Por André Brito (*)

Não era uma árvore daquelas que a gente encontra nas paisagens do Japão. Era a cerejeira nordestina, que brotava uma fruta bem vermelha quando madura, com uma polpa macia e muito doce. Tinha um formato bonito, parecendo um coração. Doçura, rubor, maciez. É muito metafórico. É uma frutinha para se guardar na lembrança e nos suspiros da infância.

Mas havia um algo a mais no pé de cereja. Eu e meu irmão Tote (apelido para Aristóteles, hoje o chamamos de Ari) disputávamos, sadiamente, pelo controle da árvore arbustiva. Em tempos de frutinhas maduras, a briga era grande pelo domínio do território arbóreo. Foi aí que decidimos que o controle da cerejeira seria daquele que acordasse mais cedo.

Pronto, um propósito havia sido colocado. Agora tínhamos um motivo democrático para dormir logo e acordar ligeiro. Eu quase sempre perdia. Contudo tentava acordar. Tentei, tentei até que consegui alguns dias seguidos de glória e de desfrute das cerejas. Havia então entendido que ali estava um motivo para me fazer levantar com o sol ainda tímido. E eu fui entendendo, ainda criança, que precisávamos sempre de motivação.

Quantas pessoas levantam todos os dias e não sabem por que estão acordando? A vida está repleta de cerejeiras e muitos ainda se prendem ao cimento da calçada. Falta o olhar para o lado, para o alto. Olhar para o chão evita topada, mas não permite vislumbrar o que nos cerca. Olhe pro lado, vai que você acha uma cerejeira linda e repleta de frutos maduros. Farte-se, viva, busque propósito.

Ah, para não deixar a impressão de que comíamos tudo sem dividirmos, um sempre deixava para o outro cerejas maduras suficientes para saciar o apetite pelo dulçor das frutinhas.

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Por Cleomir Santos, Consultor de Marketing Digital (*)

Este artigo explora as razões por trás dessas dificuldades de recuperação de contas e oferece soluções práticas para ajudar pequenos empreendedores a se protegerem e a recuperarem seus perfis.

Razões Comuns para Dificuldades na Recuperação de Perfis no Facebook

1. Medidas de Segurança Rigorosas

Para proteger as contas contra invasões, o Facebook implementou medidas rigorosas de segurança, como a autenticação de dois fatores. Embora essas medidas sejam eficazes, elas podem tornar o processo de recuperação mais complicado, especialmente se o empreendedor não tiver acesso imediato ao telefone ou e-mail registrado.

2. Mudanças Constantes nas Políticas de Recuperação

O Facebook frequentemente atualiza suas políticas, e essas mudanças podem confundir os usuários que não estão familiarizados com os novos requisitos. Para pequenos empreendedores que já estão sobrecarregados com a gestão de seus negócios, entender e se adaptar a essas mudanças pode ser um desafio adicional.

3. Aumento das Fraudes e Tentativas de Phishing

Com o aumento das tentativas de fraude online, o Facebook intensificou suas verificações para garantir que a recuperação de conta seja feita pelo verdadeiro dono. Essa cautela, embora necessária, pode resultar em atrasos, afetando os pequenos negócios que dependem do Facebook para suas operações diárias.

Impacto nas Pequenas Empresas

Para pequenos empreendedores, perder o acesso ao perfil do Facebook pode significar a interrupção de vendas, perda de contatos importantes e impacto na comunicação com os clientes. Esses problemas podem causar prejuízos financeiros, além de prejudicar a reputação da marca.

Dicas Práticas para Recuperar seu Perfil no Facebook com Sucesso

1. Verifique Suas Informações de Contato

Certifique-se de que o e-mail e número de telefone registrados no Facebook estão atualizados para facilitar a recuperação. Saiba como atualizar suas informações de contato aqui.

2. Ative a Autenticação de Dois Fatores

– A ativação da autenticação de dois fatores adiciona uma camada extra de segurança, mas certifique-se de que o dispositivo registrado esteja sempre acessível. Veja o passo a passo para ativar essa função neste link.

3. Entre em Contato com o Suporte

– Se tiver problemas, entre em contato com o suporte do Facebook e forneça os documentos necessários para comprovar sua identidade. Você pode acessar o suporte diretamente aqui.

4. Recorra a Amigos de Confiança

– Utilize amigos de confiança para ajudar na recuperação da conta. Descubra como adicionar amigos de confiança neste link.

5. Mantenha uma Cópia de Segurança

– Faça backups regulares de informações importantes e mantenha cópias de segurança das postagens e contatos importantes. Saiba como fazer um backup dos seus dados do Facebook aqui.

Prevenção para Pequenos Empreendedores

Pequenos empreendedores devem estar sempre atentos à segurança de suas contas, adotando práticas preventivas, como a atualização constante das informações de recuperação e a designação de outros administradores para suas páginas empresariais, caso seja necessário.

Conclusão

A recuperação de perfis no Facebook pode ser desafiadora, especialmente para pequenos empreendedores que dependem da plataforma para suas operações diárias. Com as dicas e práticas recomendadas neste artigo, você pode proteger sua conta e garantir que, em caso de perda de acesso, o processo de recuperação seja o mais simples e rápido possível.

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A nutrição possui muitas ramificações e pode ser dividida por diversas áreas ou segmentos. Dentro delas, está a gastronomia, que nada mais é que a arte de cozinhar. Diante disso, pode-se dizer que um prato bonito e colorido chama a atenção aos olhos, como também os sabores e cheiro aguçam os sentidos e deixa todos com “água na boca”.

Alimentos funcionais são alimentos que além de nutrientes, possuem “compostos bioativos”, que são substâncias importantes para a regulação das funções naturais do organismo, como digestão, excreção ou limpeza, entre outras.

Não podemos esquecer que a função da gastronomia é tornar os alimentos mais palatáveis, além de disseminar a cultura ou hábitos de um determinado povo ou local. Mas, seria apenas isso? A resposta é não. Os alimentos devem se apresentar da melhor maneira para que os consumidores possam se nutrir e manter a saúde através davalimentação saudável.

Logo, surgiu a gastronomia funcional  que além de abranger técnicas culinárias precisas, ajuda a nutrição de todo organismo, sobretudo quando utilizada na área hospitalar, a qual tem essa vertente primordial que é cuidar da saúde  através da gastronomia.

Dessa forma uniu-se a nutrição  com a gastronomia. Muitas empresas já estão produzindo e comercializando produtos ou alimentos funcionais, sobretudo com a preocupação da população em manter sua saúde, sem deixar de consumir algo saboroso e nutritivo.

Para concluir, é importante ressaltar que todos podem consumir esses alimentos, desde que não haja nenhuma contraindicação por algum motivo específico. É sempre bom conhecer novos alimentos e experimentar novos
sabores.

Sua saúde agradece!

(*)Talita Xavier Costa é nutricionista e escreve quinzenalmente, às sextas-feiras, no portal. Ela é pós-graduada em Gestão, Qualidade e Segurança em Alimentação, especialista em Auditoria em Alimentação e Nutrição; e especialista em Alimentação Escolar.

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