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	<title>Arquivo para por que - Só Sergipe</title>
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	<description>Notícias de Sergipe levadas a sério.</description>
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		<title>Por quê?</title>
		<link>https://www.sosergipe.com.br/por-que/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Nov 2022 11:22:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulistas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>É do físico alemão Albert Einstein, que viveu entre o final do século 19 e meados do século 20 (ele morreu em 1955), uma frase fantástica e sempre atual: “não são as respostas que movem o mundo, são as perguntas”.  E nós, que perguntas estamos fazendo para ampliarmos o nosso conhecimento, crescer intelectual e espiritualmente, &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.sosergipe.com.br%2Fpor-que%2F&amp;linkname=Por%20qu%C3%AA%3F" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.sosergipe.com.br%2Fpor-que%2F&amp;linkname=Por%20qu%C3%AA%3F" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.sosergipe.com.br%2Fpor-que%2F&amp;linkname=Por%20qu%C3%AA%3F" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_telegram" href="https://www.addtoany.com/add_to/telegram?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.sosergipe.com.br%2Fpor-que%2F&amp;linkname=Por%20qu%C3%AA%3F" title="Telegram" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.sosergipe.com.br%2Fpor-que%2F&#038;title=Por%20qu%C3%AA%3F" data-a2a-url="https://www.sosergipe.com.br/por-que/" data-a2a-title="Por quê?"></a></p><figure id="attachment_15882" aria-describedby="caption-attachment-15882" style="width: 162px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/02/antonio-garcia-maçom.jpg"><img decoding="async" class=" wp-image-15882" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/02/antonio-garcia-maçom-300x300.jpg" alt="Garcia" width="162" height="162" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/02/antonio-garcia-maçom-300x300.jpg 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/02/antonio-garcia-maçom-150x150.jpg 150w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2019/02/antonio-garcia-maçom.jpg 640w" sizes="(max-width: 162px) 100vw, 162px" /></a><figcaption id="caption-attachment-15882" class="wp-caption-text">Antonio Carlos Garcia (*)</figcaption></figure>
<p>É do físico alemão Albert Einstein, que viveu entre o final do século 19 e meados do século 20 (ele morreu em 1955), uma frase fantástica e sempre atual: “não são as respostas que movem o mundo, são as perguntas”.  E nós, que perguntas estamos fazendo para ampliarmos o nosso conhecimento, crescer intelectual e espiritualmente, enfim, para movermos o nosso mundo?</p>
<p>Assim como devemos desbastar a nossa pedra bruta de forma incessante, também é importante que sejamos questionadores sempre. Não como rebeldes sem causa, com questionamentos sem sentido, mas com indagações cujas respostas irão modificar o nosso modo de pensar, de agir. E, claro, impactar positivamente a vida das pessoas que nos cercam.</p>
<p>Esta semana, relendo alguns poemas do livro “Histórias em versos – um presente de Deus”, do dileto amigo e Movimento Cultural Antônio Garcia Filho – MAC,  Marco Antônio Camilo dos Santos, encontro o poema “Por quê?”. O título por si só já nos chama à reflexão, assim como nos remete à frase de Einstein, já citada.</p>
<div class="box info  "><div class="box-inner-block"><i class="fa tie-shortcode-boxicon"></i>
			
<p><strong>Leia também</strong>: <a href="https://www.sosergipe.com.br/o-escritor-marco-antonio-camilo-escrever-a-biografia-de-jose-francisco-da-rocha-foi-um-grande-presente/" target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #008000;"><strong>&#8220;Marco Antônio Camilo: Escrever a biografia de José Francisco da Rocha foi um grande presente&#8221;</strong></span></a></p>

			</div></div>
<p><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482.png"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-59492 alignleft" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482-300x300.png" alt="" width="194" height="194" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482-300x300.png 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482-1024x1024.png 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482-150x150.png 150w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482-768x768.png 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T165752.482.png 1080w" sizes="auto, (max-width: 194px) 100vw, 194px" /></a>E “Eis-me, portanto, sozinho na terra”, só para pegar emprestada a frase que inicia a obra “Devaneios de um caminhante solitário”, de Jean-Jacques Rousseau, comecei devanear sobre o poema de Camilo, que nada mais é do que um convite à harmonia, à paz e à concórdia, valores que me são muito caros e acredito ser de muitos outros homens livres e de bons costumes.</p>
<p>Literalmente, o poema de Camilo, por si só, já nos leva a mover o nosso mundo interior. Diz o poeta: “Por que distantes?/ Se podemos ficar juntos”. Ou “por que calar?/ Se podemos dialogar”. E ainda: “Por que não?/ Se podemos dizer sim”. Acredito que em diversos momentos da vida estes questionamentos tomaram conta de todos nós. E cada uma deu a melhor resposta e seguiu a vida.</p>
<p><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T183256.153.png"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-59509 alignright" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T183256.153-257x300.png" alt="" width="294" height="343" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T183256.153-257x300.png 257w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Design-sem-nome-2022-11-05T183256.153.png 600w" sizes="auto, (max-width: 294px) 100vw, 294px" /></a>Para aguçar a curiosidade e fazê-los mergulhar na obra de Camilo, propositadamente não transcrevo o poema inteiro para que descubram não só os outros porquês do poeta, como também reflitam sobre seus próprios “porquês&#8221;. Aqueles que seguem escondidos n’alma e não são colocados para fora e você nem sabe o porquê.</p>
<p>Há muitos livros que respondem muitos porquês. Mergulhe neles, redescubra o prazer de ler, do saber, do conhecer.  Estudar, buscar o conhecimento em todas os segmentos da sua vida é algo imprescindível para o crescimento do ser humano. Essas descobertas ocorrem durante a caminhada – não necessariamente no ato físico de andar – mas na trajetória da vida. Não há como escaparmos da evolução, pois é um processo natural inerente a todos nós.</p>
<p>Remeto ao aforismo mais famoso da história para um convite.</p>
<p>“Conhece-te a ti mesmo.”</p>
<p>____________</p>
<p>(*) <strong>Antônio Carlos Garcia</strong> é jornalista, diretor de Jornalismo do Portal <strong>Só Sergipe</strong> e mestre maçom da Loja Clodomir Silva.</p>
<style></style><div class="wplp_outside wplp_widget_55014" style="max-width:100%;"><span class="wpcu_block_title">Domingo em desbaste</span><div id="wplp_widget_55014" class="wplp_widget_default wplp_container vertical swiper wplp-swiper default cols3" data-theme="default" data-post="55014" style="" data-max-elts="10" data-per-page="10"><div class="wplp_listposts swiper-wrapper" id="default_55014" style="width: 100%;" ><div class="swiper-slide" style=""><div class="insideframe"><div id="wplp_box_top_55014_100995" class="wpcu-front-box top equalHeightImg" ><div class="wplp-box-item"><a href="https://www.sosergipe.com.br/maconaria-e-religiao-entre-a-divergencia-historica-e-a-construcao-do-dialogo/"  class="thumbnail"><span class="img_cropper" style="margin-right:4px;margin-bottom:4px;margin-left:4px;max-width:100%;"><img decoding="async" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14.jpg" style="aspect-ratio:4/3;" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14.jpg 1209w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14-300x149.jpg 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14-1024x510.jpg 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14-768x382.jpg 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2026/09/Design-sem-nome-14-660x330.jpg 660w" alt="Maçonaria e Religião: entre a divergência histórica e a construção do diálogo" class="wplp_thumb" /></span></a><a href="https://www.sosergipe.com.br/maconaria-e-religiao-entre-a-divergencia-historica-e-a-construcao-do-dialogo/"  class="title">Maçonaria e Religião: entre a divergência histórica e a construção do diálogo</a></div></div><div id="wplp_box_left_55014_100995" class="wpcu-front-box left wpcu-custom-position" ><div class="wplp-box-item"></div></div><div id="wplp_box_right_55014_100995" class="wpcu-front-box right wpcu-custom-position" ><div class="wplp-box-item"></div></div><div id="wplp_box_bottom_55014_100995" class="wpcu-front-box bottom " ><div class="wplp-box-item"><span class="custom_fields">
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		<title>Lista de desejos para o ano vindouro</title>
		<link>https://www.sosergipe.com.br/lista-de-desejos-para-o-ano-vindouro/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Petruska Menezes]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 15:08:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nossa vida é composta de ciclos. Alguns institucionalizados, outros que fazem parte do nosso organismo e alguns que dependem da nossa capacidade de mudança psíquica. Isso só para falar das mudanças que temos em nós. Também há ciclos externos, como as estações do ano, o dia e a noite e o calendário, com datas e &#8230;</p>
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<p style="text-align: justify;">Nossa vida é composta de ciclos. Alguns institucionalizados, outros que fazem parte do nosso organismo e alguns que dependem da nossa capacidade de mudança psíquica. Isso só para falar das mudanças que temos em nós. Também há ciclos externos, como as estações do ano, o dia e a noite e o calendário, com datas e referências temporais.</p>
<p style="text-align: justify;">Um dos maiores ciclos que temos é a “mudança de ano”. Ao mudarmos de ano, o marco temporal é tão intenso que influencia sensações, emoções e ações. É neste momento que muitas pessoas fazem uma retrospectiva (assim como as empresas) do ano e começam a criar expectativas para o ano que chegará. Essas construções acabam, muitas vezes, cheias de perspectivas e planejadas fora da realidade, sem marcos pontuais de alcance. Promessas demais, planejamentos e etapas de menos podem levar com mais precisão ao insucesso e à frustração de fechar o ciclo sem ter atingido os objetivos desejados.</p>
<p style="text-align: justify;"><div class="box info  "><div class="box-inner-block"><i class="fa tie-shortcode-boxicon"></i>
			
<p style="text-align: justify;">Uma técnica de gestão adaptada ao planejamento pessoal pode ajudar a alcançarmos nossos objetivos de uma forma mais precisa, dentro do nosso alcance. Vamos ao modelo:</p>
<p style="text-align: justify;">Construa uma tabela com sete colunas. A quantidade de linhas será a quantidade de objetivos que você tem em mente. Lembre-se de que não se pode querer algo que não seja alcançável. Feita a tabela, no cabeçalho de cada coluna teremos as seguintes perguntas: <strong>o quê, quem, quando, onde, por que, como e quanto</strong>. Estas são as perguntas-chave para se atingir o que se deseja.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1.png"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-35447 alignleft" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1-300x236.png" alt="" width="393" height="309" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1-300x236.png 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1-1024x807.png 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1-768x605.png 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/12/^^-1.png 1180w" sizes="auto, (max-width: 393px) 100vw, 393px" /></a>“<strong>O quê</strong>” é o seu objetivo. Vamos usar um objetivo muito comum: Que tal perder peso? Então seu objetivo (o quê) é perder 10 kg em 12 meses.</p>
<p style="text-align: justify;">A segunda coluna é <strong>“quem”</strong>. Quem irá te ajudar a alcançá-lo? Na nossa tabela, penso em três principais profissionais: nutrólogo/nutricionista, professor de atividade física/fisioterapeuta desportivo e psicólogo/psicanalista. Selecionados o objetivo e quem irá nos ajudar a realizá-lo, passamos para o “quando”.</p>
<p style="text-align: justify;">O <strong>“quando”</strong> é o prazo que pretendemos perder 10 kg, ou seja, atingir nosso objetivo. No exemplo, colocamos 12 meses, mas não necessariamente precisa conter o ano todo em seu planejamento. Além disso, o “quando” pode ser dividido em etapas. Por exemplo: no Carnaval, normalmente acabamos não praticando atividade física regular e abusando da alimentação com carboidratos.  Então, neste mês, a perda de peso será menor; em compensação, na Quaresma a dieta pode ser intensificada, assim como os exercícios, compensando o período anterior. A Psicoterapia que garante o desenvolvimento de resiliência para permanecer no processo e no trabalho de autoconhecimento para a compreensão da diferenciação entre a necessidade e o desejo de comer sofre alteração com os feriados e é importante saber se há remarcações, se haverá necessidade de sessões extras ou se o tratamento já está planejado, considerando-se os feriados. O “quando” não precisa ser uniforme. Precisa ser coerente e estar dentro da realidade.</p>
<p style="text-align: justify;">O <strong>“onde”</strong> são os locais necessários para alcançarmos nosso objetivo. Assim teremos a academia, o consultório do nutrólogo/nutricionista e o consultório do psicólogo/psicanalista.</p>
<p style="text-align: justify;">O “<strong>por quê”</strong> é a sua motivação para o objetivo. O que te leva a buscar perder peso? Ficar com um corpo malhado, mais saúde, evitar doenças&#8230;</p>
<p style="text-align: justify;">Uma das partes mais importantes é o <strong>“como”</strong>. Como construir sua rotina anual até que você atinja seu objetivo. No nosso exemplo, será necessário buscar a quantidade de atividades físicas necessárias por mês, mais a quantidade de ingestão de calorias diárias, mais a capacidade de suportar as mudanças de hábito. O “como” deve ser uma descrição detalhada do que será feito a cada mês de forma específica, levando em conta feriados, trabalhos, cursos, congressos e tudo o que já tenha sido programado durante o ano, com uma margem de 20-30% de folga para circunstâncias imprevisíveis.</p>
<p style="text-align: justify;">Por último, mas não menos importante, pôr na “ponta do lápis” quanto você deverá gastar em todo o processo. Todo planejamento precisa caber no seu orçamento. Aqui, também, deve existir uma margem de segurança de 20-30% a mais para situações imprevistas.</p>
<p style="text-align: justify;">Fizemos o <strong>5W2H</strong> (nome da ferramenta administrativa utilizada: <em>what</em> – o quê, <em>who</em> – quem, <em>when</em> – quando, <em>where</em> – onde<em>, why</em> – por que, <em>how</em> – como, <em>how much</em> &#8211; quanto) do primeiro desejo de mudança para o próximo ano. Agora é só continuar com os demais.</p>

			</div></div>
<p style="text-align: justify;">As ferramentas administrativas podem ser adaptadas à nossa vida pessoal para dar maior direcionamento e foco quando necessário, mas a fim de utilizá-la é preciso realmente saber o que se quer. Isso é mais complicado e pede uma nova coluna específica, pois entramos em aspectos subjetivos, que dizem respeito ao aspecto individual e a um conhecimento mínimo de si, para tal.</p>
<p style="text-align: justify;">Espero que, com esta ferramenta apresentada, sua listinha de desejos para o próximo ano realmente se concretize e diminua as frustrações e os insucessos. No próximo ano, deixe recado aqui, contando se deu certo a aplicação do <strong>5W2H</strong>. Feliz Natal e Ano Novo para todos.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>(*)</strong> Profa. Esp. <span class="il">Petruska</span> Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e <b>em curso</b> Gestão Empresarial pela FGV.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.</em></p>
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