitário válido.

Provoco você, caro leitor, amiga leitora: se você chegar em casa e não tiver ninguém para dividir o espaço, é solitude ou solidão?

Fico com o ensinamento de Jô Soares: “Eu me basto…a pior solidão é a solidão acompanhada”.

__________

(*) Eng. Agrônomo, Palestrante, cronista e viajante: o latino americano mais viajado do mundo com mobilidade reduzida, visitou 151 países em todos os continentes da terra, autor do livro “Das muletas fiz asas”.

E-mail: luiz.thadeu@uol.com.br

O post A ( difícil ) arte de ficar sozinho apareceu primeiro em Só Sergipe.

Confira os seis números sorteados da Mega da Virada

Antonio Carlos Garcia — Thu, 31 Dec 2020 23:39:45 +0000

A Caixa Econômica Federal acaba de sortear os números da Mega Sena da Virada: os números sorteados são os seguintes: 17 – 20 – 22 – 35 – 41 – 42.

Quem acertar esses número vai levar mais de R$ 325 milhões para casa. Mas levar um prêmio da loteria sozinho é para poucos – o recorde foi registrado em maio de 2019, quando um apostador recebeu sozinho R$ 289 milhões.

É bom lembrar que a Mega da Virada não acumula.

O post Confira os seis números sorteados da Mega da Virada apareceu primeiro em Só Sergipe.

Publicitário sergipano faz sucesso no Carnaval de Salvador

Antonio Carlos Garcia — Wed, 19 Feb 2020 14:22:25 +0000

Marcelo Dibá, criador do aplicativo

Vai brincar carnaval em Salvador sozinho? Se for essa a sua opção, tudo bem. Mas se quiser encontrar uma pessoa ou grupo, cadastre-se no aplicativo “Vou pra Salvador” e boa sorte. Criado no ano passado pelo publicitário sergipano, Marcelo Dibá, CEO da Noá Agência Digital, o aplicativo vem fazendo tanto sucesso que já foi alvo de reportagem no Jornal Nacional, da Rede Globo. “Fiquei assustado positivamente”, disse Marcelo, que está muito feliz com o sucesso do Vou pra Salvador.

Você pode baixar o “Vou pra Salvador” na Play Store (aparelhos Android) ou Apple Store (iPhone), cadastrar o perfil e seus interesses.

O aplicativo, lançado no Carnaval de 2019, nasceu de uma observação no camarote do Nana, que Marcelo administra. “Os turistas chegavam sozinhos e não sabiam como encontrar pessoas. O carnaval é gigantesco e o aplicativo surgiu para fazer essa ponte”, explicou. O processo é simples: a pessoa baixa o aplicativo e cria um perfil, depois irá cruzar as informações dos usuários e, a partir daí, podem se comunicar.

De acordo com Marcelo, o aplicativo usa expressões populares como “volto no gás”, o que significa que pode fazer algo com muita energia. O “oxe” indica que não quer conversar, enquanto que “axé” significa que gostou do perfil da pessoa.

Além de encontrar pessoas de forma individual, quem baixar o aplicativo também pode encontrar outras galeras, e até famílias para, por exemplo, dividir um passeio de escuna ou deixar o passeio mais animado com um número maior de pessoas. O objetivo do aplicativo é tornar as opções de lazer acessíveis e divertidas.

Mas a prudência é sempre bem-vinda, e se for marcar encontro com pessoa desconhecida é recomendável que o faça em lugar público.

O post Publicitário sergipano faz sucesso no Carnaval de Salvador apareceu primeiro em Só Sergipe.