O 1º Fórum BNI Sergipe será realizado no dia 23 de abril de 2026, das 18h30 às 22h, no Arcus Hotel, em Aracaju, com o objetivo de reunir empreendedores para networking, aprendizado e desenvolvimento de negócios, fortalecendo conexões e gerando novas oportunidades no mercado local.

O evento, de caráter regional e considerado de alto impacto, reunirá centenas de empresários em um ambiente voltado ao intercâmbio de experiências e à ampliação de parcerias estratégicas. A proposta central é difundir a filosofia Givers Gain®️ (ganhar contribuindo), princípio que orienta a atuação do BNI ao estimular a colaboração entre os participantes como forma de impulsionar resultados coletivos e individuais.

O evento terá como foco o fortalecimento da rede local, reforçando a presença do BNI em Sergipe e ampliando as possibilidades de negócios entre os participantes. A organização ressalta que o BNI atua na transformação de conexões em oportunidades reais, contando com o suporte da rede global BNI Connect®️, que integra empresários em diversos países.

Voltado a empreendedores, empresários e profissionais interessados em expandir suas redes de contato e gerar negócios, o evento reforça a importância do networking qualificado como ferramenta estratégica para crescimento no mercado. Informações sobre inscrições e participação devem ser consultadas junto à organização do evento.

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O governador Fábio Mitidieri se reuniu nesta terça-feira, 10, com representantes do grupo  Atakarejo, que vai investir cerca de R$ 700 milhões na construção de unidades na capital e no interior, além da criação de um centro de distribuição no estado. O encontro foi realizado no Palácio dos Despachos e teve como pauta central os investimentos que a rede de atacado fará na abertura de novas lojas, gerando milhares de empregos diretos e indiretos e impulsionando a economia local. Após o encontro, o governador e demais representantes visitaram as obras da nova unidade da rede em Aracaju, localizada na avenida Hermes Fontes, no bairro Luzia.

Na oportunidade, o governador Fábio Mitidieri enfatizou a atração de investimentos de grandes empresas, como o Atakarejo, que veem em Sergipe um local estratégico para expandir seus negócios. “É uma grande rede que chega e que vai gerar seis mil empregos diretos, 12 mil empregos indiretos, além de muitas oportunidades. Nós já estamos trabalhando com a Secretaria do Trabalho no treinamento, na qualificação e no preparo da mão de obra, para entregar essa mão de obra já pronta. Nossa equipe está toda envolvida para garantir que vamos ter mais oportunidades de emprego no nosso estado”, disse.

O chefe do Executivo estadual destacou a importância de criar um ambiente de negócios favorável, com segurança, uma legislação tributária transparente e desburocratizada, além da preparação da mão de obra local. Ele ainda chamou a atenção para o incentivo a setores como a indústria do cimento, com a retomada da fábrica em Nossa Senhora do Socorro, o turismo, e a exploração de gás pela Petrobras nos próximos cinco anos, com investimentos estimados em R$ 116 bilhões, que deverá impulsionar ainda mais a economia sergipana. “Quando você cria as políticas públicas ideais, consegue atrair investidores, e é isso que estamos procurando fazer desde o início da nossa gestão”, apontou.

O governador destacou que o saldo de empregos no estado atingiu o melhor patamar desde 2015, o que demonstra o impacto positivo das políticas de atração de investimentos em Sergipe. “Isso faz parte do ambiente de negócios em Sergipe, que nos permite atrair cada vez mais investimentos e gerar mais empregos para o nosso povo”, informou.

De janeiro de 2023 a julho de 2024, foram criados 19.561 postos de emprego em Sergipe, onde a taxa de desocupação apresentou uma redução relevante entre o quarto trimestre de 2022 e o segundo trimestre de 2024: no final de 2022, a taxa era de 11,9%, e no segundo trimestre de 2024 caiu para 9,1%. Essa diminuição de 2,8 pontos percentuais reflete uma melhoria no mercado de trabalho do estado durante o período analisado. É a menor taxa de desocupados desde o terceiro trimestre de 2015.

Durante a reunião, o CEO do Atakarejo, Gabriel Costa, destacou a importância do ambiente de negócios sergipano e a confiança depositada no governo local para a realização do projeto. “Nós enxergamos em Sergipe um enorme potencial para investimentos. É um estado que possui um excelente ambiente de negócios. Os processos nos órgãos públicos funcionam bem, as economias dos principais municípios são bastante dinâmicas, e a mão de obra aqui é altamente qualificada. São muitos os fatores reunidos neste estado que nos fizeram querer investir aqui. Nosso plano para Sergipe nos próximos cinco anos é abrir cerca de 15 lojas, com um investimento estimado em R$ 700 milhões, incluindo um centro de distribuição. Esperamos, na plena execução desse projeto, gerar em torno de seis mil empregos diretos e 12 mil empregos indiretos no estado”, reforçou. 

Geração de empregos

O secretário de Estado do Trabalho, Emprego e Empreendedorismo, Jorge Telles, que também participou da reunião, destacou o impacto positivo dessa expansão para o mercado de trabalho no estado. “Estamos vivendo um momento histórico para Sergipe, com a chegada de uma grande rede de supermercados que vai se instalar aqui e abrir diversas lojas. O Governo do Estado tem trabalhado intensamente para criar um ambiente de negócios favorável, exatamente para atrair esses investimentos que estamos vendo acontecer”, colocou.

O secretário ressaltou ainda que, durante a gestão, já foram gerados quase 20 mil novos postos de trabalho. “Atingimos a menor taxa de desemprego desde 2015, o que demonstra que a política ativa do governo de atrair novos investimentos e diversificar a economia está funcionando. Hoje, vemos o crescimento vigoroso de várias cadeias econômicas, como o turismo e o varejo, garantindo que o sergipano tenha oportunidades de emprego e renda, enquanto o estado se desenvolve de maneira justa e equilibrada”, acrescentou.

Após a reunião, o governador Fábio Mitidieri visitou as obras da nova unidade da rede em Aracaju. A construção, já em andamento, deve entrar em operação até dezembro. “Em relação à loja de Aracaju, ela já está bem adiantada. Será inaugurada nos próximos 90 dias. Nós já temos outros empreendimentos prontos para iniciar, com investimentos previstos nas cidades de Lagarto, Itabaiana, Estância e Glória”, informou o CEO Gabriel Costa.

Atração de empresas
O Programa Sergipano de Desenvolvimento Industrial (PSDI) tem sido um dos pilares da estratégia do governo estadual para fortalecer a economia e gerar empregos. Nos últimos dois anos, o PSDI concedeu incentivos para 86 empresas se instalarem ou ampliarem suas operações em Sergipe, com um investimento combinado de R$ 1,48 bilhões e a criação de mais de 5.000 novos empregos diretos. Atualmente, cerca de 370 empresas são beneficiadas pelo programa, que oferece incentivos locacionais, fiscais e de infraestrutura para atrair novos investimentos.

Esses benefícios têm sido fundamentais para transformar Sergipe em um ambiente atrativo para negócios, como destacou o diretor-presidente da Companhia de Desenvolvimento Econômico de Sergipe (Codise), Ronaldo Guimarães. “Temos trabalhado ativamente para atrair investimentos, e já incentivamos 86 empresas aqui no estado através do PSDI. Nosso envolvimento neste processo é contínuo, e muita coisa positiva está por vir. Por exemplo, estamos trazendo uma grande indústria calçadista, com previsão de iniciar operações até outubro no município de Nossa Senhora Aparecida”, disse.

O presidente da Agência Sergipe de Desenvolvimento (Desenvolve-SE), Milton Andrade, lembrou que a chegada do Atakarejo ao estado faz parte dessa política de atração de investimentos. “Estamos avançando em todos os aspectos, como infraestrutura, mão de obra qualificada, uma situação fiscal equilibrada e segurança, sendo o estado mais seguro do Nordeste. Tudo isso coloca Sergipe como uma prioridade na lista de investimentos dos grandes grupos”, pontuou.

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A nova Orla da Coroa do Meio, construída pela Prefeitura de Aracaju, recebe diariamente aracajuanos e turistas que visitam a região à beira-mar. O espaço conta com uma área de 9,6 mil m² de passeios em concreto, 21 mil m² de pavimentação asfáltica, acessibilidade, estacionamento, piso intertravado, sinalização vertical e horizontal, iluminação e paisagismo. Para os adeptos de uma boa pedalada, o local também ficou mais atrativo, pois possui 2 mil m² de ciclovia.

O projeto foi executado pela Empresa Municipal de Obras e Urbanização (Emurb) e garantiu um espaço com aspecto paisagístico moderno, próprio para a convivência e contemplação das praias. Para que a orlinha se tornasse uma realidade, a Prefeitura de Aracaju investiu mais de R$ 4 milhões, recursos viabilizados junto ao Ministério do Turismo. A obra faz parte do projeto +Aju Plano de Estímulo à Atividade Econômica e Geração de Emprego e Renda, que tem o objetivo de fomentar as áreas mais afetadas pela pandemia, a exemplo do turismo.

Para o que era antes, o local foi totalmente transformado, e além de tornar a cidade mais atrativa, se transformando em parte dos destinos turísticos de Aracaju, a nova orla também trará mais qualidade de vida para os moradores locais. Ela será um importante conexão entre o bairro Coroa do Meio e a Orla da Atalaia, estabelecendo um circuito vital que impulsionará o turismo e o comércio, beneficiando bares, restaurantes e outros negócios deste setor que têm grande potencial econômico.

Atraente para adultos e crianças

A nova Orla da Coroa já brilha como um novo local de lazer e entretenimento para adultos e crianças que passam pela região, encantando moradores e visitantes de todas as idades. Com ciclovia, parquinhos, aparelhos para exercícios físicos e outras estruturas, o orlinha já se tornou um novo ponto de encontro. Juliana Dias Maia, de 34 anos, já conferiu o local e aprovou o que viu.

“Eu acho que a construção dessa orla foi muito boa, porque o pessoal aqui perto não tinha nada, nenhum local que a gente pudesse usar para se exercitar, passear, brincar com as crianças. A vista é muito bonita e o local é bem refrescante. A orlinha transformou o visual da cidade”, disse.

Eliana Francisco, de 37 anos, mora na região próxima à Orla da Coroa do Meio, e disse ter gostado bastante da novidade. “Antigamente, aqui era um local bem perigoso, e agora está ótimo, se tornou um lugar de lazer para os adultos e para as crianças. Ficou até mais bonito para frequentar, vir no final da tarde. Quem não pode pagar uma academia, aqui tem os aparelhos para fazer exercícios. As crianças estão amando”, afirmou.

O advogado Newton César dos Santos Barros, de 45 anos, mora no bairro 13 de Julho, e esteve na orlinha da Coroa do Meio com sua filha, a pequena Laila, que adorou. “É muito bom para que as crianças possam aproveitar mais as brincadeiras ao ar livre. Muitas vezes o lazer fica restrito ao shopping ou ao Parque da Sementeira, que agora está em reforma. Então uma orlinha assim, com parquinho, com brinquedos, faz com que as crianças se empolguem e se divirtam com essas atividades. Esse espaço aqui ficou ótimo, eu realmente não conhecia. Nós o descobrimos agora e gostamos muito. A vista é muito bonita.”, declarou.

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Por Cleomir, Consultor de Marketing Digital (*)

Neste artigo, vamos desvendar as principais atualizações do algoritmo do Instagram em 2024, te auxiliando na navegação nesse novo cenário e na otimização da sua presença online.

Priorizando Conteúdo Original e Combatendo Repostagens:

O Instagram declarou guerra à prática de repostar conteúdo de terceiros sem agregar valor. Em 2024, o algoritmo irá penalizar perfis que republicam frequentemente, diminuindo o alcance de suas postagens.

Como se adaptar:

• Aposte em originalidade: Crie fotos, vídeos, textos e outros formatos que expressem sua voz e personalidade.

• Agregue valor ao conteúdo existente: Se for usar material de terceiros, adicione comentários, reflexões ou insights próprios.

• Dê crédito aos autores originais: Reconheça a autoria de conteúdos utilizados, citando fontes e perfis.

Recompensas para Conteúdos Engajadores:

O Instagram busca destacar publicações que geram interações significativas, como curtidas, comentários, compartilhamentos e salvamentos.

Como se destacar:

• Crie conteúdos interativos: Utilize perguntas, enquetes, quizzes e outros recursos para estimular a participação do público.

• Responda a comentários e mensagens: Interaja com seus seguidores, criando um relacionamento autêntico.

• Promova seu conteúdo em outras plataformas: Divulgue suas postagens no Instagram e em outras redes sociais e canais para aumentar o alcance.

Fortalecendo a Comunidade Local:

O algoritmo do Instagram prioriza conteúdos relevantes para a sua região, mostrando publicações de pessoas e empresas próximas a você.

Como se conectar com sua comunidade:

• Utilize hashtags de localização: Inclua hashtags relevantes para sua cidade, bairro ou região em suas postagens.

• Marque sua localização: Ative a geolocalização nas suas publicações para que sejam vistas por pessoas próximas.
• Conecte-se com a comunidade local: Siga perfis de empresas e influenciadores da sua região, participe de grupos e eventos locais.

Abrindo Espaço para Novos Talentos:

O Instagram busca democratizar o acesso à visibilidade, dando oportunidades para novos criadores de conteúdo se destacarem.

Dicas para novos criadores:

• Crie conteúdo de alta qualidade: Invista em produção de conteúdo com boa iluminação, som e edição.
• Seja consistente: Publique com frequência e mantenha um ritmo regular de postagens.
• Utilize os recursos do Instagram: Explore os diversos formatos de conteúdo disponíveis, como Reels, Stories e Lives.

Priorizando a Segurança e o Bem-Estar:

O Instagram intensifica seus esforços para combater conteúdo prejudicial e promover um ambiente seguro e positivo para seus usuários.

Como contribuir para um ambiente positivo:

• Relate conteúdo impróprio: Utilize os mecanismos de denúncia do Instagram para reportar posts que violem as diretrizes da plataforma.
• Evite conteúdo negativo: Foque em criar e compartilhar conteúdos que inspiram, motivam e promovem o bem-estar.
• Seja um exemplo positivo: Use sua voz para combater o cyberbullying e promover o respeito mútuo na comunidade online.

Lembre-se:

• O algoritmo do Instagram está em constante evolução, portanto, é importante acompanhar as últimas tendências e adaptações.
• Não existe uma fórmula mágica para o sucesso no Instagram. O foco deve estar em criar conteúdo de qualidade, interagir com seu público e construir uma comunidade autêntica.
• Seja paciente e persistente. Os resultados no Instagram exigem tempo, dedicação e uma estratégia bem definida.

Aproveitando as Mudanças para Crescer no Instagram:

As atualizações do algoritmo do Instagram em 2024 representam uma oportunidade para quem está disposto a se adaptar e criar conteúdo de alta qualidade. Ao entender as novas prioridades da plataforma e seguir as dicas acima, você estará no caminho certo para turbinar sua presença online, alcançar novos públicos e alcançar seus objetivos no Instagram.

Continue explorando, criando e se conectando!

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O post 39ª Corrida Cidade de Aracaju: confira o horário e o local das largadas e da chegada apareceu primeiro em Só Sergipe.

O Forró Caju 2023 será iniciado nesta sexta-feira, 23, com uma vasta programação que reúne grandes nomes da música local e nacional, além de apresentação de quadrilha junina, uma mistura de ritmos que promete animar os milhares de aracajuanos e turistas que forem à praça dos mercados centrais prestigiar o evento realizado pela Prefeitura de Aracaju. A programação seguirá com atrações diárias até o próximo dia 29.

Nesta véspera do São João, para abrir o evento, o palco principal, que leva o nome do Rei do Baião, Luiz Gonzaga, receberá, às 20h, Danielzinho Kaceteiro, forrozeiro do agreste sergipano. Em seguida, às 21h30, o alagoano Mano Walter fará a alegria do público que, a partir das 23h, dançará ao som de Alceu Valença. Às 00h30, o palco terá mais uma atração local, a banda Rojão Diferente, e, para fechar o primeiro dia do evento, Gustavo Mioto, uma das revelações do sertanejo, comandará o show a partir das 2h.

Responsável por abrir a edição deste ano do Forró Caju, Danielzinho Kaceteiro não esconde a alegria por tocar em casa. “É uma satisfação enorme abrir o Forró Caju. É uma festa que tem grande representatividade para a minha trajetória e estou preparando um show especial para um público especial. Por isso, convido a todos para curtirem esse evento que só comprova que Sergipe é o país do forró”, frisa.

Grande nome da MPB, Alceu Valença também promete uma apresentação especial para o público do Forró Caju. “A expectativa para tocar em Aracaju está grande. Adoro estar nessa cidade. A cidade é maravilhosa. Então, para essa festa grandiosa estou preparando um pouco do meu vasto repertório, como Luiz Gonzaga, Jackson do Pandeiro, as festas do período junino. O meu álbum “Meu querido São João”, em que o show é baseado, traz isso tudo e um pouco mais e vou trazê-lo para o Forró Caju. Podem esperar coisa boa, com público bom, banda boa. Podem esperar o melhor”, garante Alceu.

Este ano, ao lado do palco principal, o palco Gerson Filho e o Arraiá da Clemilda se fundem para formar um grande espaço dedicado aos que apreciam as tradições da cultura popular nordestina e o mais autêntico forró. Por lá, a programação começa às 17h, com trios pé de serra e apresentação de quadrilha. Às 20h30, artistas sergipanos sobem ao palco para animar os forrozeiros.

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A partir desta quinta-feira, 24 de fevereiro, o Assaí Atacadista abre as portas da sua primeira loja em Nossa Senhora do Socorro, em Sergipe. A unidade reunirá em um só local preços baixos, variedade de produtos e uma excelente experiência de compra tanto para pequenos empreendedores, transformadores  ou consumidores finais. Presente em Sergipe há seis anos, esta será a quarta inauguração no estado – a empresa conta com duas lojas em Aracaju e uma em Itabaiana. Esta abertura representa também a marca de 214 unidades distribuídas em 23 estados mais o Distrito Federal.

Com fácil acesso e próximo ao retorno das principais avenidas do município, o Assaí Nossa Senhora do Socorro está localizado na avenida Industrial Carlos Barreto, S/N Quadra 2, Conjunto João Alves Filho e trará a proposta da companhia de gerar mais economia nas compras, com destaque para a política de dois preços. Isto é, o “preço de atacado” (quando a pessoa adquire grandes volumes de um mesmo item, o que confere desconto ao valor final da compra) ou “varejo” (quando compra pequenas quantidades). Nos dois casos, o preço é um atrativo, pois chega a ser, em média, 15% mais barato do que comparado ao varejo tradicional – ideal para a economia dos socorrenses.

No local, os clientes também encontrarão uma unidade pertencente a geração mais moderna do Assaí – climatizada, com iluminação aperfeiçoada e pé direito alto, além de um amplo espaço com mais de 16 mil m² de área construída, sendo mais de 5 mil m² somente de área de loja. A unidade oferecerá ainda um amplo estacionamento com mais de 300 vagas para carros e motos e 29 caixas de pagamento.

“Estamos muito felizes em avançar a nossa presença na região com a inauguração da nossa primeira loja em Nossa Senhora do Socorro. Trata-se do segundo município mais populoso de Sergipe e com elevadas taxas de crescimento ano após ano – além de ter uma posição estratégica próxima a capital Aracaju. A nova loja será, portanto, uma ótima oportunidade para apresentarmos as vantagens do nosso modelo de negócios para a população local e do entorno”, detalha Fábio Santos, diretor regional do Assaí.

Somente com esta abertura, a companhia gerou mais de 230 empregos diretos, valorizando a formação de um time diverso e inclusivo, que atenderá aos socorrenses diariamente. No Assaí Nossa Senhora do Socorro serão encontrados também mais de 8 mil produtos, entre alimentos, bebidas, itens de higiene pessoal e limpeza, produtos de bazar, linha automotiva, linha pet e eletroportáteis, além de itens ideias para os empreendedores da cidade, como embalagens e descartáveis. Ainda, a loja terá serviço de açougue, com diferentes tipos e cortes de carnes (bovina, frango e suíno), além da opção de atendimento personalizado.

Além disso, a loja disponibilizará o serviço de televendas, ideal para o comerciante que precisa de agilidade. Ele  pode ligar para a unidade, consultar os preços, separar os produtos e apenas passar no local para pagar e retirar a compra.

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Vítima de câncer no pulmão, morreu na manhã desta segunda-feira (03) o  professor, acadêmico e cerimonialista Luiz Fernando Ribeiro Soutelo, aos 73 anos. Ele estava internado há cerca de 15 dias no  Hospital Cirurgia, em Aracaju.

O professor Soutelo, como era mais conhecido, nasceu no dia 15  de 1949 no Rio de Janeiro, mas foi criado na cidade de Santa Luzia de Itanhy, aqui em Sergipe, onde ainda hoje seus familiares têm influência na política.

Professor universitário , Luiz Fernando Ribeiro Soutelo, entre várias atividades públicas que exerceu, presidiu o Conselho Estadual de Cultura.

O corpo será sepultado  hoje, no final da tarde, em Santa Luzia.

Com informações do Faxaju

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O governo do Estado decretou, após reunião virtual com o Comitê Técnico-Científico e de Atividades Especiais – Ctcae, nesta quinta-feira (22), a prorrogação das medidas restritivas contidas na Resolução Nº 16, de 15 de abril de 2021. As medidas são válidas até a próxima reunião do Comitê, prevista para a quarta-feira (28).

Desta forma, está mantido o toque de recolher das 22h às 5h do dia subsequente em todo o estado, e as restrições maiores aos finais de semana, de modo a evitar as aglomerações que são mais comuns nestes períodos. Cada município continua com autonomia para estabelecer regras mais rígidas de funcionamento dos setores e do toque de recolher, de acordo com a própria realidade local.

Ações conjuntas

Pela manhã, Belivaldo Chagas reuniu-se, de maneira remota, com prefeitos e secretários de Saúde de Sergipe para ouvir as demandas municipais e apresentar orientações de políticas em conjunto para o enfrentamento da pandemia no estado. Na ocasião, também foi apresentado o quadro epidemiológico de Sergipe.

“Aproveitamos a reunião para orientar, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES), os municípios a fazerem a busca ativa de grupos prioritários na imunização das segundas doses, para ampliar o intervalo entre a primeira e a segunda doses da CoronaVac, aumentando assim a sua eficácia”, destacou o Belivaldo.

A importância de acelerar a vacinação nos municípios também foi outro ponto de destaque na fala do governador. “Graças a Deus e à logística estadual, estamos conseguindo disponibilizar as vacinas rapidamente às regionais de Saúde e essa agilidade precisa ser seguida, pelos municípios, para que mais pessoas consigam ser vacinadas o mais breve possível”, ressalta.

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Na Psicanálise, acreditamos que tudo o que fazemos reflete um pouco de nós. Quer ver? Como anda a sua mesa de trabalho? Qual mesa de trabalho? A que você está usando atualmente. Se for home office, veja o local que você está usando para trabalhar; se for no escritório ou na empresa, observe o espaço que você utiliza no dia a dia.

Vamos olhar o seu espaço? Sua mesa é organizada? Suas canetas e lápis estão no suporte adequado? Os papéis, documentos e pastas estão empilhados e separados seguindo alguma ordem ou estão espalhados por toda a mesa e você precisa de um tempo para achar o que precisa? E seus arquivos do computador estão separados em pastas ou está tudo em uma única pasta e você também gasta tempo para encontrá-los? Na sua mesa tem tudo o que você precisa ou, por exemplo, para grampear folhas você tem de se levantar e se dirigir até outro local?

Olhe a sua mesa. Será que essa confusão não significa algo para você? Não vale dizer que é falta de tempo, porque tempo é o que você mais gasta para achar algo quando tudo está perdido em cima da mesa ou no computador.

Essa pandemia bagunçou toda a nossa vida, isso é uma verdade, e a nossa mesa pode refletir isso, por mais estranho que pareça. Não falo das pessoas que já têm sua forma bagunçada de ser. Sabe aquela pessoa que vive na bagunça, mas sabe onde tudo está? Que se alguém chegar e resolver arrumar as coisas, aí é que bagunça tudo? Na sua mente, o que para o outro é bagunça, para você está do seu jeito de organizar e é assim que funciona. Seu processo de funcionamento mental é específico para si e precisa ser respeitado, mas se você não é assim, quem sabe arrumar a sua mesa de trabalho não seja o primeiro passo para começar a se organizar e ganhar mais tempo para se constituir internamente? Te convido a tentar…

O segundo passo, é cuidar do corpo. Trabalhar sem respeitar os limites corporais é danoso e trará consequências pela repetição, principalmente para quem está trabalhando em casa. É importante verificar como você está sentado. Primeiramente, é necessário ver se a cadeira é adequada para o trabalho. Se é confortável e está na altura certa para os pés, o joelho, o quadril, a coluna, o pescoço; se os braços estão na altura correta e apoiados na mesa; a tela do computador na altura dos olhos, para que a cabeça e o pescoço não sofram no final do dia.

A tensão dos problemas que surgem no trabalho somada à má postura agridem toda a musculatura, principalmente os ombros e o pescoço, e não posso diferenciar uma tensão e dores musculares no pescoço e ombros de uma tensão emocional e má postura, pois acredito que os dois acabam acontecendo ao mesmo tempo. Assim, além de somar a tensão gerada pela contração muscular feita pelo trabalho, junta-se a má postura, potencializando-se a dor.

Por um mês pode parecer bobagem, mas depois de um ano a pessoa já começará a apresentar incômodos e dores que não saberá explicar e, muitas vezes, também algum desconforto emocional/psíquico.

Nosso corpo, nossas ações e tudo o que fazemos refletem no que somos: das coisas mais simples – como a arrumação da mesa – até aspectos mais complexos, como a construção de projetos, textos, livros, arte, programas e tudo o que pretendemos produzir. Que tal começar a olhar com mais carinho para o que você faz e se perceber, começando por sua mesa de trabalho?

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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