Isso mesmo! O consumo leve a moderado de álcool já não é mais uma opção segura, dizem os mais recentes estudos!

Vamos saber mais sobre isso, afinal, essa notícia deixa meus nervos À FLOR DA PELE.

Nos últimos 50 anos, desde a observação do curioso fenômeno do “paradoxo francês”, os possíveis benefícios do consumo de álcool, mais precisamente do vinho, despertaram o interesse dos pesquisadores. E, desde então, muitos estudos confirmaram a tese desses benefícios. Claro que essa tese foi refutada por outra avalanche de estudos que contestavam esses benefícios atribuídos ao consumo de vinho, mas nunca  não conseguiram macular a imagem de bom moço desse milenar amigo dos bons amigos.

Antes de falar santo Vinho, vamos esclarecer o paradoxo francês. Na década de 80, pesquisadores constataram que os franceses apresentavam taxas de doenças cardiovasculares relativamente baixas, quando comparados com outros países ocidentais. Embora a dieta tradicional francesa fosse rica em gorduras saturadas, o que teoricamente deveria aumentar a incidência de doenças cardíacas,

Na corrida frenética para explicar essa intrigante equação, a ciência concluiu que o vinho, muito consumido na França,  possuía compostos e substâncias, como o resveratrol e outros polifenóis, com propriedades antioxidantes e, por isso, o consumo moderado de vinho tinto poderia exercer um papel na proteção contra doenças cardiovasculares por prevenir a formação de coágulos sanguíneos, reduzir o “mau colesterol” (o LDL) e melhorar a saúde dos vasos sanguíneos. E foi assim que o consumo regular de vinho se tornou a chave do “paradoxo francês”.

Na contramão dessas boas notícias, esses mesmos estudos destacavam que o consumo excessivo de álcool, inclusive do vinho, também era prejudicial à saúde, causando dependência, danos ao fígado e até aumento do risco de certos tipos de câncer.

Até aí tudo bem: consumo excessivo era prejudicial! Era isso!

Partido dessas duas premissas:

• Consumo leve a moderado de vinho protegia o coração.
• Consumo excessivo viciava, causava dano hepático e aumentava o risco de câncer.

E, com base nessas conclusões científicas, muitos países definiram diferentes recomendações de saúde e orientações gerais com limites de consumo das bebidas alcoólicas. Uma taça de vinho durante o jantar tornou-se o símbolo da moderação e da responsabilidade no consumo de álcool e transformaram-se, nas últimas décadas, nas palavras de conselhos médicos, quando o assunto era a ingesta alcoólica.

E muitos médicos, mundo afora, recomendavam e defendiam um consumo social de vinho para melhorar a saúde e prolongar a vida saudável.

Confesso que eu era um deles… e agora, doutor? Deixar minha santa taça diária não é algo que estava nos meus planos de vida… confesso mais uma vez. (imagine que se esse texto não estivesse na coluna de um dos mais importantes jornais digitais do Estado e do país, eu teria colocado um “KKKK” no final dessa frase…)

Então, esquecendo as recomendações passadas, o que dizem os mais recentes estudos?

Será que não existe mais porta?

O mar secou?

E Minas não há mais?

Nem uma tacinha, é isso?

Vejamos, então, quais são as recomendações baseadas nas ultimas evidências científicas:

E agora, o que vou dizer para todos os meus velhos companheiros e companheiras de taça? E para meus pacientes?

Sou um crente nessa ciência errante. Acreditamos por 1.400 anos que a terra era plana; um dia, mudamos de ideia… errou quem não quis desacreditar. Acreditamos, por quase um século, que o átomo era como uma bola de bilhar maciça, homogênea, indivisível e indestrutível; um dia, mudamos de ideia… errou quem não quis desacreditar.

A ciência é isso… é como nós, contemporânea. As verdades de hoje podem ser o engano do amanhã. Precisamos estar preparados para trocar o couro das velhas crenças, mesmo que isso seque nossas taças e faça doer À FLOR DA PELE.

Então deixo aqui, meu toque pessoal:

– Os extremos costumam ser viciosos e a virtude costuma estar no meio. Fazer sempre e fazer nunca pode ter suas consequências. Moderação é a palavra!

– É importante equilibrar o prazer e a sociabilidade trazidos por uma ou duas taças de vinho num encontro entre amigos e amigas com os riscos potenciais à saúde quando esses limites são ultrapassados. Custo benefício é a fórmula!

– Ninguém precisa consumir bebidas alcoólicas para manter uma boa saúde nem ser abstêmio é garantia de uma vida saudável.

– Se tiver que optar entre ser antissocial e solitário para evitar sair com amigos e amigas que tomam umas taças de vinho ou duas latas de cerveja… digo-lhe que a solidão é mais nefasta, a curto e longo prazo, do que uma taça de vinho. Viva a vida, você só tem essa!

– Até agora, a ciência não contestou nem inventou uma forma melhor para se alcançar a longevidade com saúde como a conseguida por meio de um estilo de vida saudável, baseado numa alimentação equilibrada e na prática regular de exercícios físicos. Movimente-se!

– Por trás do paradoxo francês, que tenta explicar a baixa taxa de doenças cardiovasculares, não existe apenas o hábito do bom vinho diário. Viver como “um bom francês”, talvez, seja o segredo. Esse bom estilo francês de vida inclui: uma dieta rica em alimentos frescos, como frutas, legumes e peixes, bem como uma cultura alimentar que valoriza as refeições compartilhadas e a moderação no consumo de alimentos. Modération, mais uma vez!

Espero que você goste e tire o melhor proveito dessas informações. Afinal, viver bem À FLOR DA PELE não é uma opção, é uma condição.

Um grande abraço,

Charles Albuquerque(*)

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Nas últimas semanas, viemos falando dos perfis de investidores e como eles são importantes, não somente para os investimentos, já que de fato podemos a partir do conhecimento deles ter uma maior noção de nossa relação com nosso dinheiro em todos os aspectos da vida. 

Links relacionados:

Qual o seu perfil de investidor?

O perfil do investidor conservador

O perfil do investidor que corre risco moderadamente

Hoje falaremos do Perfil Arrojado, que é o que melhor aceita o risco e busca também maiores retornos para suas aplicações. Devemos notar que isso não os faz imprudentes e sim assíduos pesquisadores do mercado, pois assim podem definir melhor suas estratégias 

Hoje, porém, os investidores olham para os especuladores com um maior respeito, já que são esses últimos que garantem uma liquidez elevada para as ações, permitindo, assim, que os investidores comprem as ações pelo preço que acham justo. 

Os analistas indicam que a diversificação seja menos concentrada no caso desse perfil, já que via de regra os arrojados tendem a querer lucros mais rápidos, nesse caso eis como fica a divisão recomendada por maioria dos analistas:

Observem que no caso do investidor de perfil arrojado o importante não é acertar sempre (o que de fato é impossível), pois o que realmente importa é que ele acerte mais do que erre. 

Existe a necessidade do investidor desse perfil estudar bastante a Análise Técnica de Ações através de gráficos que incorporam a relação Preço e Volume, para que o investidor decida com certa probabilidade a hora de entrar e a hora de sair de uma posição de Ações. 

Como visto, esse investidor deve estudar e se precaver um pouco mais, pois ele, mais do que ninguém, sabe que para ter a possibilidade de ganhar mais com seus investimentos aumenta-se na mesma proporção seu risco de perdas. 

Naturalmente, quanto mais preparado emocionalmente para as perdas, mais sucesso ele terá em seus Trades, já que, como é falado, o sucesso nos trades tem mais relação com o emocional que com o conhecimento técnico. 

Como vimos, esse investidor que quer auferir grandes lucros em curto espaço de tempo é responsável pela liquidez que os mercados apresentam hoje em dia e sua função é cada vez mais vital para a boa manutenção dos investimentos. Não tiremos daí, a conclusão de que esse é mais importante  do que os outros perfis, pois, como foi falado antes, todos têm sua função e importância nos mercados. 

(*) David Rocha escreve semanalmente, às terças-feiras. Ele é assessor de investimentos e educador financeiro, que vive o mercado diariamente, desde 2011, e autor do livro “Tesouro Direto – Um Caminho para a liberdade financeira”, de 2016.

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Na semana passada falamos sobre o investidor de perfil conservador e quais os cuidados necessários para escolher os melhores investimentos, hoje continuaremos tratando dos perfis de investimento, falando mais aprofundadamente do perfil moderado.

O investidor de perfil moderado é aquele que aceita correr algum risco na sua carteira, contanto que bem calculado e com boas chances de retorno. Esse investidor busca superar o CDI ao longo do tempo, para que seu dinheiro tenha um ganho real apropriado com o investimento.

Para superar o CDI no médio ou longo prazo esse investidor conta com uma maior diversificação em sua carteira, colocando ativos de Renda Fixa (crédito privado), Fundos de Renda Fixa, Fundos de Renda Variável, Fundos de Investimento Imobiliário e Ações ou Fundos de Ações, dentre muitas outras opções.

Links relacionados:

O perfil do investidor conservador

Qual o seu perfil de investidor?

Para que o risco não se torne demasiado alto na carteira desse investidor, é importante que ele converse com especialistas da área de investimento para escolher a melhor diversificação em relação às suas aplicações. O investidor de perfil moderado precisa saber quais são seus reais objetivos e o prazo que deseja alcançá-los para que assim selecione corretamente os investimentos que o levem à conclusão provável desses objetivos ao mesmo tempo que o deixa dormir à noite.

Para ajudar no entendimento dos investimentos que podem ser feitos por esse tipo de investidor, falarei de alguns produtos financeiros adequados a esse perfil. Sabendo que de início ele pode investir em todos os produtos adequados ao perfil conservador, não vou repetir ao falar novamente deles, aqui falarei somente dos mais adequados ao perfil moderado.

O investidor de perfil moderado tem uma ampla gama de produtos que pode ajudar a cumprir seus objetivos, mas, mais importante ainda é conhecer seus objetivos antes de investir para evitar ser jogado de um lado para o outro de acordo com o mercado.

Não existe o melhor investimento do momento, existe, para falar a verdade, o melhor investimento que mais se adéqua a seus objetivos e perfil, deixo essa reflexão e até a próxima.

(*) David Rocha escreve semanalmente, às terças-feiras. Ele é assessor de investimentos e educador financeiro, que vive o mercado diariamente, desde 2011, e autor do livro “Tesouro Direto – Um Caminho para a liberdade financeira”, de 2016.

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Quando se fala em investir, ou até mesmo em somente poupar, é importante termos em mente qual é o nosso perfil de investidor. Esse perfil é como uma bússola que guia nossas ações em relação ao nosso dinheiro.

Existem alguns testes, normalmente com questões de múltipla escolha, que conseguem identificar, a partir de padrões psicológicos, qual é o perfil de investidor no qual melhor nos encaixamos. Mas, antes de falarmos propriamente dos testes e dos perfis, é interessante que observemos qual a verdadeira utilidade de conhecer o nosso perfil de investidor.

Quando pensamos em investimentos, acabamos por não associar nossa relação com o dinheiro no dia a dia; mas essa relação também é de investimento. Na verdade, toda compra, investimento, empréstimo, etc. envolve um custo de oportunidade.

O custo de oportunidade nada mais é que o quanto a pessoa deixa de ganhar por ter gasto ou investido o dinheiro, podendo ter outras opções de investimento melhores.

Sabendo disso, agora podemos dizer que cada perfil de investidor vê o custo de oportunidade de forma diferente, mas nenhum desses perfis pode ser considerado melhor que o outro. Vamos estudar brevemente os três perfis mais comuns (existem algumas relações entre dois perfis que parecem gerar novos) e ver também como podemos utilizar esse conhecimento para sabermos, ao menos, observar nossas ações no dia a dia.

Essa pequena introdução sobre os perfis tem como principal intuito mostrar que cada pessoa tem seu perfil, mas não existe um melhor ou pior, e sabendo em qual nos encaixamos, será possível reconhecer quais as melhores opções de investimento e/ou consumo de forma que saibamos o quanto de risco estamos dispostos a correr e fiquemos mais satisfeitos com nossas escolhas.

A partir da próxima semana estudaremos a fundo cada um dos três perfis acima citados.

Até a próxima.

(*) David Rocha escreve semanalmente, às terças-feiras. Ele é assessor de investimentos e educador financeiro, que vive o mercado diariamente, desde 2011, e autor do livro Tesouro Direto – Um Caminho para a liberdade financeira de 2016.

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