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Luxo é ter tempo para realizar desejos

Luiz Thadeu Nunes — Sat, 31 Jan 2026 18:25:27 +0000

Por Luiz Thadeu Nunes e Silva (*)

Encerramos janeiro, primeiro mês do ano. É fevereiro: mês da alegria, da esbórnia, da carne, das festas momescas. Foi ontem, que a dúvida era saber qual a roupa vestir para a virada do ano; quase ninguém mais lembra qual roupa usou no réveillon. Muitos fizeram planos para o futuro, na esperança de um 2026 melhor. Deus criou o tempo, os homens inverteram o calendário, na vã esperança de cronometrar o tempo. Mudou o ano, mas tudo continua igual.

Somos escravos das horas; cada dia estamos cada vez mais açambarcados de afazeres, coisas que elegemos como prementes. As tecnologias nos tornam mais ansiosos. Nunca teremos tempo para tudo.

Esses dias vi uma frase fabulosa: “Sabe qual a diferença entre tempo e dinheiro?”. Sabemos quanto dinheiro temos. O tempo, não. O tempo ė o único ativo que gastamos sem termos ideia de quanto nos resta. E, por isso, ele escapa tão facilmente entre compromissos, silêncios e desejos adiados. Erroneamente, achamos que temos tempo de sobra: de ligar, de voltar, de recomeçar… a verdade é que nunca saberemos quanto tempo temos pela frente. A ninguém foi dado o conhecimento de quanto tempo nos resta, e isso torna a vida fascinante, bela e surpreendente. A passagem do tempo é silenciosa, e não avisa a ninguém quando acaba. Ele só vai diminuindo, de forma quase imperceptível, enquanto seguimos ocupados demais. O tempo não dá marcha ré, só anda para frente.

E, um belo dia, talvez tarde demais, percebemos que o tempo era o bem mais precioso que tínhamos. Que cada momento vivido e vivenciado — um café na companhia de amigos, uma mesa de bar, na cama com a pessoa amada, cada abraço que deixamos — eram momentos únicos e inesquecíveis, que não voltam mais. O tempo é hoje, agora, onde se esteja, para viver intensamente. Por isso, se hoje você não tem tempo para realização de pequenos desejos, pare tudo e encontre-o. Aprenda a usar o tempo com sabedoria, de preferência com pessoas que somem, de boa energia, que lhe escutem, gostem de sua companhia e lhe respeitem.

O que fazer do tempo é uma questão de escolha Foto: Pixabay

O tempo urge, segue seu curso, impávido, sem prestar contas a ninguém. Aprendi com a vida que a coisa mais importante da vida é o tempo da existência.

Vejo no meu entorno todos com pressa, muitas vezes inócuas, deixando o melhor da vida. A pressa contemporânea não é apenas um traço comportamental, é um sintoma psíquico profundo. Corre-se não porque o tempo falta, mas porque sentir exige uma pausa que muitos já não suportam. A aceleração tornou-se uma estratégia defensiva, um modo eficaz de escapar da realidade. Quando tudo se move rápido demais, nada se aprofunda, e quando nada se aprofunda, a dor permanece difusa, mas silenciosa.

Correr tornou-se sinônimo de importância. Quanto mais acelerada a agenda, mais legitimada parece a existência. A lentidão, por outro lado, passou a ser confundida com fracasso, improdutividade ou fraqueza. No entanto, é justamente na lentidão que o humano se revela, pois sentir requer tempo e pensar exige demora. A pressa, ao contrário, dissolve a experiência antes que ela se transforme em consciência.

Há uma dimensão psicológica clara nesse fenômeno. A aceleração contínua impede o processamento emocional. Não se elabora o luto, não se digere a frustração, não se escuta o próprio medo. Tudo é substituído por tarefas, metas, notificações. O sofrimento não desaparece, apenas se desloca, retorna como ansiedade crônica, irritabilidade difusa, cansaço sem causa aparente. O corpo começa a dizer aquilo que a mente não teve tempo de escutar.

Em tempos de correria, luxo, mesmo, é ter tempo para realizar desejos.

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Em 2023, vá na fé

Luiz Thadeu Nunes — Thu, 29 Dec 2022 10:09:37 +0000

Ufa! Acabou. Mais um ano que se encerra; ano difícil. 2022 foi um ano particularmente pesado. Como se não bastasse uma crise climática, temos uma pandemia, que arrefeceu mas não acabou, causada por um vírus invisível, traiçoeiro e altamente letal, que já ceifou perto de 800 mil vidas só no Brasil. E ainda uma guerra no norte da Europa entre duas nações irmãs — a Rússia invadiu a Ucrânia. Coisa impensável para tempos ditos ‘modernos’. Essa guerra desestabilizou a economia de países no mundo todo. Retomei as viagens internacionais em setembro, percorri oito países da América Central, e vi tudo caro.

Em outubro, a população do mundo ultrapassou 8 bilhões de pessoas, agravando problemas, aumentando as diferenças, explicitando a fome entre nós.

Até a longeva Rainha Elizabeth II partiu em setembro, aos 96 anos, provando que “quem não morre de novo, de velho não escapa”, dizia minha saudosa mãe Dinha.

Terminamos 2022 com um Brasil polarizado, dividido, após uma batalha sangrenta pelo poder. Os candidatos finalistas pregavam o apocalipse, caso o adversário fosse o vencedor. Até agora o mundo não acabou, oxalá não termine em 2023. Em 01/01 o vencedor será empossado como manda a Carta Magna. Em novembro nossa seleção masculina de futebol desembarcou no Qatar como favorita, passou vergonha. Muita dancinha, pouco futebol.

Continuamos vivos, somos sobreviventes de tempos conturbados. Se você caro leitor, amiga leitora está lendo esta crônica é porque, até aqui, sobreviveu ao difícil ano de 2022. E não apenas por continuar a respirar — ainda que isso não seja pouco —, mas ainda tem muito a conquistar. Como brasileiros, que já nascemos driblando problemas, seguimos na fé e na esperança de dias melhores. Brasileiro, profissão esperança.

Otimista por opção e vocação, sonhador por formação, “os sonhos são minha matéria-prima”, acredito que é hora de trégua, de renovar os votos de dias melhores.

Mesmo com tantos perrengues, você, assim como eu, segue em frente. Coisas boas aconteceram. Lancei o livro “Das muletas fiz asas”, pela N’versos. Conclui o 4° semestre de Jornalismo. Voltei a viajar, fui matéria em destaque em quatro jornais estrangeiros.

Deus criou o tempo, os homens inventaram o calendário: dias, semanas, meses, anos. Finda mais um ano, logo mais teremos um ano novinho em folha.

Assim o tempo segue seu curso; termina um ano, começa outro para tomarmos fôlego. Assim, continuamos nossa labuta diária. “Viver é combate”, disse Gonçalves Dias.

Estaremos dentro de poucos instantes começando mais uma viagem, com o tempo previsto de 365 dias. Definam bem seu destino, e embarquem na plataforma 2023. Quem tiver na bagagem mágoas, ressentimentos, indecisões, tristezas, frustrações, pendências em geral, por gentileza, deixe-as no balcão 2022. Elas pesam muito, fazem mal para saúde, e serão um fardo no ano novinho que está a esperar-nos.

A vida é uma viagem, aproveite o percurso, tudo é tão fugaz, muda a todo instante.

Os passageiros que portarem sorrisos nos lábios, coração aberto, capacidade de amar, visão de futuro, olhar voltado para o belo, mãos aptas a construir coisas novas e edificantes, terão assentos preferenciais ao lado da janela da felicidade.

Solicitamos a todos que apertem o cinto da esperança e recomendamos que ninguém, em hipótese nenhuma, utilize a saída de emergência durante a viagem.

Caso haja turbulência – com certeza haverá – mantenham a calma e a confiança no piloto da aeronave, o Senhor Deus, senhor de todas as coisas. Ele sabe tudo e conhece cada um de nós, por isso estará ao lado de cada passageiro.

“Gostaria de lhe desejar tantas coisas, mas nada seria suficiente… então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. “Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto, rumo à sua felicidade”, contou Carlos Drummond de Andrade.

A todos, uma excelente viagem, lembrando que o ano de 2023 é o primeiro ano do restante de nossas vidas. Aproveitem cada momento, inclusive os ruins que servem de aprendizado. Não esqueçam que a vida é feita de escolhas, escolha ser feliz em 2023. “Ter problemas na vida é inevitável, deixar-se abater por eles é opcional”.

Bença pra quem é de bença, saravá pra quem for de saravá, axé pra quem for de axé, salam pra os de salam, shalom pra quem for de shalom, namastê pra quem for de namastê, beijo pra quem for de beijo, abraço pra quem for de abraço. Um cheiro nos que têm coração limpo.

Um brinde à vida, à nossa capacidade de resiliência, de adaptação aos novos dias que virão. Um brinde à 2023 com seus mistérios, conquistas e realizações.

__________

(*) Luiz Thadeu Nunes e Silva é engenheiro agrônomo, palestrante, cronista, escrevinhador, autor do livro “Das muletas fiz asas”. O latino americano mais viajado do mundo com mobilidade reduzida, visitou 151 países em todos os continentes.

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Lista de desejos para o ano vindouro

Petruska Menezes — Sat, 19 Dec 2020 15:08:25 +0000

Petruska Menezes (*)

Nossa vida é composta de ciclos. Alguns institucionalizados, outros que fazem parte do nosso organismo e alguns que dependem da nossa capacidade de mudança psíquica. Isso só para falar das mudanças que temos em nós. Também há ciclos externos, como as estações do ano, o dia e a noite e o calendário, com datas e referências temporais.

Um dos maiores ciclos que temos é a “mudança de ano”. Ao mudarmos de ano, o marco temporal é tão intenso que influencia sensações, emoções e ações. É neste momento que muitas pessoas fazem uma retrospectiva (assim como as empresas) do ano e começam a criar expectativas para o ano que chegará. Essas construções acabam, muitas vezes, cheias de perspectivas e planejadas fora da realidade, sem marcos pontuais de alcance. Promessas demais, planejamentos e etapas de menos podem levar com mais precisão ao insucesso e à frustração de fechar o ciclo sem ter atingido os objetivos desejados.

Uma técnica de gestão adaptada ao planejamento pessoal pode ajudar a alcançarmos nossos objetivos de uma forma mais precisa, dentro do nosso alcance. Vamos ao modelo:

Construa uma tabela com sete colunas. A quantidade de linhas será a quantidade de objetivos que você tem em mente. Lembre-se de que não se pode querer algo que não seja alcançável. Feita a tabela, no cabeçalho de cada coluna teremos as seguintes perguntas: o quê, quem, quando, onde, por que, como e quanto. Estas são as perguntas-chave para se atingir o que se deseja.

“O quê” é o seu objetivo. Vamos usar um objetivo muito comum: Que tal perder peso? Então seu objetivo (o quê) é perder 10 kg em 12 meses.

A segunda coluna é “quem”. Quem irá te ajudar a alcançá-lo? Na nossa tabela, penso em três principais profissionais: nutrólogo/nutricionista, professor de atividade física/fisioterapeuta desportivo e psicólogo/psicanalista. Selecionados o objetivo e quem irá nos ajudar a realizá-lo, passamos para o “quando”.

O “quando” é o prazo que pretendemos perder 10 kg, ou seja, atingir nosso objetivo. No exemplo, colocamos 12 meses, mas não necessariamente precisa conter o ano todo em seu planejamento. Além disso, o “quando” pode ser dividido em etapas. Por exemplo: no Carnaval, normalmente acabamos não praticando atividade física regular e abusando da alimentação com carboidratos. Então, neste mês, a perda de peso será menor; em compensação, na Quaresma a dieta pode ser intensificada, assim como os exercícios, compensando o período anterior. A Psicoterapia que garante o desenvolvimento de resiliência para permanecer no processo e no trabalho de autoconhecimento para a compreensão da diferenciação entre a necessidade e o desejo de comer sofre alteração com os feriados e é importante saber se há remarcações, se haverá necessidade de sessões extras ou se o tratamento já está planejado, considerando-se os feriados. O “quando” não precisa ser uniforme. Precisa ser coerente e estar dentro da realidade.

O “onde” são os locais necessários para alcançarmos nosso objetivo. Assim teremos a academia, o consultório do nutrólogo/nutricionista e o consultório do psicólogo/psicanalista.

O “por quê” é a sua motivação para o objetivo. O que te leva a buscar perder peso? Ficar com um corpo malhado, mais saúde, evitar doenças…

Uma das partes mais importantes é o “como”. Como construir sua rotina anual até que você atinja seu objetivo. No nosso exemplo, será necessário buscar a quantidade de atividades físicas necessárias por mês, mais a quantidade de ingestão de calorias diárias, mais a capacidade de suportar as mudanças de hábito. O “como” deve ser uma descrição detalhada do que será feito a cada mês de forma específica, levando em conta feriados, trabalhos, cursos, congressos e tudo o que já tenha sido programado durante o ano, com uma margem de 20-30% de folga para circunstâncias imprevisíveis.

Por último, mas não menos importante, pôr na “ponta do lápis” quanto você deverá gastar em todo o processo. Todo planejamento precisa caber no seu orçamento. Aqui, também, deve existir uma margem de segurança de 20-30% a mais para situações imprevistas.

Fizemos o 5W2H (nome da ferramenta administrativa utilizada: what – o quê, who – quem, when – quando, where – onde, why – por que, how – como, how much – quanto) do primeiro desejo de mudança para o próximo ano. Agora é só continuar com os demais.

As ferramentas administrativas podem ser adaptadas à nossa vida pessoal para dar maior direcionamento e foco quando necessário, mas a fim de utilizá-la é preciso realmente saber o que se quer. Isso é mais complicado e pede uma nova coluna específica, pois entramos em aspectos subjetivos, que dizem respeito ao aspecto individual e a um conhecimento mínimo de si, para tal.

Espero que, com esta ferramenta apresentada, sua listinha de desejos para o próximo ano realmente se concretize e diminua as frustrações e os insucessos. No próximo ano, deixe recado aqui, contando se deu certo a aplicação do 5W2H. Feliz Natal e Ano Novo para todos.

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora. Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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Você tem lista de desejos ou de metas para sua vida financeira em 2020?

Só Sergipe — Tue, 24 Dec 2019 18:01:38 +0000

David de Andrade Rocha (*)

O fim de ano de 2019 se aproxima a passos largos e é comum vermos as pessoas começando as suas listas de desejos para 2020. É muito provável que para a maioria das pessoas, um dos desejos seja de alguma forma relacionados às finanças.

Vivemos uma crise que deu seus primeiros indícios em 2012 e foi sentida com muita força em 2015, onde muitas pessoas perderam seus empregos e tiverem que contrair dívidas para se manterem ou adquirirem algo que desejavam.

Esperemos que 2020 seja um ano bem mais brando que o antecessor quando se trata de assuntos financeiros. Os maiores analistas econômicos preveem uma pequena melhora de nossos indicadores econômicos, mas ainda assim nada que coloque 2020 em um voo de cruzeiro rumo ao progresso.

Sabendo disso é importante pensar em como fazer 2020 ser o ano para as nossas finanças pessoais. O primeiro passo realmente pressupõe uma lista como sempre fazemos no fim do ano, mas que pode ser alterada. Logo, não mais seria uma lista de desejos, mas sim uma lista de metas e objetivos.

A diferença entre metas e desejos é que o segundo não te chama a ação, pois na verdade é bonito desejar e sonhar com o dia em que será livre financeiramente. Mas o porquê de muitos não conseguirem cumprir seus desejos é porque lhes falta ação única e exclusivamente para esse fim.

Já a meta e o objetivo nos fazem perseguir nosso sonho, muitas vezes nos importando pouco com nossa segurança (seja física ou financeira). É essa ação que deve ser buscada na virada do ano e com seu auxílio guiar todos os seus instintos a conseguir achar as oportunidades certas para conseguir se tornar livre financeiramente ou dar os primeiros passos nessa direção. A seguir listo três atitudes que poderíamos usar para conseguir dar passos mais acertados nessa direção:

1 – Crie uma lista

E suas metas?

Sim, o primeiro passo realmente é a famigerada lista de metas para o ano que entra. Mas essa deve ser diferente: que tal anotar nela tudo que deseja financeiramente, e tudo deve estar com seus valores atualizados, incluindo as dívidas a serem quitadas e o patrimônio líquido da pessoa.

A lista irá funcionar como o mapa do tesouro para sua liberdade financeira, fazendo com que você saiba onde quer chegar, forçando sua mente a trabalhar, saindo assim de seu ponto de conforto e buscando uma zona de crescimento.

2 – Educação financeira

O início do ano é um bom momento para começar a aprender algo novo, e um desses novos conhecimentos, poderia ser Educação Financeira. Hoje, existem diversos conteúdos na internet, alguns muito bons outros nem tanto, mas a maioria gratuitos.

Então vale a pena dedicar um tempo para adquirir esse conhecimento e aplicá-lo, para conseguir realizar seus sonhos financeiros, também incentivar as crianças e os adolescentes a entenderem melhor sobre o dinheiro e, sendo assim, prevenir erros financeiros futuros.

3 – invista melhor.

Investir melhor, não tem como pressuposto apenas o fato de alocar o dinheiro poupado em bons produtos de investimento, mas também o de gastar melhor e dar valor ao dinheiro.

Pois assim tenderemos a ter mais dinheiro para investir e aliado à educação financeira e a um bom conhecimento dos produtos financeiros isso renderá frutos maravilhosos.

Em 2020 não bastará apenas deixar um dinheiro parado em um produto de renda fixa para que ele renda absurdos. Agora todos deverão dar o valor correto ao seu dinheiro, gastá-lo de maneira eficiente e investi-lo da melhor forma para seu perfil.

Que 2020 seja o ano em que uma simples lista de desejos se torne uma lista de sonhos realizados para todos nós.

Até a próxima.

(*) David Rocha escreve semanalmente, às terças-feiras. Ele é assessor de investimentos e educador financeiro, que vive o mercado diariamente, desde 2011, e autor do livro Tesouro Direto – Um Caminho para a liberdade financeira de 2016.

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