O verão é a estação mais quente do ano e exige mais dos eletrodomésticos, aumentando o consumo de energia elétrica. Os principais aparelhos que mais consomem energia nesse período são: ar-condicionado, o freezer, geladeira e ventilador. A Energisa reforça as principais orientações para o uso adequado da energia, ajudando a reduzir o consumo.

Entre os eletrodomésticos que mais consomem, o destaque é o ar-condicionado. O especialista em Eficiência Energética, Pedro Lins, reforça as principais orientações: “É importante escolher aparelhos com selo Procel ‘A’ de eficiência, que são os mais econômicos. Ajustar a temperatura entre 23°C e 25°C, além de manter os filtros regularmente limpos”.

Já no caso da geladeira e do freezer, o funcionamento contínuo consome bastante energia. Por isso, é importante instalar esses aparelhos em locais bem ventilados, evitar abrir a porta com frequência e verificar se a borracha de vedação está em boas condições, além de realizar manutenção periódica.

Outro eletrodoméstico que deve ser usado com moderação é o ventilador. Ele consome menos que o ar-condicionado, mas seu uso prolongado também pode impactar a conta de energia.

Ainda segundo Pedro, a mudança de hábitos é fundamental para reduzir o consumo. “Há um consumo maior de energia em meses mais quentes porque os eletrodomésticos, principalmente os de refrigeração, demandam mais energia para manter o funcionamento adequado. Por isso, é importante adotar hábitos que reduzam esse consumo”, afirma.

Mais dicas de como economizar energia:

• Ventiladores: não resfriam o ambiente, portanto, não devem ficar ligados em cômodos vazios.
• Geladeiras e freezers: mantenha-os longe do fogão e de outras fontes de calor. Verifique se a borracha de vedação está em boas condições para evitar perda de ar frio.
• Iluminação: acenda apenas nos cômodos necessários e apague as lâmpadas em ambientes vazios. Prefira lâmpadas LED, que são mais econômicas.
• Aparelhos em stand-by: luzes indicativas acesas significam desperdício. Desligue os aparelhos no botão ou diretamente na tomada.
• Ferro de passar: passe apenas as peças essenciais e, se possível, várias de uma só vez.

Para mais dicas, os clientes podem acessar o aplicativo Energisa On (disponível no Google Play ou App Store) ou falar com a assistente virtual Gisa pelo WhatsApp: www.gisa.energisa.com.br, escolhendo a opção Leitura e consumo/Dicas de economia.

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Com a elevação das temperaturas no Brasil, especialmente durante o verão, o uso consciente da energia elétrica torna-se fundamental para garantir conforto, economia e evitar possíveis apagões. Nesse contexto, uma série de pequenas atitudes individuais – quando adotadas em conjunto pela população – pode ser a chave para garantir o bem-estar de todos e, consequentemente, contribuir no valor reduzido da conta de energia elétrica.

A Sil Fios e Cabos Elétricos, líder nacional no segmento de baixa tensão, com mais de cinco décadas de experiência, indica alguns caminhos assertivos, que podem fazer total diferença para evitar o desperdício de energia e garantir a segurança das instalações residenciais. Isso vale tanto para a escolha dos equipamentos quanto para a realização das atividades diárias.

Decisões erradas: o barato pode sair caro

Antes mesmo de investigar o padrão de consumo de uma determinada residência, um dos motivos do gasto excessivo de energia pode estar relacionado à qualidade dos cabos que foram usados. Afinal, um dos principais problemas que geram perdas elétricas são os cabos fora de norma, popularmente chamados de “cabos desbitolados” ou seja, aqueles que são produzidos com menos cobre, ou até mesmo com a ausência deste material.

“Infelizmente, é comum encontrar cabos de alumínio revestidos com cor semelhante à do cobre, para enganar o consumidor. É uma situação comparável ao uso de combustível adulterado em um veículo, que traz sérios riscos e prejuízos. Por isso, se faz tão necessário adquirir materiais de qualidade e de empresas certificadas, assim como desconfiar de produtos com valores muito abaixo dos praticados no mercado. Afinal, o barato pode sair muito caro”, comenta Nelson Volyk, gerente de engenharia de produto da Sil.

Além de vilões da economia, os cabos fora de norma contribuem para a sobrecarga elétrica, resultante do excesso de corrente em relação à capacidade do circuito, que incorre em riscos à segurança. Isso acontece pelo aquecimento do cabo desbitolado devido ao efeito Joule – fenômeno físico que ocorre quando uma corrente elétrica passa por um condutor e encontra a resistência. Dessa forma, parte da energia é transformada em calor devido ao atrito entre os elétrons em movimento e, por causa disso, pode ocorrer um curto-circuito. “O aquecimento do cabo, por si só, já representa uma perda elétrica”, complementa Volyk.

Instalações antigas

Em casos de residências com muitos anos de história, as instalações elétricas podem estar em desacordo com as necessidades atuais, devido ao consumo elevado dos produtos. Assim, é preciso realizar uma avaliação com um bom profissional da área elétrica, para que ele possa indicar quais as mudanças e adequações devem ser feitas. O resultado desse processo será a segurança do lar e a economia na conta de energia.

Boas práticas no dia a dia

Com a casa arrumada, o próximo passo é mudar pequenos hábitos diários, a fim de obter melhores resultados. Confira exemplos:

Ar-Condicionado

Segundo Nelson, da Sil, o “ar-condicionado não é mais um vilão no consumo de energia, desde que seja utilizado corretamente e com bom senso”. Para isso, é importante contar com modelos modernos que exigem menos energia, utilizar um aparelho proporcional ao tamanho do ambiente, fechar portas e janelas quando o ar-condicionado estiver ligado e não o manter ligado desnecessariamente caso não tenha ninguém no ambiente.

Já com relação a aparelhos mais antigos, do tipo janela, é preciso que seja realizada uma avaliação para averiguar se vale a pena continuar usando o modelo específico, ou se já está na hora de trocar por um mais moderno, com o objetivo de economizar energia.

Por fim, uma boa alternativa ao ar-condicionado, é investir em ventiladores — equipamentos de baixo custo e ótima eficiência para refrescar os ambientes.

Chuveiro

Banhos longos também são um dos principais responsáveis pelo gasto excessivo de energia elétrica. A conscientização de cada pessoa, reduzindo o tempo total de banho, é suficiente para contribuir com a economia de energia, evitando ainda o problema da seca dos reservatórios de água. Outra solução interessante é optar por chuveiros de menor potência, ou então regular a temperatura da água para um pouco mais fria, principalmente na época de forte calor.

Carregadores esquecidos na tomada

Manter celulares, tablets e equipamentos similares conectados na tomada por muitas horas, mesmo após a conclusão da carga máxima, também é uma maneira corriqueira de gastar energia. “Parece pouco deixar um carregador esquecido na tomada, ao olhamos de forma individual. Mas e quando pensamos em milhões de carregadores pelo país? Isso, sem contar na questão da segurança, em caso de superaquecimento dos equipamentos ligados”, conscientiza Volyk.

Simples e importantes

Outras dicas muito úteis são: não manter todas as luzes de casa acesas, priorizando apenas os cômodos necessários; utilizar lâmpadas de LED; aproveitar ao máximo os momentos de luz natural – especialmente na época de verão, em que os dias são mais longos –, usar as máquinas de lavar roupas e louças de forma inteligente, reunindo o maior número de itens possíveis em cada ciclo, para economizar energia e água; além de evitar abrir a porta da geladeira muitas vezes sem necessidade etc.

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Por Cleomir Santos, Consultor de Marketing Digital (*)

1. Envolvendo sua marca de forma simples e autêntica

Participar do Outubro Rosa não precisa ser algo complexo ou caro. Pequenas ações podem fazer uma grande diferença, sem sobrecarregar a sua operação. Aqui estão algumas maneiras simples de fazer isso:

• Doação de uma parte das vendas: Uma forma eficaz de engajar sua audiência é anunciar que parte das vendas de um produto específico será destinada a apoiar a luta contra o câncer de mama. Por exemplo, se você vende roupas, acessórios ou cosméticos, uma porcentagem de cada venda pode ser direcionada para uma ONG, como a “Mulheres de Peito”, que apoia pacientes com câncer.
• Criar conteúdo educativo e informativo: Em vez de apenas compartilhar a cor rosa, por que não usar suas redes sociais para educar seus seguidores sobre a importância da detecção precoce? Dicas sobre autoexame, informações sobre a doença, e até depoimentos de mulheres que enfrentaram o câncer de mama podem agregar valor à sua campanha.
• Parcerias com influenciadores locais: Colabore com micro influenciadores ou influenciadores da sua região que realmente apoiam a causa. Eles podem ajudar a espalhar a mensagem para uma audiência mais ampla e engajada de forma orgânica.

2. Evitando o “pinkwashing” e agindo com autenticidade

O “pinkwashing” ocorre quando marcas se associam ao Outubro Rosa apenas para ganhar visibilidade, sem realmente se importar com a causa. Isso pode ser um grande erro, pois o público está cada vez mais atento à autenticidade das ações das empresas. Para evitar isso, aqui estão algumas dicas:

• Seja transparente: Se você está fazendo uma doação ou criando um produto em apoio ao Outubro Rosa, seja transparente sobre como os recursos serão usados. Explique claramente como sua empresa está contribuindo e qual o impacto disso na luta contra o câncer de mama.
• Conexão genuína: Não se trate apenas de um “evento comercial” ou de um movimento para gerar vendas. Mostre que sua marca realmente apoia a causa, não apenas porque é popular, mas porque você acredita nela e quer fazer a diferença.
• Não faça promessas vazias: Evite criar campanhas com promessas que você não pode cumprir. Por exemplo, “todas as vendas vão para a cura do câncer”, se isso não for verdade. A honestidade é fundamental para manter a confiança do consumidor.

3. Fortalecendo o relacionamento com seus clientes

O Outubro Rosa também é uma excelente oportunidade para fortalecer a relação com seus clientes. Não se trata apenas de vender, mas de construir uma conexão emocional e mostrar que sua marca se preocupa com questões relevantes. Aqui estão algumas maneiras de engajar seus clientes:

• Ofereça um valor agregado: Ao se envolver com o Outubro Rosa, você não está apenas promovendo um produto, mas está transmitindo uma mensagem de apoio à luta contra o câncer. Seus clientes irão sentir que estão fazendo parte de algo maior, contribuindo para uma causa importante enquanto consomem algo de que gostam.
• Crie campanhas colaborativas: Pergunte aos seus clientes como eles gostariam de se envolver. Você pode pedir sugestões de ações ou até mesmo convidá-los a compartilhar suas histórias e como a luta contra o câncer de mama impactou suas vidas. Esse tipo de interação cria engajamento e aproxima a sua marca do público.
• Use suas plataformas para divulgar a causa: Use seus canais digitais para falar sobre o Outubro Rosa. Se você tem um blog, crie posts sobre o impacto da campanha e como ela pode ajudar a salvar vidas. Além disso, os stories, carrosséis e posts interativos são ótimas formas de engajar seus seguidores de maneira mais dinâmica.

4. Dicas práticas para pequenas empresas

Não é necessário um grande orçamento para fazer a diferença. Aqui estão algumas dicas práticas para pequenos empreendedores que querem entrar na onda do Outubro Rosa de maneira simples e eficaz:

• Aposte no marketing de conteúdo: Crie postagens e vídeos simples, como uma dica de prevenção, uma curiosidade sobre o câncer de mama ou um testemunho inspirador. O objetivo é aumentar a conscientização sem recorrer a estratégias complexas.
• Produtos personalizados: Crie um produto ou uma linha de edição limitada no tema Outubro Rosa. Essa pode ser uma excelente forma de atrair atenção, gerar vendas e, ao mesmo tempo, ajudar a causa.
• Eventos e lives: Se o seu negócio permite, que tal fazer uma live sobre o tema com especialistas? Você pode convidar um médico ou uma pessoa que tenha vivenciado a doença para uma conversa sobre prevenção e cuidados. Isso gera conteúdo valioso e engaja seus seguidores.

Conclusão

O Outubro Rosa vai muito além de uma campanha de conscientização, é uma oportunidade de criar um impacto real. Como empreendedor, você pode engajar sua audiência e fortalecer a imagem da sua marca de maneira autêntica e verdadeira, sem recorrer a estratégias complicadas e dispendiosas. Lembre-se: o mais importante é agir com sinceridade e compromisso, mostrando que sua marca realmente se importa com a causa.

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Por Diego da Costa (*)

Por que é tão Difícil Conversar entre Gerações?

Cada geração traz marcas de seu tempo: costumes, valores, expectativas… Isso influencia o tom de voz, as prioridades, o uso de tecnologia e até a paciência no diálogo. Na família, pais e filhos (ou avós e netos) frequentemente entram em atrito por não falarem “a mesma língua”. No trabalho, times multigeracionais podem “patinar” em reuniões, e-mails e decisões, justamente por não praticarem a escuta ativa e a empatia.

A Comunicação Assertiva como Solução

Ser assertivo não é ser mandão, nem permissivo. É saber expressar suas ideias, necessidades e sentimentos de forma clara, com respeito e abertura para ouvir o outro. Parece simples, mas poucos praticam.

Na família: Quantas discussões poderiam ser evitadas se, antes do julgamento, houvesse uma escuta verdadeira? Quantos jovens precisam de espaço para expor suas ideias, e quantos pais precisam de um voto de confiança de seus filhos?

No trabalho: Quantas soluções são deixadas de lado porque líderes não acolhem sugestões dos mais jovens? Ou quantos talentos se sentem invisíveis porque sua opinião “não conta” em equipes lideradas por gerações diferentes?

Conflitos são Normais, mas não precisam Virar Guerra

Diferenças geracionais vão existir. O segredo está em transformar o conflito em oportunidade: aprender com o outro, abrir espaço para o novo e valorizar a experiência de quem já passou por muitos desafios. Só assim é possível enriquecer relações — em casa e no ambiente profissional.

Na família e no trabalho, comunicação não é sobre convencer, mas sobre conectar. O desafio entre gerações sempre existiu, mas hoje, com tanta informação e tantos canais, ele é ainda mais urgente. Praticar a comunicação assertiva é a chave para transformar conflitos em crescimento — para todos os lados.

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Por Cleomir Santos, Consultor de Marketing Digital (*)

Se você é criador de conteúdo, trabalha com marketing digital ou administra perfis de marcas que envolvem famílias, crianças ou até mesmo lifestyle, essa atualização impacta diretamente sua estratégia, e você precisa estar por dentro.

O que motivou essa mudança?

Tudo começou com uma investigação publicada pela The Wall Street Journal e pela Universidade de Stanford ainda em 2023. O estudo revelou que o algoritmo do Instagram estava, na prática, promovendo redes de pedofilia. Usuários adultos podiam encontrar facilmente perfis que postavam fotos de crianças e interagiam com esse tipo de conteúdo.

A repercussão foi enorme. A Meta (empresa dona do Instagram e Facebook) foi processada por autoridades norte-americanas, acusada de facilitar esse tipo de comportamento criminoso.

O que isso muda pra quem trabalha com redes sociais?

Se você gerencia perfis com fotos de crianças, como influenciadores de família, criadores de conteúdo infantil, fotógrafos, escolas ou até marcas que usam imagens de clientes mirins, é essencial revisar suas práticas.

Essas mudanças podem afetar:

• Seu alcance orgânico (se seu perfil cair nos filtros, pode deixar de ser recomendado);
• A interação com o público (comentários e DMs bloqueados automaticamente);
• A visibilidade nas buscas.

Por isso, atenção redobrada com:

• A segmentação do conteúdo publicado;
• O uso de imagens com menores (garantir consentimento e contexto apropriado);
• Os termos e hashtags usados nas legendas e comentários;
• A moderação da comunidade (sempre monitore o comportamento dos seguidores).

Uma mudança técnica com impacto social

Embora a medida esteja relacionada a um grave problema de segurança, ela também reforça uma tendência: as redes sociais estão cada vez mais sendo pressionadas a proteger seus usuários mais vulneráveis, e isso traz consequências para todos que produzem conteúdo digital.

Quem trabalha com marketing ou atua profissionalmente na internet precisa entender que os algoritmos não são apenas códigos: eles refletem posicionamentos éticos, jurídicos e sociais. Manter-se atualizado é parte do jogo.

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Por Diego da Costa (*)

Comunicação assertiva: o motor da mudança real

Muita gente ainda pensa que se comunicar bem é apenas falar bonito, escolher palavras certas ou evitar conflitos. Comunicação assertiva vai muito além: é a capacidade de expressar seus desejos, opiniões e limites de maneira direta, honesta e respeitosa. Não se trata de impor sua vontade, nem de ceder sempre aos outros, mas sim de encontrar o equilíbrio entre sinceridade e empatia.

Quando refletimos sobre o que queremos conquistar de julho em diante, é fácil listar metas no papel. Mas, para que elas não fiquem só nos planos, é essencial saber conversar consigo mesmo e com o mundo à sua volta. É a partir da comunicação assertiva que conseguimos criar acordos reais, pedir ajuda, negociar prazos, definir limites e alinhar expectativas. Em outras palavras, é ela que tira o planejamento do papel e transforma em movimento.

Dicas práticas de comunicação assertiva para virar o semestre

1. Clareza ao se expressar

Seja específico ao pedir ou informar algo: diga o que deseja de forma direta, mas cordial. Por exemplo, se precisa renegociar uma entrega no trabalho, troque o “Talvez eu atrase um pouco…” por “Preciso de mais dois dias para entregar esse projeto, posso contar com essa extensão?”

2. Use o “eu” antes do “você”

Ao manifestar insatisfação ou dar feedbacks, prefira frases que expressem seu sentimento, não acusações. Exemplo: “Eu me sinto sobrecarregado quando assumo tarefas extras sem aviso” é mais eficaz do que “Você sempre me sobrecarrega”.

3. Saiba dizer “não” sem culpa

Dizer ‘não’ é tão importante quanto dizer ‘sim’. Faça isso de forma empática: “Neste momento, não consigo assumir essa responsabilidade, mas posso ajudar semana que vem”, ou então, “Agradeço o convite, mas vou precisar recusar”.

4. Escute genuinamente

Assertividade não é só falar, é também ouvir. Dê espaço para o outro se expressar sem interrupções e demonstre interesse real. Às vezes, uma boa escuta resolve mais do que respostas elaboradas.

5. Negociar com empatia

Ao propor mudanças ou defender seu ponto de vista, reconheça o lado do outro e busque juntos a melhor solução: “Entendo que esse prazo é importante para você. Mas gostaria de discutir uma alternativa que funcione para ambos?.”

Benefícios tangíveis de adotar a assertividade

Ao incorporar a comunicação assertiva no seu dia a dia, os ganhos vão além do ambiente profissional — permeiam relacionamentos pessoais, familiares e qualquer contexto em que haja troca entre pessoas. Você passa a construir relações baseadas na confiança e no respeito, evita mal-entendidos, aprende a defender suas necessidades sem agredir e a lidar com divergências de maneira leve e produtiva.

Além disso, ganha mais clareza na direção dos seus objetivos, aumenta seu protagonismo e fortalece sua autoestima. Comunicar-se assertivamente é nutrir o próprio valor, é garantir que sua voz tenha peso na construção do seu caminho.

Julho: a chance de renovar sua comunicação

A grande virada de julho não está só no calendário, mas em como você escolhe agir a partir de agora. Que tal usar essa energia de recomeço para praticar um novo jeito de se comunicar — mais aberto, confiante e transparente? Experimente aplicar uma das estratégias sugeridas esta semana e observe as mudanças ao seu redor.

Afinal, o poder de transformação do segundo semestre está, mais do que nunca, nas palavras e atitudes que você decide colocar em movimento. Vá em frente: julho é o seu ponto de virada!

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Por Diego da Costa (*)

A lógica da leitura para comunicar melhor

Vocabulário rico e precisão: Ler regularmente expande o vocabulário e fornece novos modos de expressão, permitindo que as ideias sejam comunicadas de forma mais clara e precisa.

Empatia e Perspectiva: Os livros introduzem diferentes pontos de vista, fomentando a empatia, essencial para uma comunicação mais compreensiva e assertiva.

Estruturas de Pensamento: A leitura aprimora a capacidade de estruturar pensamentos de maneira lógica, facilitando a organização das ideias ao se comunicar.

Algumas dicas práticas para melhorar sua comunicação

Ler em voz alta por 10 minutos diários: Esse exercício ajuda a melhorar a dicção e a confiança ao falar em público.

Ler com a boca aberta: Pode parecer inusitado, até estranho, mas articular bem as palavras com a boca ajuda na clareza da comunicação.

Anotar novas palavras: Mantenha um caderno onde você anota palavras novas e busca usá-las em conversas cotidianas.

Participar de discussões e grupos sobre Livros: Participar de grupos de discussão de livros pode estimular a prática de comunicação e o compartilhamento de ideias de forma assertiva.

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Por Diego da Costa (*)

As Habilidades-Chave de um Palestrante

1. Clareza e Objetividade

Ser claro é fundamental. Um bom palestrante consegue explicar ideias complexas de forma simples, usando exemplos práticos e metáforas. Evite jargões desnecessários e mantenha o foco no que realmente importa.

2. Domínio do Tema

Transmitir confiança é mais fácil quando você domina o conteúdo. Conheça profundamente o assunto e antecipe possíveis dúvidas da plateia.

3. Comunicação Não Verbal

Gestos, expressões faciais, postura e o olhar complementam as palavras e reforçam a mensagem. Segundo especialistas, o impacto da comunicação não verbal é tão grande quanto o das palavras escolhidas.

4. Escuta Ativa

Palestrar não é um monólogo. Saber ouvir perguntas, ler reações da plateia e adaptar o discurso às necessidades do público é essencial.

5. Contar Histórias (Storytelling)

Histórias conectam, emocionam e facilitam o entendimento. Um bom palestrante utiliza histórias pessoais, casos reais ou metáforas para tornar a apresentação mais envolvente.

Seja você um palestrante em início de carreira, alguém que fala em reuniões ou um profissional experiente, essas habilidades são fundamentais para quem busca se destacar. Pratique, estude e assista a grandes apresentações: os melhores comunicadores estão sempre aprendendo. E lembre-se — comunicação assertiva é sobre clareza, empatia e autenticidade.

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O caminhão do Programa Nossa Energisa da Energisa está realizando até a próxima sexta-feira, 31, a troca de lâmpadas na praça onde está localizado o Centro de Artes e Esportes Unificados (CEUs), no bairro 17 de Março. A população pode visitar o caminhão gratuitamente e participar de palestras educativas sobre riscos e perigos em relação à rede elétrica e dicas de como economizar energia.

Para realizar a troca de lâmpadas incandescente e florescentes por lâmpadas de LED, é preciso ser cliente do Programa de Tarifa Social de Energia Elétrica (TSEE) e apresentar o RG. Os clientes podem trocar até seis lâmpadas incandescentes e fluorescentes por lâmpada de LED que são mais eficientes e econômicas.

O especialista em Eficiência Energética da Energisa Sergipe, Pedro Lins, explica que além da troca de lâmpadas, a população recebe dicas sobre o uso adequado da energia elétrica para reduzir o consumo. “É muito importante esse uso consciente da energia elétrica para evitar desperdícios e o aumento da conta de energia devido ao uso inadequado. Por isso, reforçamos durante essas palestras as principais dicas, principalmente, neste verão”, afirma.

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Por Juliano César Souto (*)

O estoicismo e sua relevância

O estoicismo é uma filosofia prática que nos ensina a viver com sabedoria em meio à complexidade do mundo. Seus princípios centrais são a resiliência diante das adversidades, o foco naquilo que está ao nosso controle e a virtude como o maior bem a ser perseguido.

Essa filosofia não nos convida à resignação passiva, mas ao enfrentamento ativo da realidade com coragem, discernimento e disciplina. Em um mundo de incertezas e distrações, o estoicismo é uma ferramenta poderosa para empresários e líderes, oferecendo um mapa claro para viver com propósito e eficácia.

Mais do que nunca, essas lições são fundamentais para construir uma liderança sólida e enfrentar os desafios do dia a dia.

Dez anos de reflexão e ação

Se há algo que os últimos 10 anos me ensinaram é que viver bem requer mais do que metas e planejamentos. Requer ação deliberada, enfrentamento do que importa e a eliminação de desculpas. Em vez de culpar fatores externos ou outros stakeholders, precisamos assumir o protagonismo de nossas vidas.

Esse é o momento de revisitar metas, avaliar o que funcionou e ajustar o que precisa de mudança. Como empresários, sabemos que o progresso não acontece por acaso. Ele exige método, foco e, sobretudo, a coragem de encarar desafios, não de evitá-los.

A procrastinação, ou “síndrome do avestruz”, é um inimigo silencioso. Adiar decisões importantes ou evitar enfrentar problemas pode parecer confortável a curto prazo, mas é prejudicial para qualquer carreira ou negócio. O estoicismo nos alerta: o tempo é finito. Adiar ações não muda a realidade; apenas adia os resultados que desejamos.

Livros Práticos para Aplicar o Estoicismo

Antes de encerrar, gostaria de sugerir algumas leituras que podem servir como guias práticos para quem deseja incorporar o estoicismo no dia a dia. Esses livros são simples, acessíveis e aplicáveis tanto na vida pessoal quanto na liderança empresarial:

Conclusão: Um Novo Ano, Um Novo Eu

Como escrevi há 10 anos, um Ano Novo só se torna verdadeiramente novo se vier acompanhado de um novo eu. O estoicismo nos ensina que essa transformação está ao nosso alcance, mas exige resiliência, foco no que podemos controlar e o compromisso com a virtude em todas as nossas ações.

Que 2025 seja o ano em que enfrentemos nossos desafios com coragem, busquemos a excelência em cada decisão e nos aproximemos, um passo de cada vez, do nosso melhor. Afinal, como já dizia Drummond: “Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão”.

Vamos, então,  renovar nossa esperança e, mais importante, transformá-la em ação concreta.

Finalizo esta mensagem de Ano Novo com as inspiradoras palavras desta imagem do Grupo Fasouto, que expressam de forma simples e profunda a força necessária para enfrentar os desafios de 2025:

Essa mensagem reforça os princípios que discutimos: resiliência, foco, e a virtude de continuar sonhando e agindo, mesmo diante das adversidades. Que ela inspire a todos nós a liderar, vencer e crescer com coragem e propósito no ano que começa.

Feliz 2025!

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