Por Diego da Costa (*)

Ao mesmo tempo, a Inteligência Artificial (IA) vem revolucionando a forma como nos comunicamos, tanto no meio corporativo quanto no cotidiano. Ferramentas baseadas em IA já auxiliam na produção de conteúdos, automação de respostas, análise de sentimentos e personalização de experiências. Essas tecnologias ampliam nossa capacidade de alcance e eficiência, mas também trazem desafios: como manter a autenticidade e a confiança nas interações mediadas por algoritmos?

O segredo está justamente no equilíbrio. A IA pode ser uma grande aliada, otimizando processos e ampliando a produtividade, mas é indispensável manter o toque humano, a empatia e a capacidade de interpretar nuances que só o diálogo autêntico permite. A confiança não se constrói apenas com dados e eficiência; ela nasce do olhar atento e da escuta ativa ― fundamentos que só as pessoas podem entregar.

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Por Luiz Thadeu Nunes e Silva (*)

Sempre me calo quando já disse tudo e não surtiu efeito, quando não fui compreendido. Incomodado, me mudo. Mudo de lugar, mudo de pessoas. Sempre sei onde fica a porta de saída.

Me afasto quando não enxergam que meu coração sangra, que meus olhos choram apesar de colocar sorrisos no rosto.

Me desligo quando estou entediado com a mesmice. Quando o mundo tenta me atropelar.

Sou do vento, das tempestades, do calor das intensidades…careço de voar! Vim ao mundo para ir cada vez mais longe. Por necessidade aprendi a voar. Aprendi fazer das muletas asas; elas já me levaram para todos os continentes do mundo.

Desapareço de mim mesmo quando não me reconheço.

Me silencio, me aquieto, e aos poucos volto a me encontrar.

Encontro respostas no tudo que ainda não sei, no nada que achei que sabia.

Talvez minhas incógnitas, reflexões, serão vozes determinantes, já que meu cérebro entende que precisa de mais.

Sei que viver pede mais, que o saber pede mais, que carinho nunca é demais.

A alma cansa de esperar brotar flores num jardim regado sem entusiasmo.

Espero impaciente por uma chuva de amor que regue com atenção o solo dos meus sentimentos. Assim, caminho.

Aprendi que reconstruir é mais doloroso que preservar. Pois, ao reconstruir, vem à memória tudo como era antes, lembrando do que aconteceu naquele tempo, naquele lugar. Reconstruir surge muitas vezes de algo que estava em ruínas ou que havia chegado ao fim. Aí, vem o engano, que desta vez será diferente, na vil esperança de que desta vez tudo será diferente do que foi anteriormente. Aprender a reconstruir é viver novamente no mesmo ambiente, sendo a mesma pessoa, mas tentando fazer tudo de forma diferente.

“O infinito, esse velho enigma que tanto escapa à razão, não mora nas estrelas distantes nem nas eternidades prometidas. Ele se esconde, sutil, na epifania do instante que passa. É uma sombra translúcida que dança no tempo, um segredo que só se revela quando já não há mais olhos para vê-lo. Não está no vasto, mas no ínfimo; não na extensão, mas na profundidade do agora”, li recentemente, não gravei o autor.

Apenas um conselho, seja paciente com você. Se permita um descanso, um sorriso, um mimo qualquer.

Esqueça as coisas que te angustiam; abre a janela, namore o dia, gaste tempo com as pequenezas que lhe trazem paz. Seja paciente com você.

Não se cobre tanto, não queira acertar sempre, porque o caminho é longo; e os aprendizados, constantes.

Feche os olhos, ouça os sons da tarde caindo, começando outra vez.

É no silêncio que a vida fala. Esteja atento para escutar. Pare para ouvir os sons da natureza.

Desacelere o passo pra ver borboletas, passarinho no ninho, botão querendo ser flor. Reserve um tempo para contemplar um entardecer, para ouvir música, para ler um livro, para tomar um café, um vinho, um aguardente. Ou mesmo um bom banho. Limpo, tenha tempo para um encontro amoroso, dê e receba carinhos e carícias. Erotize sua vida. Sexo é o chocolate da vida.

Permita-se SENTIR.

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Luiz Thadeu Nunes e Silva (*)

O título era uma provocação, para se pensar sobre o tema que nunca sai de moda, desde que o homem por aqui aportou, ainda nos primórdios.

Como um Engenheiro Agrônomo, mais afeito a cálculos e números, se dispõe a falar sobre Felicidade, em tempos tão conturbado como o que estamos vivendo?

Acho que é exatamente nestes dias atuais que precisamos resgatar o que temos de felicidade dentro de cada um de nós.

Segundo o dicionário, “felicidade é o estado de quem é feliz, um sentimento de bem-estar e contentamento. Os filósofos associam a felicidade com o prazer, com os sentimentos e emoções. Segundo Aristóteles, a felicidade seria o equilíbrio e harmonia, e a prática do bem”.

Felicidade é o estado de quem é feliz, uma sensação de bem estar e contentamento, que pode ocorrer por diversos motivos.

A felicidade é um momento durável de satisfação, no qual o indivíduo se sente plenamente feliz e realizado, um momento onde não há nenhum tipo de sofrimento.

A felicidade é formada por diversas emoções e sentimentos, que pode ser por um motivo específico, como um sonho realizado, um desejo atendido, ou até mesmo pessoas que são conhecidas por estarem sempre felizes e de bom humor, em que não é necessário nenhum motivo específico para elas estarem em um estado de felicidade.

Para mim, felicidade é algo relativo, o que torna uma pessoa feliz é diferente para outra pessoa.

No outono da vida, e somente com o passar dos anos, posso dizer que Felicidade é construção contínua e permanente: são escolhas e consequências; é mudar o olhar para o seu entorno. São as coisas simples que nos tornam mais felizes. Uma das maiores riquezas nos dias atuais é ter tempo para realizar desejos. Tempo para apreciar uma boa comida, ler um livro, apreciar entardeceres, conversar com familiares e amigos. Tempo para fazer amor, pois sem amor ninguém é feliz. Coisas que parece que ficaram no passado, pois o tempo acelerou; quando na verdade, fomos nós que nos aceleramos; o Tempo é imutável.

Poucas coisas são tão democráticas no mundo como o tempo. Todos nós temos 24 horas por dia, para usá-las da maneira que bem quisermos. O que diferencia cada um de nós é como as usamos. Aos 65 anos, tenho mais projetos de vida do que quando tinha 30. Hoje, curso Jornalismo, concluí o MBA em Gestão Pública, faço parte da maravilhosa equipe da Secretaria de Turismo do Maranhão; estou concluindo dois livros. Escrevo semanalmente para 22 jornais, portais e blogs de diferentes cidades brasileiras, além de um jornal de Viana do Castelo, Portugal, e para um jornal de Luanda, Angola.

Estudos mostram que em qualquer idade temos que ter metas, objetivos, propósitos. Isso nos impulsiona a seguir em frente. Após visitar 151 países em todos os continentes do mundo, sou o cidadão mais viajado do mundo com mobilidade reduzida; para mim é motivo de alegria e felicidade.

A meta é conhecer os 43 países que faltam e seguir como um Forrest Gump, ou seja, andarilho e contador de boas histórias. Caro leitor, amiga leitora, a palestra teve bom público, especialmente mulheres; sempre elas, antenadas com seu tempo.

Ser feliz é adaptar-se às mudanças que o mundo nos impõe, e se reinventar sempre. Pois quando tudo terminar, e a libitina vier nos buscar, é olhar para a trás e dizer a plenos pulmões: “A vida é dura, mas é mágica, fascinante, surpreendente, bárbara e fenomenal. Valeu a pena!”

Como diz o poeta Gonzaguinha: “Somos nós que fazemos a vida, como der, ou puder ou quiser”.

Vamos em frente!

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O paciente tem tanta convicção da presença dos parasitas que chega a tentar retirá-los com a unha ou instrumentos cortantes e, muitas vezes, chega à  certeza de enxergá-los nos fragmentos de pele arrancados do próprio corpo, embora eles não existam.

Se tem uma coisa que “dá nos nervos” de qualquer pessoa é estar sentindo uma dor ou uma coceira insuportável e ouvir, do médico, uma destas frases: “Isso é o sistema nervoso!”, “Você precisa relaxar!”, “É estresse!”, “Você precisa trabalhar menos!”

Psicossomática!

É isto que os médicos estão tentando dizer: que seu corpo fala, quando sua boca cala!

Essa última frase ilustra bem o que a medicina entende por doenças psicossomáticas. É qualquer distúrbio no funcionamento ou sintomas de doenças ocorridos nos órgãos internos ou na pele que sejam causados ou agravados por distúrbios emocionais.

Todo pensamento ou sentimento que passa por nossa cabeça gera uma cascata de substâncias, endorfinas e hormônios, que se espalham pelo corpo interferindo negativa ou positivamente no metabolismo.

Sentimentos como raiva, angústia, ansiedade, medo ou desejo de vingança liberam imediatamente mediadores químicos que podem interferir negativamente no metabolismo do corpo, causando ou piorando doenças reais como gastrites, hipertensão arterial, psoríase, vitiligo, doenças autoimunes, surtos de coceiras pelo corpo, urticárias  etc.

Não é infrequente as pessoas sofrerem dores, sensação de mal estar, crises de pânico ou dermatoses crônicas e andarem de médico em médico sem encontrarem uma resposta clínica nem laboratorial para seus problemas.

Há muito tempo, a medicina já tem evidências suficientes para dizer que guardar sentimentos negativos ou mal elaborados pode levar a transtornos de somatização (quando problemas emocionais, oriundos de sentimentos ou vivências negativas e mal elaboradas, materializam-se em doenças físicas).

Atualmente, esses distúrbios estão sendo melhor estudados pela Psiconeuroendocrinoimunologia. Esse nome estranho descreve uma área do conhecimento que se dedica a estudar a relação íntima existente entre pensamentos e sentimentos e os efeitos dos mesmos sobre nossos sistemas imunológico e endocrinológico.

Hoje, há clareza de que pensamentos e sentimentos interferem na produção de hormônios e na ativação ou bloqueio das células de defesa, enfim, modulam a resposta fisiológica do corpo.

Noutras palavras, quando estamos tristes, deprimidos e angustiados assim também está o nosso corpo. Nosso sistema de defesa angustia-se e se deprime; torna-se menos eficiente na autodefesa nas situações de estresse emocional.

Em resumo, busque viver em harmonia com seu corpo físico, emocional e espiritual. Para isso, você precisa perdoar sempre, compreender ao máximo e desculpar sem cansaço… mas não se esqueça de trabalhar para afastar-se das pessoas e situações que, reiteradamente, fazem-lhe mal. Afinal, a máxima “mente sã, corpo são” não tem a ver apenas com a qualidade dos pensamentos, mas com a qualidade dos sentimentos que nutrimos pelo mundo que nos cerca.

Espero que você goste e tire o melhor proveito dessas informações. Afinal, viver à flor da pele não é uma opção, é uma condição.

Se o próximo vive bem e feliz, isso também é bom para mim!

Um grande abraço.

__________

(*) Médico, expert em feridas.

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Nunca pensei que fosse capaz, ainda tenho dúvidas. Confesso que jamais passara em minha mente ser escritor e muito menos partícipe de uma coluna semanal de um site respeitável, repleto de ilustres e letrados colunistas. Acredito que o relato que farei poderá aguçar outros leitores a se permitirem compartilhar muito mais que informações, conhecimentos e histórias. Sentimentos… foi por esses que iniciei esta jornada com meus primeiros textos.

Vida de médico não é fácil mesmo. Passamos boa parte do precioso tempo entre livros, no entanto, todos eles de cunho didático-cientifico, voltados ao conhecimento médico. Quando não estamos lendo artigos de saúde que cada vez mais atingem um ritmo de atualização quase que instantâneo, encontramo-nos focados no trabalho, diga-se de passagem, que não permite erros, numa jornada de plantões extremamente desgastante física e mentalmente, labutando em pronto-socorros nem sempre estruturalmente adequados, sobre condições precárias, onde realmente vemos que o ato médico faz toda a diferença. Aos poucos a vida de cirurgião de urgência recém-formado vai dando espaço para uma forma de atuar mais especializada, com escalas de consultório mais previsíveis, trabalhando “eletivamente”, ou seja, de maneira programada, ou quase… Daí surgem os filhos, os cabelos brancos também, começamos a ter mais tempo “livre” e outras oportunidades de refletir sobre a vida por uma ótica diferente, não pela avaliação dos tecidos, órgãos e sistemas vitais dos nossos pacientes, mas adentrando profundamente na existência humana, na tentativa de responder a célebre pergunta: por que estou aqui e agora, filho de Gugu e Sônia, esposo de Aline, pai de Henriquinho e Osorinho, médico de milhares de pessoas muitas das quais a memória não me permite recordar o nome? A espiritualidade bate à porta!

Mesmo havendo tido educação e formação eminentemente cristã, tanto no lar como no colégio – indubitavelmente terrenos férteis – somente após 4 décadas surgiu a inspiração justa e perfeitamente na instituição da qual participo há quase 16 anos, a Maçonaria. Para aqueles que não a conhecem, poderia tentar resumi-la da seguinte maneira: ser maçom é servir: a si mesmo, desbastando a pedra bruta interior, tornando-nos, pois, pessoas melhores; aos irmãos, com toda essência que a palavra fraternidade poderia exemplificar; e à sociedade, pela filantropia e caridade.

Pois bem, foi desfrutando da vivência maçônica que grata e intensamente pude experimentar, nos últimos quatro anos, já com as vidas familiar e laboral mais ajustadas, uma avalanche de conhecimentos esotéricos e exotéricos os quais me aproximaram um pouco mais da reposta àquela pergunta que acabei de citar. Incipientemente, transliterei toda essa energia representada por inúmeros sentimentos, desde o mais singelo e cândido ao mais colérico, ora em palavras, acreditando que se não tocarem n’alma alheia, em algum lugar e momento, concordando ou não com o que fora transmitido, oportunizará reflexão a si mesmo, ao próprio autor, pois como diria o filósofo: “penso, logo existo”.

No mundo atual onde as informações quer verdadeiras ou não estão acessíveis ao simples toque de um botão, faz-se premente que instiguemos nossas centenas de milhões de neurônios a cada instante, quer com literatura, música, pintura, dança, enfim, qualquer forma de expressão artística certamente nos faz menos mecânicos e mais humanos.

Procurando tais relações humanas foi quando escrevi e publiquei meu primeiro artigo há quase 1 ano, intitulado: “muito mais nobre que a cor da pele, a verdadeira transparência d’alma”, fruto de um lampejo surgido dos estudos maçônicos, dos preceitos cristãos que comungo e, sobretudo, da convivência com amigos, parentes e irmãos de Ordem negros, extremamente competentes, pessoas e cidadãos exemplares, que comigo compartilharam a temática racista ainda presente estruturalmente na sociedade em que vivemos. Esse primeiro insight teve uma mistura de compaixão e indignação ante o “sistema”, talvez um desabafo alertando sobre esta problemática.

Continuo anos-luz de distância de ser um eminente literato, muito menos detentor da verdade… busco apenas ser um homem hoje, melhor que ontem e pior que amanhã, desbastando ininterruptamente a pedra bruta da minh’alma, estudando tal qual um eterno aprendiz, traçando em simples palavras muito mais que conhecimentos eruditos, mas sim sentimentos de momentos vividos e experimentados, que talvez estimulem outrem a pegar o lápis e papel e dar “asas à imaginação” como o poeta Toquinho dissera em poesia e certamente me inspirara:

“E o futuro é uma astronave
Que tentamos pilotar
Não tem tempo, nem piedade
Nem tem hora de chegar
Sem pedir licença, muda a nossa vida
E depois convida a rir ou chorar
Nessa estrada não nos cabe
Conhecer ou ver o que virá
O fim dela ninguém sabe
Bem ao certo onde vai dar
Vamos todos numa linda passarela
De uma aquarela
Que um dia enfim descolorirá
Numa folha qualquer
Eu desenho um sol amarelo (que descolorirá)
E com cinco ou seis retas
É fácil fazer um castelo (que descolorirá)
Giro um simples compasso
E num círculo eu faço o mundo (que descolorirá)”.

 

_______________

(*) Hernan Augusto Centurion Sobral é médico cirurgião e coloproctologista. Mestre maçom da Loja Maçônica Clodomir Silva 1477, exercendo atualmente o cargo de orador.

Domingo em desbaste

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Dezembro, derradeiro mês do ano, de um ano corrido. O tempo segue seu curso, impávido, deixando em nós marcas indeléveis, realçando rugas, expondo nossas necessidades. Necessidade de estar juntos, de aglomerar, juntar quem se gosta, reunir afetos e chamegos. Coisa boa é juntar pessoas que se gostam e querem estar juntos para celebrar a vida.

Todos compromissados com seus afazeres. Todos corridos em seus universos particulares. O tempo ficou escasso para todos.

Ninguém melhor que um poeta para expressar sentimentos de forma tão simples.

Noite de segunda feira, 19 de dezembro. Após dias de discussão sobre qual seria a melhor data para nos reunirmos, finalmente estávamos todos contentes e alegres, na casa de Yara e Chitão, que sabem receber como ninguém. Yara, a mais perfeita tradução da alegria, singularmente feliz após uma cirurgia, e por vencer preocupações com a saúde.

Ivan e meu editor Raimundo Gama vieram de longe. Solange, Lys com Maurício, Viviane, Silvana, Conceição, Rosane, Leonidas com Vilma, Heloísa e eu, daqui mesmo. Dalinajara, convidada de undécima hora, lá estava pela primeira vez.

Todos deixaram seus afazeres para estar presentes: para rir, contar e ouvir histórias, rebobinadas da memória. Histórias de uma vida, longa vida, construída e alicerçada no que temos de melhor: o bem querer, o amor e o respeito de uns pelos outros.

Em um mundo cada vez mais dividido por ideologias políticas – cada um com suas convicções, em um ano particularmente difícil – não tivemos e nem perdemos tempo com questiúnculas.

Conforme o combinado, cada um levou uma iguaria e sua bebida preferida. E, em torno da mesa farta, estávamos a confraternizar, brindando a vida e a saudar o tempo que sedimentou nossa amizade. “Amigos têm a capacidade de se eternizar dentro da gente”, disse Adélia Prado.

Fotografias registraram momentos que se eternizarão em nossas memórias, abraços e afagos que fazem bem, para provar que somos carentes de aconchegos.

Lys escreveu em agradecimento: “Há muito tempo, eu li uma frase sobre amigos que diz mais ou menos assim: “Amigo é onde a gente coloca o melhor da gente”, Estar com vocês é um grande presente de Natal!  Quando nos reunimos fazemos o tempo congelar em sorrisos e lembranças deliciosas.E como sempre com o carinho, cuidado e amor de Yara e Chitão, que nos recebem com tanta alegria. Nosso encontro foi um momento muito mágico. Que venham muitas outras noites como essa, repletas de fé, emoção, gratidão e alegria”.

O tempo continuou seu curso, os anos passaram e estávamos todos ali, em nossas versões atualizadas e revisadas, com a essência da criança que preservamos dentro de nós, felizes e conscientes do bem que fazemos uns aos outros. Quanto mais vivemos mais eternidade criamos dentro de nós.

Bem aventurados os que fizeram do tempo um aliado. Bem aventurados os que souberam preservar amizades tão longínquas. Bem aventurados os que têm tempo para reunir pessoas queridas, um luxo para poucos.

Sabemos que somos memórias vivas uns dos outros. Oxalá, venham novos encontros. Que o Natal, nascimento de Jesus Cristo, esteja dentro de nós o ano todo.

Um brinde à vida.

(Vídeo de Yara Silva, anfitriã da confraternização)

__________

(*) Luiz Thadeu Nunes e Silva é engenheiro agrônomo, palestrante, cronista e escritor. Autor do livro “Das muletas fiz asas”, pela editora N’versos. O latino americano mais viajado do mundo com mobilidade reduzida, visitou 151 países em todos os continentes.

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No adiantado da hora de sábado, ele me liga por chamada de vídeo, e com uma taça de vinho na mão me parabenizou por uma mensagem que lhe havia enviado. A mensagem era da livraria AMEI, onde dias antes havia lançado o livro “Das muletas fiz asas”, comunicava que o livro estava em primeiro lugar em vendas no mês de junho. Como é bom ser prestigiado, ter o carinho e o respeito dos amigos. Ele já havia lançado o livro “Fogueira aquática” no mesmo local. Agora queria falar, desabafar, perguntou se eu não iria tomar uma taça de vinho para acompanhá-lo. Disse que não, havia positivado para a Covid, ao que ele riu e me disse: “Deixa de tolice, já tive Covid e curei com vinho”.

Falamos de outras coisas, até ele falar da filha Tamires, em tratamento de um câncer. Disse que havia saído com ela do hospital na tarde daquele dia, chorou.

“Não aguento ver tamanho sofrimento em uma pessoa que amo tanto”.

Falou da luta que a filha travava contra o mal que consumia seu corpo, chorou novamente. Eu, falante, emudeci, só ouvia. Falou da dor de um pai acompanhar o sofrimento dilacerante de sua menina. Disse que tinha fé, que iria vê-la criar os dois filhos, que ela iria casar os filhos, assim como ele que passou por um doloroso problema de saúde; se recuperou e levou ao altar para casar suas duas princesas. O amor de pai transbordando diante do sofrimento da filha.

“Mas ela vai ficar curada, em nome de Jesus”, disse-me ele, ao que completei, “Com fé em Deus”. Nos despedimos, roguei ao bom e misericordioso Deus que restabelecesse a saúde de Tamires. No dia seguinte ele embarcaria para Cuiabá, para compromissos profissionais. Orgulhoso, me falou do reconhecimento do seu trabalho, falou-me dos cursos e palestras que ministra por esse imenso Brasil. Parabenizei-o pelas conquistas e pelo belo nome construído como Engenheiro Agrônomo, orgulho por ser seu contemporâneo de faculdade na Escola de Agronomia da UEMA. Chorou mais um pouco, suspirou fundo, “Não está sendo fácil. Muito difícil ver uma filha, uma pessoa que a gente ama em uma situação dessa”. Fiquei com cada expressão dele registrado na retina.

No silêncio da noite, pensei no sofrimento sobre-humano daquele pai, orei, elevei meus pensamentos a Deus pedindo que ele acalentasse seu coração.

Na manhã de quinta-feira, 14 de julho, recebi a mensagem do amigo Nataniel Diniz Nogueira comunicando o que tanto temíamos, que sua filha partira às 9h. Sua guerreira Tamires, que lutara bravamente, fora tragada pela libitina. O que dizer para um pai em uma hora dessa? Quais palavras devem ser ditas para confortar o coração em pedaços de um pai amoroso? Sou limitado diante do sofrimento.

Nunca estamos preparados para perder pessoas que amamos, mesmo sabendo que somos seres transitórios, que estamos aqui de passagem. Tudo é tão forte, tão avassalador. A vida é um somatório de instantes, que findam. Todos temos prazo de validade. Chegamos aqui, sabendo que vamos partir um dia.

O que falar para um amigo, nesta hora de dor, quando a ordem natural das coisas é invertida?

Como gostaria de estar ao lado de vocês sem dizer nada, me faltam palavras, somente para poder abraçá-los, poder ouvi-los, poder senti-los.

Recentemente partiu Raul, amigo dos meus filhos, Rodrigo e Frederico. Como estava fora do Maranhão, não compareci às despedidas. Um mês depois fui visitar a mãe e o padrasto, já que Raul era órfão de pai. Ouvir aquela mãe falar do filho Raul, que partira com a mesma idade e com a mesma enfermidade de Tamires, foi muito doloroso. Todo o amor de mãe era expressado entre lágrimas e também sorrisos, pois as lembranças eram fortes, mas também engraçadas.

“Pedi tanto a Deus que não levasse meu filho, queria somente mais um minuto para abraçar seu corpo frágil, mas Deus não quis, e levou Raul para perto dele”, me contou a mãe.

Queridos amigos-irmãos Nataniel e Jesas, nesta hora em que o amor atende pelo nome de saudades, que são muitas, é hora de se alimentar da fé no Deus Vivo, e buscar conforto e resignação em Deus para acalmar mentes e corações.

Tamires foi um anjo de luz, fugaz, veio para perfumar e embelezar seu entorno, cumpriu sua missão terrena, brilhou, alegrou, frutificou, deixou duas lindas sementes, Murilo e Aurora, e partiu. Foram instantes únicos, especiais e inesquecíveis, que ficarão para sempre nos corações e mentes dos que a amam.

“A arte existe porque a vida não basta”, Ferreira Gullar.

Cito o poeta maranhense e uma poetisa goiana para falar de amor, na tentativa de amenizar a dor da perda, a brutalidade da morte, ainda mais quando essa perda é de uma pessoa muito jovem, com uma vida inteira pela frente, com sonhos, projetos, planos que não mais se realizarão.

Caro leitor, amiga leitora, observe com atenção a fotografia que ilustra essa crônica, é o retrato de uma família feliz, sorridente; registra um momento de felicidade. Somos instantes, e em instantes não somos mais nada. Tudo passa.

A vida é um conjunto de incoerências, de idiossincrasias, de mistérios, de muitas perguntas sem respostas. De onde viemos, por que viemos? Para onde vamos? Quando vamos? Mistérios indecifráveis. Mesmo sabendo que estamos por aqui de passagem, que somos seres de transição, nunca estamos preparados para partir; e outros menos ainda, os que por aqui ficam com o gosto amargo da saudade.

Saudade é o amor acompanhado, quando o amor não foi embora…

Saudade é um vazio, uma dor avassaladora…

Saudade é amar o passado que ainda não passou, e certamente, nunca passará…

É recusar um presente que nos machuca, e não vê o futuro que nos convida a seguir em frente porque o tempo, que nos governa, não para…

Saudade é sentir o que existe e o que não existe mais, mas faz parte de nós…

Saudade é a tristeza da perda, a dor do que ficou para trás…

Saudade é o gosto amargo e indigesto da morte na boca dos que continuam…

Saudade dói, saudade maltrata, saudade dilacera, saudade também nos alimenta, por que o pior dos sentimentos é não sentir saudade.

Posso dizer com conhecimento de causa, o tempo passa, as coisas se acomodam, coisas novas surgirão, muitas deixarão de existir, mas a saudade não acabará jamais. Saudade… é o amor que fica.

Agora é hora de acolhimento, de nutrir o amor e ensinar aos filhos Murilo e Aurora que a mãezinha deles virou estrela cadente, foi brilhar no céu. O amor dessa família será imensamente multiplicado para suprir essa perda.

Vocês só puderam privar da companhia de Tamires por 34 anos, pouco tempo, mas suficiente para deixar marcas indeléveis que jamais se apagarão. A caminhada de Tamires foi curta, mas não foi pequena.

Meus sentimentos e respeito aos pais Nataniel e Jesua, ao companheiro de jornada e eterno namorado Ricardo, aos filhos Murilo e Aurora, à irmã Natália, ao cunhado Wallison, às sobrinhas Cecília e Clara, vocês foram o céu e a paz de Tamires na terra; o melhor, o mais belo, florido e perfumado jardim que ela poderia ter por aqui. O amor e a união de vocês são contagiantes. Em um mundo tão carente de amor, vocês são exemplos de que o amor nos salva, nos redime, nos renova.

Citando Santo Agostinho, me despeço, “Aqueles que nos deixaram não estão ausentes; são invisíveis, têm seus olhos repletos de glória fixos em nossos repletos de lágrimas.” Fiquem com Deus, fraternal abraço.

__________

(*) Luiz Thadeu Nunes e Silva é engenheiro agrônomo, palestrante, cronista e viajante: o sul-americano mais viajado do mundo com mobilidade reduzida, visitou 143 países em todos os continentes e autor do  livro “Das muletas fiz asas”.

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Rio de Janeiro: um estado de espírito

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Permita-se outonar!

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Daniel Vor(muito)caro, a nova Geni

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A vida é arte; idade é apenas um número

Não posso amarrar o tempo no poste

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O mês de dezembro é cercado de um movimento intenso muito diferente dos demais. Cristãos de várias religiões comemoram, no mundo, o nascimento do Filho de Deus. E, uma semana depois, temos a mudança de ano no calendário. Essas comemorações são vividas intensamente, e as celebrações e confraternizações das pessoas do trabalho, dos diversos grupos de amigos e da família demandam troca de presentes e encontros afetivos. Entretanto, ao mesmo tempo em que temos uma demanda que nos gera alegria, muitas pessoas se deprimem nesta época e não entendem o porquê.

É comprovado por psicólogos, psiquiatras e psicanalistas a maior dificuldade de lidar com esta época e, muitas vezes, a busca de tratamento para aqueles que já não vinham se cuidando. Muitas pessoas não entendem o motivo de se sentirem mal, com uma sensação de perda de sentido da vida, apatia, perda de sono ou seu excesso, aumento ou diminuição do apetite, astenia (um cansaço generalizado) e uma dor que o acompanha enquanto acordado, quiçá não aparece em sonhos ou pesadelos. Tudo isso como principais características.

Na maioria das vezes, revivemos neste período situações muito primitivas e mal resolvidas. A sensação de finalização de um ciclo é extremamente angustiante para quem tem dificuldades de lidar com perdas afetivas. O sentimento de alegria é vivenciado junto com uma imensa angústia pelas expectativas de não ter concluído e/ou realizado os grandes objetivos traçados de qualquer magnitude em sua vida. Tais sensações de fracasso podem aparecer, consciente ou inconscientemente.

A vivência de encerramento de um ciclo pode nos remeter ao primeiro grande rompimento: o nascimento nos separa concretamente de nossa mãe. Saímos de um ambiente seguro (para a grande parte das pessoas) e provedor, para um novo ambiente com menos contato – saímos do meio líquido e passamos para o ar. Teremos de nos esforçar para nos nutrir, por meio do seio da mãe ou da mamadeira, e aprender a conhecer e a lidar com nosso corpo ainda tão frágil e pouco desenvolvido. Toda criança tem como primeira meta este primeiro grande desafio, que é sobreviver. Se descobre o prazer de não ter mais fome com o leite materno (ou seu equivalente) e ter a segurança e o amor da mãe refletidos na troca de olhares e de ser pego no colo (a isso chamamos de holding).

Como as primeiras experiências são muito intensas, elas ficam registradas, de alguma forma, em nosso próprio corpo – pois não tendo o sistema neurológico se desenvolvido o suficiente, não é possível ter as lembranças desta fase da vida (vejam que falei lembranças e, não, memória). Assim, sentimentos de desamparo se alternam com os de acolhimento, cuidado e amor.

Porém, as experiências se repetem durante cada nova situação apresentada. Junta-se a isso o desenvolvimento da elaboração do luto (perdas de qualquer ordem não necessariamente só de pessoas e só com a morte). Um luto saudável acontece toda vez que perdemos algo ou finalizamos um ciclo. É necessário um desinvestimento afetivo naquilo que foi perdido. O processo nunca é rápido.

Cada lembrança precisa ser revivida (tanto as boas quanto as ruins), para desligar as dores de não mais conviver e restar somente a lembrança desinvestida destes sentimentos. Quando isso não ocorre, as lembranças das pessoas, objetos e situações ficam presos dentro da gente e passamos a carregar o sofrimento conosco. Freud chamou esse sofrimento de “melancolia”.

Luiz Gonzaga foi muito feliz ao explicar essa situação. Diz o mestre, na canção “Que nem jiló”:

 

Se a gente lembra só por lembrar

O amor que a gente um dia perdeu

Saudade inté que assim é bom

Pro cabra se convencer

Que é feliz sem saber

Pois não sofreu

Porém se a gente vive a sonhar

Com alguém que se deseja rever

                                       Saudade, entonce, aí é ruim

                               Eu tiro isso por mim

                                Que vivo doido a sofrer

Acho que já sabem aonde vamos chegar… Quando não vivenciamos um holding suficientemente capaz de nos ensinar a lidar com situações difíceis e, por conseguinte, elaborar nossas perdas (o luto), cada nova sensação de cancelamento (para usar uma palavra da moda) nos é muito dolorosa. Ativa todas as outras perdas que vivemos anteriormente somadas a atual.

Uma última questão a ser destacada é que, para existir renascimento, antes precisa acontecer o fim, o término, a conclusão de algo. Não começamos algo efetivamente se não terminarmos o processo anterior. É neste meio-tempo que a dor, a melancolia se fazem presentes. Ao ter renascido a cada novo ano, Jesus e suas representações trazem o fechamento de uma etapa anterior. Não bastando a vivência do Natal, de término de um ciclo e celebração da vida em outro, este momento nos remete à nossa infância, com a confraternização em família. Com os anos, perdemos nossos antecessores (pais, avós, bisavós – quando não perdemos de forma abrupta e, sem a sequência temporal correta, a perda de um filho) e isso traz as lembranças de cada ausência. Assim, o sentimento de perda de quem amamos, de um momento da vida muito idealizado pela vivência infantil e das memórias do desamparo inicial se somam e precisam ser cuidados para que a alegria prevaleça.

Em uma semana, vivenciamos tudo novamente com a chegada do novo ano. Desta vez, se somam as expectativas não atingidas independentemente de serem viáveis de realização ou não. E, também, expetativas de um futuro que, por ser futuro, sempre é incerto e gera ansiedade como consequência.

Nunca é um período fácil. Junto com a felicidade de confraternizações e celebração de um novo início, questões não bem-resolvidas se apresentam de forma mais intensa. Uma pessoa que tenha aprendido a lidar com suas dores e angústias (nunca é completo) consegue sobrepor a felicidade ao sofrimento, mas quando estas questões estão muito presentes e revividas pelo corpo, elas se presentificam em dor, melancolia, medo, ansiedade e sofrimento, mesmo que as causas possam estar presentes de forma inconsciente.

Para poder viver um final de ano mais saudável, faz-se necessário reaprender a viver, vivenciar as situações dando-lhes um novo fim – o que não acontece sem uma grande parcela de amor-próprio e, muitas vezes, sem a ajuda do amor do outro. Se não é possível atingir tal processo sozinho, há soluções. Uma delas se dá pela Psicanálise. Um psicanalista pode ajudar a reinventar e reencontrar o amor pela vivência em consultório, em um ambiente mais seguro, com respostas diferentes, não menos desafiadoras, pelo vínculo analítico. Afinal, já dizia Freud que a Psicanálise nada mais é do que “a cura pelo amor”. É preciso, portanto, entender que lidar com os sentimentos que nos deixam melancólicos pede um bom investimento amoroso. Cuidado, carinho e afeto sempre são a solução para a maior parte dos problemas. Contudo, não é qualquer afeto e não é de qualquer forma. Cada pessoa tem um jeito de os receber e precisa ir na medida certa. Mas este assunto é tema para um novo texto. Agora é momento de cuidado. De refletir e buscar novos caminhos para lidar com o que é sentido. Nunca é demais tentar… Feliz Natal e Feliz Ano-Novo!

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit), graduanda em Nutrição e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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Com a pandemia, muitos dos encontros que aconteciam em bares, livrarias, shoppings, praias e nas casas dos amigos foram migrados para a internet. Aplicativos como o Zoom e Google Meet passaram a perpassar nossa vida diariamente. Para situações de trabalho e estudo, tirando a necessidade de adaptação e domínio da ferramenta, as coisas continuam seguindo, avançando. Mas e quanto às relações amorosas?

Muitas pessoas acabaram migrando para aplicativos de relacionamento virtual, como o Tinder, Badoo, dating.com, Par Perfeito e outros sites, para buscar sua “alma gêmea”. A não tão nova forma de encontro foi intensificada. A solidão, o medo de estar só e a carência foram intensificados com a necessidade do isolamento social e uma alternativa foi recorrer a esses “apps” que colocam você ligado ao mundo, podendo conhecer pessoas de outras nacionalidades e línguas.

O que muita gente não esperava é que perfis falsos (fakes) têm sido usados para iludir, quando não extorquir dinheiro de suas vítimas. Tanto há pessoas seriamente comprometidas em sua saúde mental que procuram se relacionar iludindo e ludibriando pessoas que buscam encontrar o amor, amizades e paqueras nesses aplicativos, quanto existem aquelas que os usam para tentar extorquir uma renda financeira de alguém. Mais comum do que pensamos, você já pode ter conhecido uma pessoa assim e não ter se dado conta.

É importante se precaver e se cuidar na hora do contato virtual com o outro. Vamos a algumas orientações importantes. Desconfie de fotos muito bem-feitas. Por mais que tenhamos cada dia mais smartphones com câmeras fotográficas desenvolvidas e potentes, fotografar é uma arte e a forma como se olha para a câmera e se produz imagens pedem conhecimento de percepção, iluminação, foco da fotografia e, algumas vezes, ferramentas de tratamento da imagem.

Além disso, existe uma ferramenta no Google Imagens que compara a foto do perfil da pessoa com outra semelhante. Esse é o primeiro passo para descobrir se a pessoa se apresenta como ela é ou se está usando a imagem de outra, de forma indevida. É muito comum essas pessoas buscarem fotos de modelos ou pessoas de sucesso em outros países, mas desconhecidas no Brasil. Nesse caso, elas se aproveitam do desconhecimento dos hábitos e cultura de outros países, além da Língua, para alegar o uso do Google Tradutor e dificultar a comunicação.

Desconfie de gente que evita se mostrar, não tem confirmação de Facebook e Instagram (alguns aplicativos, para evitar perfis falsos, pedem que as pessoas vinculem as demais redes sociais ao perfil do aplicativo sem, entretanto, deixá-los abertos para visualização).

Quando for disponibilizar seu número de telefone, muitas vezes para conversas no WhatsApp, lembre-se de ativar a segurança em dois tempos. Assim, ficará mais difícil clonarem seu aparelho celular. Nunca e em hipótese alguma envie nudes. Você não sabe como o outro poderá utilizar suas fotos ou vídeos sensuais. Se, realmente, o sexo virtual é algo que te faz bem, prefira utilizar as videochamadas e, mesmo assim, evite mostrar o corpo e o rosto ao mesmo tempo. Você pode estar se relacionando com uma pessoa legal, mas também existem pessoas que não têm o menor cuidado com o outro e, quer seja por descuido com seu celular ou intencionalmente, você pode acabar exposto/a. Lembre-se: uma vez que as imagens vão para a rede, é impossível retirá-las, mesmo que o arquivo original seja deletado – palavras de profissionais da computação.

Também verifique a realidade dos sentimentos expressos. Se com uma semana de relacionamento a pessoa já te chama de “amor” e diz que não sabe viver sem você, ou ela está mentindo ou tem graves problemas mentais e de vinculação funcionando como personalidade adesiva. São as pessoas mais difíceis de desvincular e as mais capazes de loucuras para não perder aquele com quem foi feito o vínculo.

Essas são apenas algumas orientações para quem está buscando novas formas de se relacionar no nosso mundo novo. O amor é possível de muitas formas, mas precisamos, primeiro, encontrar quem realmente quer compartilhar este desejo.

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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Uma das maiores questões que sondam os psicodiagnósticos no modelo médico são as oscilações afetivas. Tristeza e alegria, quando intensificadas e desarmônicas, dão espaço para o desencadeamento da depressão e da mania. Veja: tristeza não é sinônimo de depressão e alegria não é mania. Mas, no mundo atual, parece difícil identificar as diferenças.

Parece que os sentimentos nunca estiveram tão desorganizados e desarmônicos como agora. Ou eles são anestesiados de uma forma que o embotamento do sentir transforma alguns em robôs ou o sentir vem numa intensidade tão grande que o desequilíbrio faz uma descompensação e o que deveria ser a consequência afetiva de reações internas e externas toma proporções imensas.

A depressão e a mania são desequilíbrios biopsicossociais advindos de uma grande dificuldade de lidar com os sentimentos. A partir de uma falsa crença social de que o que precisa prevalecer é a razão, os sentimentos ficaram relegados ao primitivo e uma pessoa “evoluída” deveria saber controlá-los e omiti-los das suas relações, para não ser excluída das suas redes sociais ou julgada como inferior no desenvolvimento humano.

É justamente este julgamento que faz com que os pais tenham grandes dificuldades de ensinar aos filhos a respeitar o seu sentir e aprender com o que sente; a se compreender e a utilizar as emoções como força motriz para qualquer decisão, atitude e desejo que possuam. Temos pais e adultos em geral que têm receio de permitir que as crianças chorem, como se o choro fosse algo ruim e destrutivo. O riso e a espontaneidade incomodam e, muitas vezes, também são calados, em busca de uma pessoa que aparentemente é equilibrada, mas só na superficialidade, pois o que sente é simplesmente suprimido.

Uma pessoa realmente equilibrada é aquela que consegue se permitir sentir e expressar suas emoções, compreendê-las como um processo de autoconhecimento e usar a força de seus sentimentos para movimentar-se, buscar caminhos que a deixem mais adaptada à sociedade, ao mundo e consigo. Podemos ter sentimentos contraditórios sobre os mesmos agentes mobilizadores, mas somente a capacidade de sentir, refletir e, daí, encontrar possíveis respostas é que acalantam o que se sente e potencializam a energia necessária para a transformação ou a mudança.

O que acontece, atualmente, é que as crianças, e atuais adultos, crescem sem uma capacidade de compreender-se. Sim, é um processo mais complexo do que estou descrevendo, porque passa pela bioquímica cerebral principalmente, mas que também deveria adaptar-se. Quando as birras não são cuidadas na idade certa e os sentimentos apreendidos, as crianças começam a dar sinais de que não estão bem e as pessoas não conseguem compreendê-las. O desequilíbrio começa e torna-se uma bola de neve, que só cresce com o tempo.

O desequilíbrio afetivo toma proporções gigantescas e o que deveria durar pouco tempo é incorporado ao humor que, ao contrário do que se sente, perdura e fica por baixo dos sentimentos, e traz uma permanência muito mais intensa e duradoura, mesmo com sentimentos contraditórios presentes. Por exemplo, uma pessoa depressiva pode se divertir e rir. Isso não quer dizer que ela esteja melhor ou que a depressão seja falsa. O sentimento de se sentir menos, de não ter motivações, falta de força e desejo de continuar permanecem, porque a estrutura está enrijecida a tal ponto que será necessário muito esforço, psicoterapia e, provavelmente, medicação, para romper esse ciclo destrutivo – inclusive bioquimicamente.

Assim, gostaria de propor uma reflexão sobre uma sociedade adoecida que oscila entre a depressão e a mania – isso é comprovado pelo altos índices de diagnóstico psiquiátrico do transtorno bipolar. Quando ignoramos o que sentimos e não conseguimos ensinar nossas crianças a cuidar do que sentem, a aprender a lidar, ter paciência com as situações afetivamente desconfortáveis, impedimos o desenvolvimento da capacidade de aprender a identificar todo o aparato de percepção e sensação presentes, muito antes do desenvolvimento da razão e, por que não, da capacidade de pensar, da existência da razão.

Portanto, faço um convite para que ressignifique a importância das emoções em sua vida, dê mais espaço para o que sente observando-se e, buscando, com isso, o desenvolvimento das ferramentas internas de suporte e cuidado consigo. Talvez assim possamos diminuir o alto nível de diagnóstico que perpassa os consultórios e teremos, ao fim, uma sociedade mais equilibrada e com maior qualidade de saúde e vida. Não é fácil, mas é possível. Podemos pensar juntos a respeito?

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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