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	<title>Arquivo para maratonista - Só Sergipe</title>
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	<description>Notícias de Sergipe levadas a sério.</description>
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		<title>Maratona de Aracaju Banese 2025 tem medalhista olímpico Vanderlei Cordeiro de Lima entre 10 mil atletas confirmados</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Só Sergipe]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 19:56:47 +0000</pubDate>
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<p>Uma das maiores corridas de rua do Nordeste vai contar com 10 mil atletas. Entre eles, a Maratona de Aracaju Banese 2025 terá uma grande estrela do atletismo brasileiro. O medalhista olímpico Vanderlei Cordeiro de Lima é presença confirmada no evento esportivo que será realizado em 26 de outubro na capital do Sergipe. Embaixador da Olympikus, marca esportiva oficial do evento, ele participa da prova de 5 km, que integra a programação de corridas, que conta também com os 42 km da maratona, 21 km, 15 km, 10 km, além da Maratoninha, para crianças de até 13 anos.</p>
<figure id="attachment_94207" aria-describedby="caption-attachment-94207" style="width: 287px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2025/10/Design-sem-nome-5.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-94207" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2025/10/Design-sem-nome-5-200x300.jpg" alt="" width="287" height="431" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2025/10/Design-sem-nome-5-200x300.jpg 200w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2025/10/Design-sem-nome-5.jpg 400w" sizes="(max-width: 287px) 100vw, 287px" /></a><figcaption id="caption-attachment-94207" class="wp-caption-text">Uma das maiores corridas de rua do Nordeste</figcaption></figure>
<p>Organizada pela Speed Sports, a Maratona de Aracaju Banese 2025 terá a corrida infantil no dia 25 de outubro. No dia seguinte, com largadas a partir da Orla de Atalaia, serão realizadas as provas nas cinco distâncias. Os 42 km da maratona, que estreia na programação do evento, antes sob o nome 21K Sergipe Run, vai passar pelos principais pontos turísticos da capital sergipana e inclui a travessia da Ponte Aracaju-Barra. Na distância mais curta, com percurso inteiro pela orla, estará o atleta que emocionou o mundo nos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, medalha de bronze na ocasião, mas que lhe rendeu reconhecimento mundial. Será a primeira vez que Vanderlei Cordeiro de Lima vai correr na capital sergipana.</p>
<p>“Já estive em Aracaju, mas é a primeira vez que vou participar de uma corrida na cidade. Estou ansioso para chegar o dia 26. A expectativa é sempre das melhores. A gente já tem um certo conhecimento da grandiosidade do evento, mas o que mais me move é o ambiente e o calor humano. O público nordestino é muito acolhedor, e o apoio das pessoas durante a corrida faz toda a diferença”, afirma o maratonista.</p>
<p>Em sua estadia em Aracaju para participar do evento esportivo organizado pela Speed Sports, Vanderlei vai compartilhar conselhos aos corredores que participarão da Maratona de Aracaju Banese 2025.</p>
<p>“A dica é sempre respeitar o próprio limite, aquilo que o atleta se preparou para fazer. A ansiedade é natural, mas é importante não deixar que ela tome conta da prova. Não mudar nada da rotina de alimentação e hidratação é fundamental. E, principalmente, quem vai fazer as distâncias mais longas deve começar de forma progressiva, sem deixar se levar pela empolgação da largada. Senão, lá na frente, vai custar caro”, comenta.</p>
<p>A Maratona de Aracaju Banese 2025 vai fazer história em sua estreia no calendário das maratonas brasileiras. Em sua primeira edição, o evento teve todas as 10 mil vagas esgotadas com dois meses de antecedência, consolidando-se como uma das maiores corridas de rua do Nordeste. O evento esportivo terá a participação de atletas de todos estados brasileiros, sendo cerca de 30% de fora de Sergipe.</p>
<p>Depois da superação nas corridas de 42 km, 21 km, 15 km, 10 km e 5 km no dia 26 de outubro, os corredores serão recebidos com uma grande festa na arena montada na Orla de Atalaia. O cantor e compositor Alexandre Peixe comanda um show exclusivo para os atletas, reforçando a atmosfera de celebração, marca registrada dos eventos organizados pela Speed Sports. A programação da Maratona de Aracaju Banese 2025 começa oficialmente no dia 23 de outubro. Durante os três dias que antecedem as corridas será realizada a Expo Maratona, com entrega de kits e uma grande estrutura no no Shopping Riomar, com lojas e exposição de novidades do segmento de corrida.</p>
<p>A Maratona de Aracaju Banese 2025 tem o Banese como naming rights, Olympikus como marca esportiva oficial, é apresentada por Maratá e tem a Corona Cero como cerveja oficial. O evento tem o oferecimento de Farmácia Zé do Bairro e Legislar, patrocínio de Dobro, Ohh Sports, Metaltec, G3 Fit, Nordeste, Ecociiclo, Vitalmed Constat, Tempero da Vovó, Le Move, Hotel da Costa, Julio Azevedo, Gonzaga Hipermercado, RioMar, Netiz, Coca-cola, Decós Hospital, Instituto Recovery, Fórmula Exata, Powerade, Iguá Sergipe, Maruje, Central do Suplemento, Yopp, Equaliv, Baly, Incross, Urban Beauty, Anasol e Kadu, e apoio institucional da Prefeitura de Aracaju e do Governo do Estado de Sergipe. A assinatura de realização e organização é da Speed Sports e Speed Produções e Eventos.</p>
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		<title>&#8220;Meu GPS foram os pescadores, que eu chamo de GPS Caboclo&#8221;, diz professor que está fazendo, num caiaque, expedição do Oiapoque ao Chuí</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Oct 2021 17:04:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Numa viagem de oito mil quilômetros em um caiaque, entre o Oiapoque e o Chuí, pontos extremos do Brasil, os guias da viagem foram as pessoas simples de cada lugar por onde passava. &#8220;Meu GPS foram os pescadores, que eu chamo de GPS Caboclo&#8221;, diz o professor de Educação Física, Adelson Carneiro Rodrigues, 60 anos,  &#8230;</p>
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<p>No final desta grande viagem, que começou no dia 7 de fevereiro do ano passado, Adelson pretende lançar um livro, não só contando essa aventura, mas também registrando todas as belezas do povo de um Brasil que poucas pessoas conhecem.  Na quarta-feira, ele  fez uma palestra na Capitania dos Portos de Sergipe para os militares daquela unidade e convidados.</p>
<figure id="attachment_44977" aria-describedby="caption-attachment-44977" style="width: 434px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193.png"><img decoding="async" class=" wp-image-44977" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193-300x200.png" alt="" width="434" height="289" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193-300x200.png 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193-1024x683.png 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193-768x512.png 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193-310x205.png 310w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T123631.193.png 1200w" sizes="(max-width: 434px) 100vw, 434px" /></a><figcaption id="caption-attachment-44977" class="wp-caption-text">Palestra na Capitania dos Portos</figcaption></figure>
<p>“O meu planejamento era fazer esta viagem em um ano, mas já estou há um ano e meio”, afirmou que Adelson, que estudou muito antes de iniciar a expedição. E qual é o objetivo do canoísta diante de tamanho desafio? “Mostrar as coisas maravilhosas do litoral brasileiro, trazer para o público o que os meus olhos estão vendo na expedição. O caiaque é o meio de transporte”, disse.</p>
<p>Durante a palestra na Capitania dos Portos, Adelson, que já participou de 44 maratonas e três Iron Man (Espanha, Brasil e África do Sul), contou os percalços que passou na região amazônica, mas, principalmente, destacou o apoio da comunidade que o recebeu de braços abertos. Para a plateia formada por militares da Marinha do Brasil, o viajante fez considerações técnicas a respeito de ventos e tábuas de maré, condições que ele tem sempre que observar com cuidado para seguir viagem.</p>
<p>Adelson ficará em Aracaju durante a semana e está conhecendo o litoral com o remador e campeão sergipano, Igor Cruz. Na próxima terça ou quarta-feira, Adelson seguirá para Salvador, dependendo das condições meteorológicas. “Para chegar em Salvador tem mais 10 trechos. Primeiro Mosqueiro, depois Mangue Seco e assim por diante. Vou chegar em algumas localidades e no dia seguinte darei sequência à viagem, mas em outros fico mais um pouco. Não dá para dizer em quanto tempo chegarei a Salvador, mas estou calculando 15 a 17 dias”, explicou.</p>
<h2><strong>Empresas dão as costas</strong></h2>
<p>O viajante <strong><span style="color: #008000;"><a style="color: #008000;" href="https://www.instagram.com/acradelson/">Adelson </a></span></strong> tem 20 anos de canoagem e, desde então, participou de travessias de 150 a 250 quilômetros. “Quando completei 10 anos de remadas, eu disse para mim que precisava fazer alguma coisa autêntica”, comentou lembrando-se da frase de Almir Klink, seu amigo pessoal: “Faça algo autêntico”.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVGzH3gjMfe/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/CVGzH3gjMfe/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por Adelson Carneiro Rodrigues (@acradelson)</a></p>
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<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>E começou a fazer. Decidiu viajar pela costa brasileira, do Oiapoque ao Chuí. “Percebi que nenhum brasileiro tinha completado todo o percurso; dois apenas tentaram e desistiram. Então eu falei, poxa, preciso fazer essa travessia. E fiz a opção do norte para sul e alguns cretinos disseram que eu era maluco, porque era contra a correnteza em alguns trechos da costa brasileira. Aí eu fiz a pergunta: “você já fez a travessia? Não. Então&#8230;”.</p>
<p>“É uma coisa incrível, quando você se submete a fazer algo que é extraordinário, sempre há esses pitacos que não levam a nada e acabam desestimulando a pessoa daquilo que quer fazer. Eu passei por todos os obstáculos. Durante 10 anos fiz pesquisa da costa brasileira e nesse período todo, não encontrei nenhum apoio de empresas. Todas deram as costas, e foram mais de 400 empresas visitadas mostrando o projeto. E mesmo assim, não consegui nada.  Há três anos, decidi largar tudo, vender a moto, alguns equipamentos esportivos que tinha e disse: agora eu vou. Isso foi em 2019 e em 2020 fui fazer a expedição. Larguei tudo para trás”. Adelson tem um casal de filhos, ambos maiores de idade, e é solteiro.</p>
<figure id="attachment_44983" aria-describedby="caption-attachment-44983" style="width: 383px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203.png"><img decoding="async" class="wp-image-44983 " src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203-300x200.png" alt="" width="383" height="255" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203-300x200.png 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203-1024x683.png 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203-768x512.png 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203-310x205.png 310w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/Design-sem-nome-2021-10-21T142143.203.png 1200w" sizes="(max-width: 383px) 100vw, 383px" /></a><figcaption id="caption-attachment-44983" class="wp-caption-text">&#8220;O povo brasileiro é fantástico&#8221;</figcaption></figure>
<p>No dia 17 de fevereiro do ano passado, o canoísta entrou na água na cidade de Oiapoque, fronteira com a Guiana Francesa e começou a expedição, “sem um centavo no bolso e para minha surpresa fui bem acolhido pelo povo brasileiro do Norte e do Nordeste que é fantástico”. Com esse apoio, ele garante que não passou dificuldades.</p>
<p>Ao longo desta viagem, ele diz que  sempre buscou informações das pessoas que conheciam determinados lugares. “Não adiantava GPS, relógio Garmim. Meus GPS  foram os pescadores que viviam ali”, pontuou. &#8220;Eu chamo de GPS Caboclo, que me dizem os horários das marés, o melhor caminho&#8221;, frisou.</p>
<p>Numa viagem tão longa e, em alguns momentos solitária remando, não basta somente saber remar. É preciso aprender a sobreviver diante das intempéries.  Adelson colocou redes para dormir em lugares altos para não ser atacado por animais selvagens. “Na região amazônica, por exemplo, estava numa rede alta e vi, embaixo, passar uma onça. Mas eu havia deixado a máquina fotográfica na mochila lá embaixo”, lamentou.</p>
<p>Em outro momento, depois de várias horas remando, Adelson estava exausto, avistou uma luz e se esforçou para chegar até ela.  Nesse e em vários momentos, Adelson disse que sempre pediu apoio a Deus  e manteve o foco. Ao chegar viu que era um barco de pesca e as pessoas o olharam assustadas, mas lhe deram ajuda. “Dormi durante duas horas”, lembrou.</p>
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<figure id="attachment_44967" aria-describedby="caption-attachment-44967" style="width: 222px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-44967" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48-249x300.jpeg" alt="" width="222" height="267" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48-249x300.jpeg 249w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48-850x1024.jpeg 850w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48-768x925.jpeg 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2021/10/WhatsApp-Image-2021-10-21-at-11.31.48.jpeg 1063w" sizes="auto, (max-width: 222px) 100vw, 222px" /></a><figcaption id="caption-attachment-44967" class="wp-caption-text">Recepção do Capitão dos Portos Luciano, no Iate Clube de Aracaju Foto: Metrópole Esporte</figcaption></figure>
<h2>Marinha do Brasil</h2>
<p>Adelson recebe, oficialmente, o apoio da Marinha do Brasil nessa expedição. Antes de chegar a Aracaju, o viajante ficou na Capitania dos Portos, em Maceió, onde também fez palestra. “Quando cheguei em Aracaju, tive apoio da Capitania e do Iate Club. Tenho alojamento, alimentação e depois darei sequência a expedição”.</p>
<p>“Sofri bastante, agora estou curtindo a expedição e o objetivo principal não é remar. Minha maior preocupação é documentar a costa brasileira e mostrar para o povo o litoral maravilhoso, as culturas, os costumes, a culinária. Enfim o caiaque fica como meio de transporte.  Não quero quebrar recorde nenhum.  Mas serei apontado como o primeiro professor de Educação Física a remar pela costa brasileira, o primeiro a fazer essa expedição”, completou.</p>
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		<title>“A corrida tem que entrar no seu sangue, você tem que senti-la”, ensina o ultramaratonista Raphael Bonatto</title>
		<link>https://www.sosergipe.com.br/a-corrida-tem-que-entrar-no-seu-sangue-voce-tem-que-senti-la-ensina-o-ultramaratonista-raphael-bonatto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Antônio Carlos Garcia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2020 16:55:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O ultramaratonista Raphael Bonatto, 40 anos, fez hoje, 14, a primeira das três maratonas na orla da Atalaia em Aracaju. Logo após a corrida ele lançou o livro “27 Maratonas em 27 dias consecutivos nas 27 capitais brasileiras”, no restaurante Cariri. “O Grupo Tiradentes me convidou para essas maratonas e foi uma baita coincidência porque, &#8230;</p>
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<p style="text-align: justify;">E se provocação de Raphael o motivou, saia da zona de conforto e vá neste domingo, 15, às 6 horas da manhã, no Arcos da Atalaia, correr um pouco com ele nos 21 quilômetros que restarão dos 42. Ou então, na segunda-feira,16,  no mesmo local e horário, quando ele completará 126 quilômetros. A pessoa, claro, não é obrigado a correr os 21 km, o importante é movimentar o corpo. Para  fazer três maratonas consecutivas é preciso  preparo, conta o ultramaratonista, lembrando também que é necessário ter disciplina e resiliência, qualidades  que ele adquiriu ao longo de uma vida dedicada ao esporte.</p>
<figure id="attachment_34301" aria-describedby="caption-attachment-34301" style="width: 401px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-34301" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro-300x225.jpg" alt="" width="401" height="301" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro-300x225.jpg 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro-1024x768.jpg 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro-768x576.jpg 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapheal-autografando-livro.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 401px) 100vw, 401px" /></a><figcaption id="caption-attachment-34301" class="wp-caption-text">Raphael autografando o livro hoje pela manhã no Cariri</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">“Não é todo dia que você acorda com vontade de sair correndo 42 quilômetros. Eu estava em São Bento do Sapucaí, interior de São Paulo, onde corri uma maratona ontem pela manhã. Significa que de ontem para hoje (de sexta para sábado) corri 84 quilômetros em 24 horas, pois peguei um avião para chegar aqui. É preciso ter disciplina, treinamento, força de vontade para vencer, não desistir das coisas tão facilmente. Tudo isso fica para a nossa vida”, ensina.</p>
<p style="text-align: justify;">E é um pouco dessas experiências que Raphael conta no livro, pode ser adquirido no site <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://raphaelbonatto.com.br/">http://raphaelbonatto.com.br/</a> </span>,  nele estão 27 histórias  que viveu nas 27  capitais brasileira onde ele correu. “O livro tem apenas 147 páginas, muitas fotos, para que a pessoa leia em uma sentada, em um dia. Ficou muito interativo e o feedback tem sido muito bom”, garantiu Raphael, formado em Educação Física e especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal do Paraná.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Família é importante</h3>
<figure id="attachment_34302" aria-describedby="caption-attachment-34302" style="width: 370px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-34302" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia-300x138.jpg" alt="" width="370" height="170" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia-300x138.jpg 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia-1024x473.jpg 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia-768x354.jpg 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia-1536x709.jpg 1536w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/rapahel-na-orla-da-Atalaia.jpg 1599w" sizes="auto, (max-width: 370px) 100vw, 370px" /></a><figcaption id="caption-attachment-34302" class="wp-caption-text">Raphael: &#8220;Apoio da família é fundamental&#8221;</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">O atleta diz que a vida o preparou para que vencesse o desafio de ser um ultramaratonista. “Você tem que começar desde crianças, fazendo suas atividades, depois acabei me tornando atleta profissional muito cedo. Então, só faço isso na vida, meu corpo está acostumado e eu acabo levando isso com alegria pensando positivo. Tem que deixar o tempo passar e sair correndo”, afirmou.</p>
<p style="text-align: justify;">Aliado à força de vontade, o apoio da família tem sido fundamental para o ultramaratonista. “A estrutura familiar faz toda a diferença. Minha esposa e meus três filhos estão lá em Curitiba. Enquanto estou correndo, que é o meu trabalho e com ele levo o sustento para casa, eles estão lá. E entendem muito bem isso, apoiam tudo que eu faço”, destacou.</p>
<h3 style="text-align: justify;">Correndo pelo mundo</h3>
<p style="text-align: justify;">Literalmente, Raphael Bonatto tem corrido pelo mundo todo e só falta conhecer a Ásia. “Tenho vontade de fazer uma prova por lá, se acontecer”, afirmou. “Correr pelo mundo é uma experiência muito legal, você acaba adquirindo cultura, uma bagagem de vida. Aqui mesmo, em Aracaju, é muito legal compartilhar essa experiência com todos vocês. Até me disseram que o sol estava muito forte, mas já passei por experiências marcantes”, ressaltou.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-34303 alignleft" src="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte-300x300.jpg" alt="" width="302" height="302" srcset="https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte-300x300.jpg 300w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte-1024x1024.jpg 1024w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte-150x150.jpg 150w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte-768x768.jpg 768w, https://www.sosergipe.com.br/wp-content/uploads/2020/11/raphael-no-vale-da-morte.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 302px) 100vw, 302px" /></a>Uma delas foi atravessar o Vale da Morte, na Califórnia, que é um deserto. Essa corrida é considerada a mais difícil do mundo, chamada BadWater (na tradução literal, Água Ruim). São 117 quilômetros correndo sem parar, temperatura acima de 50 graus, umidade relativa do ar próximo de zero”.  Ele já fez essa corrida duas vezes.</p>
<p style="text-align: justify;">Com um currículo desse, que dica Raphael dá para as pessoas que querem começar a correr? “Comece devagar, não queira sair correndo uma maratona. A corrida tem que entrar no seu sangue, você tem que senti-la. Você tem que viver a corrida, antes de querer chegar a alguma meta. Primeira coisa: corra, caminhe, olhe para onde você estar, sinta o ar puro, pare um pouco de olhar para o relógio. Depois que você sentir essa vibração positiva, está pronto.</p>
<p style="text-align: justify;">Depois da entrevista, alguém perguntou a Raphael.  “Tem uma idade para não começar a correr?” E ele respondeu: “quando já estiver morto”.</p>
<p style="text-align: justify;"><div class="box success  "><div class="box-inner-block"><i class="fa tie-shortcode-boxicon"></i>
			
<p style="text-align: justify;">Na sexta-feira, Raphael participou de uma live feita pela assessoria de imprensa da Unit. Se você não assistiu, pode ver agora. Uma experiência e tanto.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Live - Raphael Bonatto - Ultramaratonista" width="618" height="348" src="https://www.youtube.com/embed/wmuIhMx0Yn8?start=1770&#038;feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
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