Por Luiz Thadeu Nunes (*)

Estou em casa, impossibilitado de sair, recomendação médica. Na sexta-feira fiz pequena cirurgia, estou à base de analgésicos, anti-inflamatórios e antibióticos. Quase um ser químico.

Dia propício para beber uma gelada; lembro do meu saudoso pai Luiz Magno, que vivia repetindo: “O homem está no lucro quando toma mais cerveja que remédio”. Não posso olhar para nada alcoólico. Melhor assim.

Dia angustiante; uma querida está em processo de passagem, em sofrimento por causa de um câncer agressivo, que lhe tirou a alegria, devorando-lhe a carne. Acompanhar seu sofrimento, mesmo de longe, sem poder fazer nada, é doloroso.

O noticiário só fala da reta final das eleições norte-americanas. A imprensa em polvorosa, torcendo pela candidata Kamala Harris contra o doidivanas Donald Trump, que segundo as pitonisas de plantão, se vencer será o fim do mundo. Ledo engano, o mundo não vai acabar agora, embora nós estejamos fazendo tudo para ele acabar.

As imagens da hecatombe climática, que assola o mundo, nos mostram a cada dia que nossa insanidade e ganância vão nos dizimar. Olho pela TV as imagens das inundações na região de Valência, Espanha, que já passa de duas centenas de mortos. Destruição e caos, prova que ninguém está a salvo da intempéries. Seguimos firmes nos matando sem dó e piedade. As guerras estão aí para confirmar.

A vida é uma sucessão de esperas. Esperamos nove meses para nascer, esperamos crescer e assim fazer o que queremos; esperamos os filhos nascerem e depois crescerem. Esperamos encontrar a pessoa certa com quem dividiremos a vida, na falsa esperança de sermos felizes. Esperamos pela estabilidade financeira, na vã esperança de que se tivermos dinheiro a felicidade nos sorrir.

Esperamos arrumar as coisas para melhor usufruirmos, e assim poder desfrutar. Se eu fosse esperar as coisas melhorarem nunca tinha feito o que fiz. Nunca viajaria pelo mundo. Nunca lançaria um livro. Nunca daria palestras. A ordem que dou ao cérebro é: “Se só tem tu, vai tu mesmo”. Avante, sempre em frente.

Enquanto escrevo, beija-flores tomam água no bebedouro na janela. Eles não têm preocupação alguma, não esperam nada para serem felizes. Apenas voam e cantam.

Ao meu lado, alheio a tudo, Duck dorme refastelado, com sua carinha de inocência e paz. Quando partir, não desejo mais voltar; mas caso volte, quero vir cachorro e encontrar alguém que tome conta de mim e me dê amor e carinho.

É dia de Enem, mais de quatro milhões de pessoas estão fazen

do provas em todo o Brasil, esperando passar e conquistar um futuro melhor.

A vida é um eterno esperar e esperançar. Esperar por dias melhores que teimam em não chegar. A arte de esperar me ensinou que sou apenas mais um filho da Terra; folha caída da árvore da vida que o vento leva. Não sou o que quero ser; sou apenas e tão somente o quê posso ser.

Então, penso: a vida é feita de fases, de ciclos. Cada etapa é única, com seu sabor, aroma, rostos e histórias. Assim, coleciono memórias: nomes, rostos, amores, e esperas.

Porque a vida, no fim, é exatamente isso: um somatório de esperas.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Você também ficou sabendo que existem cerca de 30 tipos diferentes de câncer de pele. E, hoje, você vai saber mais sobre o mais temível câncer de pele: o melanoma.

(Obs.: as fotos dos inocentes sinais que vão aparecer nesta coluna representam as diversas apresentações do terrível melanoma.)

Algo mais sobre câncer de pele

Os três tipos de cânceres de pele mais frequentes são o carcinoma basocelular (CBC), responsável por 70% dos casos diagnosticados (felizmente, esse é o mais frequente, mas o menos agressivo também); o carcinoma espinocelular (CEC) com 25% dos casos e, por fim, o mais temível de todos, o melanoma, detectado em 4% dos pacientes.

Melanoma: o grande vilão

Embora represente apenas 4% dos cânceres de pele, o melanoma é o mais grave, tornando-se a maior causa de morte entre os cânceres de pele devido à sua alta possibilidade de metástase.

A maioria dos melanomas (70%) se desenvolve na pele normal, isso significa que de cada 10 melanomas diagnosticados, sete deles surgiram como um novo sinal na pele e três surgiram sobre antigos sinais que começaram a mudar de forma, tamanho, cor ou passaram a ter sintomas inexistentes, como coceira ou sangramento. Entretanto, as mudanças mais significativas que podem surgir num sinal antigo como indicadoras de uma cancerização são o aumento recente de tamanho e o surgimento de duas ou mais cores num mesmo sinal, tais como, marrom claro, marrom escuro e preto ou roxo num mesmo sinal.

Melanoma: quem são as vítimas

– Embora o melanoma possa ocorrer em pessoas jovens, afeta principalmente a faixa etária dos 30 aos 60 anos;

– Acomete ambos os sexos em igual proporção;

– No homem, é mais comum nas costas;

– Na mulher, é mais comum nos membros inferiores.

Melanoma: uma informação importantíssima

Apesar de o melanoma ser muito grave, é quase sempre curável! QUANDO DETECTADO EM SEUS ESTÁGIOS INICIAIS! Daí surge a grande necessidade de que todos saibam reconhecer esses sinais de alerta que possam levar ao diagnóstico precoce, exatamente, por isso o SÓSERGIPE entrou nessa campanha de extrema utilidade pública.

Melanoma: a prevenção é o melhor remédio

Nos últimos anos, houve uma grande melhora na sobrevida dos pacientes com melanoma, principalmente, devido à detecção precoce do tumor.

E neste desafio do diagnóstico precoce, o conhecimento das pessoas e o desconfiômetro do portador são mais importantes que a capacidade do médico de diagnosticar, pois se o paciente não desconfiar precocemente jamais irá ao médico para que o diagnóstico possa ser feito.

Quem está sob maior risco de desenvolver melanoma na pele?

– Pessoas com um grande número de sinais atípicos no corpo;

– Pessoas que, quando se expõem ao sol, não se bronzeiam e queimam-se rápido e facilmente;

– Pessoas com pele clara, olhos azuis e cabelos ruivos ou loiros;

– Pessoas com história de queimaduras solares, particularmente, durante a infância;

– Pessoas com história de câncer de pele não-melanoma e de ceratoses solares.

Um grande abraço.

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Essa frase foi dita por Hipócrates, um médico grego, considerado o pai da Medicina. Isso mostra que desde a antiguidade, a alimentação é enfatizada como essencial para a promoção da saúde.

Para quem busca por qualidade de vida, este é um passo fundamental: alimentação equilibrada. Naquele tempo, as pessoas desconheciam os alimentos industrializados e já se referiam à qualidade do alimento como forma de ter boa saúde.

Muito do que é nossa qualidade de vida, se atribui ao que comemos. Se buscamos por alimentos saudáveis, maiores as chances de alcançarmos saúde plena.

Com a correria do dia a dia, é comum o descuido com a alimentação e o consumo excessivo de produtos industrializados. Pequenas mudanças na rotina, como reduzir o consumo de alimentos embutidos, refrigerantes, entre outros altamente ricos em aditivos, já faz uma importante diferença na promoção da saúde.

Um bom hábito que favorece essa mudança é a leitura dos rótulos dos alimentos industrializados. É importante saber o que está sendo ingerido.

Cada vez mais, está comprovado que na nutrição está a chave para a saúde física e mental.

Nesse sentido, a nutrição está inovando e vem ganhando espaço, equilibrando o funcionamento do corpo e conquistando resultados ainda melhores.

Que o teu alimento seja teu remédio!

(*) Talita Xavier Costa é nutricionista – CRN5 6605,  pós-graduada em Gestão, Qualidade e Segurança em Alimentação, especialista em Auditoria em Alimentação e Nutrição e especialista em Alimentação Escolar.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva do(a) autor(a).  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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