Por Luiz Thadeu Nunes e Silva (*)

Li um texto na época da pandemia, que dizia: “A eclosão da pandemia provocada pelo ‘novo’ coronavírus (na verdade, uma nova e mais agressiva mutação do Corona) coloca em evidência o protagonismo de ao menos dois possíveis cenários extremos para a sobrevivência da vida no planeta. De um lado, o retorno a uma distopia de sociedades confinadas no isolamento, sem vínculos de sociabilidade e com o predomínio de trabalhos terceirizados, subalternos e precarizados em matéria de redes de proteção social como as que caracterizaram a evolução da humanidade no último século. No extremo oposto, poderemos ser testemunhas do renascimento de uma sociedade verdadeiramente ambiental, social e eticamente sustentável, como a que preconiza a agenda internacional desde a publicação do Nosso futuro comum”. Arrisco a dizer que pouca coisa mudou. Aprendemos muito pouco com o período pandêmico.

Para quem achava que o aparecimento do coronavírus na província de Wuhan, China, fosse um freio de arrumação, para colocar as coisas no devido lugar, se enganou redondamente.

Quem poderia imaginar que haveria espaço para uma guerra fratricida, como estamos assistido pela TV, entre a Rússia e Ucrânia? Acredito que ninguém em sã consciência poderia imaginar que o mundo veria o surgimento de “novo Hitler”, nas palavras da escritora belarussa Svetlana Aleksiévitch, vencedora do Nobel de Literatura em 2015. Li na semana passada uma entrevista de Svetlana Aleksiévitch, exilada na Alemanha, impressionada como Wladimir Putin desafia o mundo, sem ter ninguém para detê-lo. Se juntaram EUA, União Europeia, o Papa, as sanções comerciais, e ninguém deteve Putin. Ao contrário, a economia da Rússia cresceu.

Desde o início da invasão russa na Ucrânia, em 24 de fevereiro de 2022, os números oficiais de soldados mortos estão sendo mantidos em segredo tanto pela Rússia quanto pela Ucrânia, que alegam que a divulgação desses dados pode prejudicar seu desempenho na guerra. Mas estimativas sugerem que as baixas podem chegar a 700 mil mortos. Além do conflito entre Israel e o Hamas, que já ceifou quase 30 mil vidas.

O mundo vem se tornando um lugar mais violento do que no começo deste século e deve chegar ao fim de 2024 com pelo menos oito grandes guerras, além de dezenas de conflitos armados em busca de territórios ou governos, alertam pesquisadores.

Junto à guerra entre Israel e o Hamas na Faixa de Gaza, que desde 7 de outubro acumula milhares de mortos, e à invasão russa contra a Ucrânia, conflitos armados em grande escala estão acontecendo neste momento em Burkina Faso, Somália, Sudão, Iêmen, Mianmar, Nigéria e Síria.

Se o mundo já estava dividido ideologicamente, durante a pandemia piorou. Uma nova classe de pessoas surgiu no mundo todo: os negacionistas, e até os terraplanistas; ignóbeis, contestadores da ciência. Tornando tudo mais complicado.

Vivemos e vivenciamos tempos surreais, em que loucos conduzem cegos. E, com as redes sociais, estão todos a bradar, a plenos pulmões, suas sandices.

Não é à toa que pós pandemia potencializou o números de pessoas com depressão e ansiedade, e aumentou o número de suicídios, principalmente entre jovens.

Infelizmente, aprendemos pouco no período pandêmico, e a humanidade segue mais perdida do que nunca. Corremos tanto, temos tanta tecnologia ao nosso dispor, e estamos em uma enrascada, sem saber que caminho seguir.

A Semana Santa que segundo a tradição religiosa cristã celebra a Paixão, a Morte e a Ressurreição de Jesus Cristo, rogo ao bom e maravilhoso Deus, em sua bondade infinita, que tenha misericórdia de nós.

Feliz Páscoa a todos.

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A Campanha Janeiro Branco tem como intuito alertar para os cuidados com a saúde mental da população, a partir da prevenção das doenças psíquicas. O Governo de Sergipe, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES), engajado na campanha, criou o slogan “Penso, logo sinto”, para promover a reflexão sobre o tema.

“Grande parcela da população, quando ouve falar em saúde mental, relaciona a doenças mentais. É importante desmistificar essa interpretação, pois cuidar da saúde mental envolve muito mais ações e não somente a ausência de doenças. Precisamos refletir sobre a nossa saúde mental e bem-estar, pois a população está adoecendo em quantidade e ritmo preocupantes”, alerta a referência técnica em saúde mental da SES, Suziani Soares.

Embora as ações em Saúde tenham o papel fundamental em reforçar a importância do cuidado com a saúde mental através de ações e campanhas, o adoecimento é uma realidade. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), em torno de 12 milhões de brasileiros sofrem de depressão. O número é equivalente a 5,8% da população, colocando o país em segundo lugar no ranking americano, atrás apenas dos Estados Unidos. Já a ansiedade, atinge aproximadamente 20 milhões de brasileiros, ou seja, cerca de 9,3% da população. O suicídio é apontado pelo Ministério da Saúde como a quarta causa de mortes de jovens no país.

Rede de Saúde Mental

Com o intuito de garantir e assegurar a assistência aos cidadãos que estão em sofrimento psíquico, Sergipe, por meio da Rede de Saúde Mental, disponibiliza serviços de saúde que contam com atendimento multidisciplinar. Além de realizar ações o ano todo sobre a importância do cuidado com a saúde mental no dia a dia e dos acompanhamentos nas Unidades Básicas de Saúde, o usuário do Sistema Único de Saúde (SUS) também pode ter acesso, em caso de necessidade de urgência de saúde mental, ao Hospital São José. A unidade é referência para todo o Estado.

A Atenção Primária à Saúde (APS) é a porta de entrada preferencial para o acolhimento de todos os usuários aos serviços de Saúde. Além disso, 35 municípios sergipanos possuem o serviço de atendimento especializado – os Centros de Atenção Psicossocial (Caps), que são porta aberta. Logo, o cidadão que necessitar de atendimento pode procurar o serviço ou ser encaminhado pela APS, onde os profissionais farão o acolhimento e/ou encaminhamentos necessários.

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O ano de 2022 caminha para seu final. Ano difícil; dentre todos os problemas de todos os anos, presenciamos uma guerra fratricida no norte da Europa. Coisa inimaginável até pouco tempo. Em tempos ditos modernos, achava que guerra era coisa do passado. Ledo engano. A sandice humana não cessa. Somos contemporâneos de Wladimir Putin, o ignóbil czar russo e seu arsenal bélico e suas ogivas nucleares a aterrorizar o mundo. Teimosos que somos, continuamos por aqui.

Chegamos em dezembro, o derradeiro e mais bonito mês do ano. Dezembro é tempo de desacelerar, de celebrar, de reunir, de congregar. Tempo de balanço, de repensar a vida. Tomar um fôlego novo para seguir em frente.

Estou em Curitiba, a cidade que mais gosto no Brasil. Chove e faz frio. Ando pela cidade, vejo-a se embelezando para o Natal. Observo cada detalhe.

Árvores enormes sendo erguidas, luzes começam a iluminar ruas e casa. Papais Noéis espalhados pela cidade, guirlandas nas fachadas das lojas, criam um clima de encantamento para aqueles que gostam das festas natalinas, assim como eu.

Tempos difíceis esses que estamos atravessando. Saímos de uma disputa eleitoral sangrenta, com fraturas expostas, difíceis de sarar. Muita gente em meu entorno se digladiando por políticos, não pelas mudanças necessárias. Tristes seres. Vejo pessoas no outono da vida, perdendo saúde e tempo, com querelas políticas. Brigando por mentecaptos que não sabem nem que elas existem.

Tempos esquisitos, em que o coronavírus teima em voltar com novas cepas e variantes, e mais mortes. Embarquei em São Luís do Maranhão, em uma viagem para o sul do país. Todos com máscaras faciais, nos aeroportos e nas aeronaves. Todos sendo ameaças uns aos outros. Tudo tenso e neurótico.

Antes da pandemia do coronavírus, o mundo já vivia outras pandemias: ansiedade e depressão. Estamos ansiosos ou sorumbáticos. Tudo muito corrido. Mas, corrido pra quê mesmo?

O telefone toca. Atendo. É uma jornalista do Diário Catarinense, de Florianópolis, perguntando se pode marcar uma entrevista para o dia seguinte, pela manhã. Digo que “sim”. Respondo algumas perguntas iniciais, para ela embasar a matéria. Falo do acidente, que sou engenheiro agrônomo há 40 anos, estou cursando Jornalismo. Falo do livro “Das muletas fiz asas”, lançado este ano.

Agora, vejo que também sou observado. Terminada a ligação, uma jovem ao lado me sorrir, pede desculpas, diz que ouviu minha conversa. Sabe que não sou de Curitiba pelo sotaque, pergunta de onde sou, lhe respondo que “sou de São Luís do Maranhão”. Pergunta se sou escritor, respondo que “sou mais escrevinhador do que escritor”. Ela sorrir, pergunta pelo livro, se interessa pela história. Falo do acidente, das 43 cirurgias, das viagens pelo mundo, por visitar 151 países. “Uau”, expressa ela, e diz que minha história tem algumas semelhanças com a história do seu pai. Ele também sofreu um acidente, hoje anda com muletas, é recluso e tem depressão. Diz que vai adquirir o livro pela Amazon, que vai presenteá-lo.

É dezembro, o mês mais bonito do ano. O mês que o Senhor Deus enviou o seu único filho, Jesus Cristo, ao mundo. Dezembro é também o mês que tive o privilégio e a honra de nascer. Acho que isso explica por que encaro a vida com otimismo e esperança de dias melhores.

Continuo sentado no café, observando o passar das horas, grato a Deus pelo dom da vida. Chove lá fora.

__________

(*) Luiz Thadeu Nunes e Silva é engenheiro agrônomo, palestrante, cronista e escritor. Autor do livro “Das muletas fiz asas”. O latino americano mais viajado do mundo com mobilidade reduzida, visitou 151 países em todos os continentes.

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Estamos cansados de ouvir que os transtornos mentais são um estigma para a sociedade, mas a verdade é que ainda estamos muito longe da verdadeira compreensão do que é saúde e doença mental. Com exceção dos psiquiatras e de muitos poucos psicólogos (infelizmente), tanto as demais especialidades médicas quanto os psicólogos, principais protagonistas para a percepção do adoecimento, não têm a menor condição de compreender, de fato, o que sente e o que passa uma pessoa com a mente fragilizada. Existe um olhar de autoexclusão, como se o profissional da saúde que o recebe esteja numa realidade muito longe do paciente.

A verdade é que, estatisticamente, até estes profissionais sofrem dos transtornos mentais tanto quanto seus pacientes, mas o que mais acontece é o que, na Psicanálise, chamamos de negação ou desmentido. É quando consciente ou inconscientemente a pessoa nega sua autopercepção pela dificuldade de reconhecer seus limites ou até pelos próprios limites dos transtornos. É necessária uma alta capacidade de autopercepção ou de muita Psicanálise (e particularmente, nesse ponto até o diagnóstico, lamento informar, que só a Psicanálise tem a capacidade de buscar o autoconhecimento a partir do inconsciente) para poder perceber seu modelo de funcionamento e buscar os cuidados necessários para sua melhora.

Frases como essas de médicos, familiares, amigos e colegas de trabalho mostram o quanto de desconhecimento existe sobre os transtornos mentais. A Ciência já nos mostra hoje que 90% dos pacientes bipolares trazem isso da sua genética. Pacientes esquizofrênicos normalmente possuem algum parente com comportamento similar. Os avanços neurocientíficos a cada dia mostram que há alteração química cerebral nesses tipos de pacientes, então não é falta de vontade, falta de terapia, preguiça ou ausência de Deus que os levaram a essa situação, mas uma série de variáveis que começam com o componente genético e podem ou não ser desencadeadas pelas dificuldades inerentes à vida. Lutos, perspectivas irreais, excessiva autocobrança ou cobrança dos próximos, entre muitas outras coisas, podem desencadear os processos.

Outra falsa crença é confundir emoção com humor. As emoções são passageiras. Aparecem e em curto período desaparecem. O humor é algo constante que pode perdurar por vários dias ou meses. Assim, uma pessoa depressiva pode ir à praia, ao barzinho com os amigos, trabalhar como humorista (como Robin Williams) e ser profundamente depressiva.

O fato de o transtorno não ter uma parte visível lesionada, agrava a crença de que existe um problema real e, muitas vezes, o comportamento do doente arredio, agressivo, isolado ou irritante só agrava mais a dificuldade dos demais de perceber que tais comportamentos estão ligados aos transtornos.

Poucos profissionais estão realmente preparados para lidar com situações mais graves e muitos não têm o autocuidado de fazer análise/psicoterapia e consultas regulares ao psiquiatra, para se manterem saudáveis a fim de lidar com os problemas em seus consultórios.

Infelizmente, ainda estamos muito longe de acabar com este estigma, mas quem sabe se aumentarmos o trabalho de informação e conscientização como o deste texto, poderemos ter pessoas mais preparadas para a compreensão da área mais nobre da alma humana, daquilo que nos faz humanos e distintos dos animais.

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(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

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Para marcar a campanha Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicídio, o Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial – Senac/SE, promove um ciclo de palestras para alunos do núcleo de aprendizagem, em todas as unidades do Estado. Com o tema “Valorização da Vida: Razões para Viver”, a ação está sendo desenvolvida desde o último dia 15, por meio do Núcleo de Promoção Social e Relações com Egressos, e prossegue até dia 30 deste mês.

“Nada mais oportuno que trazer esse assunto à discussão, de favorecer o compartilhamento de experiências e de ideias com os adolescentes, que é uma faixa bastante vulnerável para a ideação do suicídio”, explica Sílvia Conceição dos Santos, analista do Núcleo.

O ciclo de palestras foi iniciado na unidade de Lagarto no dia 15 de setembro. Nesta terça-feira, 20, esteve na Unidade de Aracaju. “A ideia é que todos tenham acesso às informações sobre ansiedade e depressão, e como é possível afastá-los, pois esses dois fatores relacionados, são grandes monstros que a humanidade enfrenta atualmente”, informa Sílvia Conceição, complementando que é preciso que todos entendam que, apesar de tudo, vale a pena viver.

De acordo com a analista de processos educacionais, Marta Luísa, a pandemia contribuiu para um cenário de fragilidade emocional entre os alunos e isso foi percebido nessa volta às atividades. “Após um período tão longo de isolamento, estamos tentando dar um suporte aos alunos e instrutores, tirar dúvidas, orientar que estamos começando um tempo novo e o setembro amarelo faz parte desse contexto, porque toda a família foi atingida. Percebemos que os alunos ainda se sentem inquietos, ansiosos, muitos não se alimentam direito. É um verdadeiro retorno à vida”.

A aluna de TI, Ana Carolina dos Santos, conta que muitos dos seus amigos desenvolveram algum tipo de transtorno nesse período e a oportunidade de participar de momentos de vivências durante as palestras é de suma importância para essa nova fase.

“Muitos jovens estão em crise, em depressão e é bom sentir que o Senac se preocupa com seus alunos, promovendo uma palestra como esta, com profissionais que não teríamos condição de custear consulta e que são capazes de nos ensinar como podemos superar esse processo no pós-pandemia”.

Depressão e ansiedade

A psicóloga e psicanalista Petruska Passos foi a convidada para a palestra na Unidade Senac de Aracaju. Durante a conversa que estabeleceu com os alunos, a profissional destacou que a proposta do Setembro Amarelo é trazer informações sobre como encontrar um jeito de ficarmos saudáveis, mental e fisicamente.

“Algumas pessoas fazem uso de medicamentos por orientação de um profissional da psiquiatria, mas a medicação sozinha não vai funcionar. É preciso estar associada à terapia e ser usada até o paciente voltar a ter equilíbrio emocional. O trabalho todo tem que ser psicoterapia, autoconhecimento, sentimentos que deem apoio à vida”, orienta.

A interação entre os alunos durante a palestra foi considerada um ponto muito positivo pela gerente do Núcleo de Promoção de Inclusão Social, Marileide Martins. “O objetivo é despertar nos alunos a valorização da vida e assim levá-los a refletir sobre as diversas razões para viver”.

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Na data que celebra o Dia dos Avós, a marca foi surpreendida pela grande mobilização e batizou a Vovó do Trap como a ‘Vovó Brahmosa’

“Vamos marcar a @brahmacerveja e mostrar que eu só a avó que eles estão procurando”, foi com essa frase, acompanhada de uma foto segurando um cartaz, que a sergipana Sônia Maria de Faria, 64 anos, chamou a atenção da cerveja Brahma em uma rede social. A postagem alcançou, até a tarde desta segunda (26), 12,5 mil curtidas.

Após essa grande mobilização, a cerveja Brahma respondeu na postagem de Sônia Maria, que nas redes sociais é conhecida como Vovó do Trap e conta com mais de 200 mil seguidores: “Socorro, travaram meu insta com tanta notificação! vovô, você é brahmosa mesmo! Amei!!!”, respondeu a Brahma.

Conforme Felipe Nery, coordenador de marketing regional da Ambev, a marca tinha lançado o desafio de encontrar a “Vovó Brahmosa” para que essa pudesse representar todas as avós no seu Dia, comemorado ontem, 26.

“Só não contávamos com essa repercussão. Quando vimos, de imediato respondemos, com a certeza que tínhamos sim encontrado a Vovó Brahmosa”, explica Nery.

Ainda segundo Nery, a Vovó do Trap recebeu em sua casa um presente exclusivo e personalizado. Além disso, participou de algumas ações da marca em uma rede social.

Sobre a Vovó do Trap

Quem acompanha Sônia Maria de Faria nas redes sociais não imagina a história de superação que ela passou. Mãe de 4 filhos, que rendeu 7 netos, Sônia foi abandonada pela mãe logo após seu nascimento, chegou a morar na rua e, segundo ela conta, chegou a beber água quente com sal para não passar fome. Por conta disso, sofreu de depressão e ansiedade. Ela nunca conheceu seus pais biológicos, mas isso não a impediu de ser uma mãe e avó exemplar.

Ela diz que é super organizada e odeia bagunça: “O homem da dengue nunca chamou minha atenção aqui em casa, porque eu deixo tudo sempre limpo e organizado”. A Vovó do Trap conta que hora de comer é sagrada. “Preparo a mesa duas horas antes e não aceito que falte ninguém. E ai de quem se atreva a falar do meu macarrão”, conta, sorrindo, Sônia.

Natural de Lagarto, a Vovó do Trap mora atualmente na cidade de Tobias Barreto, distante cerca de 130 km de Aracaju. Por lá, ela é conhecida pela alegria e o jeito simples de viver. Ficou curioso? Segue ela (@vovodotrap) e conheça mais sobre a Vovó Brahmosa 2021.

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Uma das maiores questões que sondam os psicodiagnósticos no modelo médico são as oscilações afetivas. Tristeza e alegria, quando intensificadas e desarmônicas, dão espaço para o desencadeamento da depressão e da mania. Veja: tristeza não é sinônimo de depressão e alegria não é mania. Mas, no mundo atual, parece difícil identificar as diferenças.

Parece que os sentimentos nunca estiveram tão desorganizados e desarmônicos como agora. Ou eles são anestesiados de uma forma que o embotamento do sentir transforma alguns em robôs ou o sentir vem numa intensidade tão grande que o desequilíbrio faz uma descompensação e o que deveria ser a consequência afetiva de reações internas e externas toma proporções imensas.

A depressão e a mania são desequilíbrios biopsicossociais advindos de uma grande dificuldade de lidar com os sentimentos. A partir de uma falsa crença social de que o que precisa prevalecer é a razão, os sentimentos ficaram relegados ao primitivo e uma pessoa “evoluída” deveria saber controlá-los e omiti-los das suas relações, para não ser excluída das suas redes sociais ou julgada como inferior no desenvolvimento humano.

É justamente este julgamento que faz com que os pais tenham grandes dificuldades de ensinar aos filhos a respeitar o seu sentir e aprender com o que sente; a se compreender e a utilizar as emoções como força motriz para qualquer decisão, atitude e desejo que possuam. Temos pais e adultos em geral que têm receio de permitir que as crianças chorem, como se o choro fosse algo ruim e destrutivo. O riso e a espontaneidade incomodam e, muitas vezes, também são calados, em busca de uma pessoa que aparentemente é equilibrada, mas só na superficialidade, pois o que sente é simplesmente suprimido.

Uma pessoa realmente equilibrada é aquela que consegue se permitir sentir e expressar suas emoções, compreendê-las como um processo de autoconhecimento e usar a força de seus sentimentos para movimentar-se, buscar caminhos que a deixem mais adaptada à sociedade, ao mundo e consigo. Podemos ter sentimentos contraditórios sobre os mesmos agentes mobilizadores, mas somente a capacidade de sentir, refletir e, daí, encontrar possíveis respostas é que acalantam o que se sente e potencializam a energia necessária para a transformação ou a mudança.

O que acontece, atualmente, é que as crianças, e atuais adultos, crescem sem uma capacidade de compreender-se. Sim, é um processo mais complexo do que estou descrevendo, porque passa pela bioquímica cerebral principalmente, mas que também deveria adaptar-se. Quando as birras não são cuidadas na idade certa e os sentimentos apreendidos, as crianças começam a dar sinais de que não estão bem e as pessoas não conseguem compreendê-las. O desequilíbrio começa e torna-se uma bola de neve, que só cresce com o tempo.

O desequilíbrio afetivo toma proporções gigantescas e o que deveria durar pouco tempo é incorporado ao humor que, ao contrário do que se sente, perdura e fica por baixo dos sentimentos, e traz uma permanência muito mais intensa e duradoura, mesmo com sentimentos contraditórios presentes. Por exemplo, uma pessoa depressiva pode se divertir e rir. Isso não quer dizer que ela esteja melhor ou que a depressão seja falsa. O sentimento de se sentir menos, de não ter motivações, falta de força e desejo de continuar permanecem, porque a estrutura está enrijecida a tal ponto que será necessário muito esforço, psicoterapia e, provavelmente, medicação, para romper esse ciclo destrutivo – inclusive bioquimicamente.

Assim, gostaria de propor uma reflexão sobre uma sociedade adoecida que oscila entre a depressão e a mania – isso é comprovado pelo altos índices de diagnóstico psiquiátrico do transtorno bipolar. Quando ignoramos o que sentimos e não conseguimos ensinar nossas crianças a cuidar do que sentem, a aprender a lidar, ter paciência com as situações afetivamente desconfortáveis, impedimos o desenvolvimento da capacidade de aprender a identificar todo o aparato de percepção e sensação presentes, muito antes do desenvolvimento da razão e, por que não, da capacidade de pensar, da existência da razão.

Portanto, faço um convite para que ressignifique a importância das emoções em sua vida, dê mais espaço para o que sente observando-se e, buscando, com isso, o desenvolvimento das ferramentas internas de suporte e cuidado consigo. Talvez assim possamos diminuir o alto nível de diagnóstico que perpassa os consultórios e teremos, ao fim, uma sociedade mais equilibrada e com maior qualidade de saúde e vida. Não é fácil, mas é possível. Podemos pensar juntos a respeito?

(*) Profa. Esp. Petruska Passos Menezes é psicóloga e psicanalista, integrante do Círculo Psicanalítico de Sergipe, tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (pela Fanese), Neuropsicologia (pela Unit) e em curso Gestão Empresarial pela FGV.

** Esse texto é de responsabilidade exclusiva da autora.  Não reflete, necessariamente, a opinião do Só Sergipe.

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“A grande jogada do mercado é que sempre se pode ganhar dinheiro na saúde ou na doença, na alegria ou na tristeza”. A frase é da  psicóloga e psicanalista Petruska Passos Menezes, ao alertar que sempre é hora de se inserir no mercado de trabalho, principalmente neste tempo de pandemia, quando, segundo pesquisa recente do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE),   13,5 milhões  de pessoas ficaram desempregadas no país, em setembro.

Mesmo com esse cenário, ela lembra que muitas pessoas se reinventaram. “Costureiras passaram a vender máscaras, por exemplo. Muitas pessoas passaram a fazer entrega de alimentação delivery. É necessário perceber qual a demanda que o mercado está pedindo e saber onde você se encaixa nisso tudo”, ensina Petruska Menezes, que  tem MBA em Gestão e Políticas Públicas pela FGV (Fundação Getúlio Vargas), Gestão Estratégica de Pessoas (Fanese), Neuropsicologia (Unit) e cursa Gestão Empresarial pela FGV.

Ela diz, também, que  “começaremos um ‘novo normal’ aos poucos, com novas adaptações de convivência, que sofreram e sofrerão mudanças, e ninguém sairá ileso desta pandemia. Não há como voltar”.  E cita que o trabalho em home office, acelerado por causa da pandemia, pode trazer estresse e medo, porque muitas pessoas ainda estão se adaptando às plataformas virtuais, o que leva tempo. “O medo de perder o emprego ou trabalho pode elevar o grau de estresse e fazer com que ignorem os limites de dividir o tempo em momentos que antes a geografia do espaço do trabalho e da residência faziam”, ponderou .

De acordo  com a psicóloga e psicanalista, é imprescindível manter o equilíbrio corporal e mental, fundamental para promover a criatividade e auxiliar a encontrar novas respostas e saídas para as dificuldades que sugiram de forma inesperada. Os seres humanos, segundo ela, interagem desde o momento em que nascem. Primeiro com os pais, depois com outros membros da família, escola e trabalho.  “A privação do contato traz prejuízos também para a autoestima”, afirmou Petruska, que esta semana conversou com o Só Sergipe.

SÓ SERGIPE – Vivemos neste século uma situação atípica com a pandemia da COVID-19 e muitos processos que vinham sendo geridos devagar tiveram de ser antecipados. Toda essa mudança radical causou problemas psicológicos em diversas pessoas. A senhora constata esses problemas no dia a dia do seu consultório?

PETRUSKA  MENEZES – Sim. O mundo virtual está a cada dia mais presente na nossa realidade e estudos do comportamento já estavam sendo feitos sobre mudanças de comportamento em nível mundial. Entretanto, com a pandemia da COVID-19, houve uma aceleração desse processo. A questão é que cada pessoa possui um tempo para adaptar-se às mudanças, quaisquer que sejam, e nem todos acompanham a velocidade deste novo tempo. Os jovens possuem maior capacidade adaptativa por já nascerem em um mundo onde essa realidade já está presente, enquanto os mais velhos tiveram de ser introduzidos nos espaços tecnológicos e têm de passar por um novo processo de aprendizagem. A adaptação e a plasticidade cerebral diferem para cada pessoa e, portanto, muitos precisam de ajuda tanto no aprendizado quanto nos aspectos afetivos, porque adaptar-se pede a saída de uma zona de conforto que não acontece sem ansiedade, medo e insegurança, principalmente.

SS – Devido as mudanças, muitas pessoas ficaram desempregadas. Algumas se reinventaram e partiram para novos desafios. Outras pararam no tempo. A depressão atingiu muita gente?

PM  – Para a Psicanálise, não utilizamos o diagnóstico de depressão como algo restrito a um acontecimento específico. A depressão acontece a partir de um conjunto complexo de circunstâncias genéticas e ambientais que começam na infância e vão formando um modelo de funcionamento, defesa e reação de uma pessoa às condições da vida. Mas eventos muito intensos, que ultrapassam a capacidade de lidar com determinada situação, podem ser um agente potencializador e desencadeante do processo de modo mais grave, “psicopatologizando” essa forma de funcionamento e levando a um desequilíbrio homeostático maior, ou seja, a pessoa perde a capacidade de equilibrar sua força e resistência para lidar com as adversidades, sucumbindo e entrando em colapso interno. Nesse sentido, podemos dizer que sim, algumas pessoas reagiram à pandemia agravando o funcionamento depressivo e precisando de auxílio psicológico/psicanalítico e psiquiátrico como ferramentas que o auxiliem a reencontrar forças para superar este momento da vida. Não é só o desemprego que pode gerar isso, mas o medo de perder gente querida, seu próprio medo e contato mais próximo com questões relacionadas à morte e às incertezas futuras.

SS – Além do desemprego, muitas pessoas tiveram de lidar com a morte de familiares, vítimas da COVID-19 e ficaram extremamente vulneráveis. Como retomar as forças e seguir em frente?

PM – É importante focar em atividades que possam conservar o equilíbrio. Manter uma boa resiliência (capacidade de suportar as dificuldades); uma boa alimentação, que dará mais resistência ao corpo para funcionar melhor; desenvolver atividades físicas que liberam hormônios que geram prazer e descarregam a tensão excessiva; experimentar práticas de meditação e Yoga que auxiliam  o equilíbrio mental; fazer contatos sociais, mesmo que a distância (via internet) e, se mesmo assim isso não funcionar, buscar auxílio de pessoas especializadas como psicólogos/psicanalistas e psiquiatras que podem ajudar no processo de restabelecimento do equilíbrio. O equilíbrio corporal e mental são fundamentais para promover a criatividade e auxiliar a encontrar novas respostas e saídas para as dificuldades que surgiram de forma inesperada.

SS – Na pandemia, quem não perdeu o emprego teve de trabalhar em casa (home office). Até que ponto essa mudança de rotina pode ter atrapalhado, causando confusão numa pessoa?

PM – Sempre existiu a ilusão de que trabalhar no modo home office fosse algo mais confortável e que se trabalharia menos. O que as pessoas estão encontrando é justamente o contrário. O home office tem um grande problema: se a pessoa não conseguir definir e estipular o tempo para o trabalho e  para as demais atividades domésticas e, principalmente, o lazer, acabará trabalhando 24 horas todos os dias – o que acarretará um excesso de trabalho e na Síndrome de Burnout,  um desgaste que leva a pessoa a um esgotamento profissional, causado pelo desgaste físico e emocional. Para evitar isso, é necessário estabelecer limites para o tempo de trabalho em casa, o tempo dos cuidados com os afazeres domésticos e, fundamentalmente, o tempo para o lazer.

SS – Seriam elas vítimas do estresse, do medo?

PM – O home office pode trazer o estresse e o medo, porque como existe uma necessidade de adaptação às plataformas virtuais, o que leva um tempo, e às novas exigências laborais, o medo de perder o emprego ou trabalho pode elevar o grau de estresse e fazer com que ignorem os limites citados acima, de dividir o tempo em momentos que antes a geografia do espaço do trabalho e da residência faziam. Contudo, uma conversa franca com a empresa, com o chefe, é fundamental para que a empresa – que também está em processo de transformação e adaptação – possa encontrar um meio-termo para auxiliar os colaboradores nesta nova forma de trabalho. Uma empresa que tenha uma gestão do trabalho ativa e com influência sobre a direção mostrará que é mais importante ter todos os colaboradores trabalhando em um processo adaptativo do que ter muitos afastados para tratamento de saúde (o que diminuiria a renda e os lucros empresariais).

SS – A partir dessas doenças, se a pessoa não for tratada, pode desenvolver outras enfermidades?

PM – É bem possível. Mas não é tão simples. A subjetividade humana não nos permite prever com tanta eficácia quais possíveis enfermidades podem surgir no futuro.

SS – Até que ponto o distanciamento social afetou o emocional das pessoas?

PM – Somos seres sociais e, como tais, precisamos estar em constante contato com outras pessoas. Os adolescentes, principalmente. Isso é fundamental na construção da identidade. Os vínculos afetivos nos dão suporte para nos sustentarmos e trocarmos experiências, aprendizados e afeto – três coisas muito importantes para a saúde mental. Desde que nascemos, estamos interagindo. Primeiro com os nossos pais, depois com outros membros da família, escola e trabalho. A privação do contato traz prejuízos também para a autoestima.

SS – A pandemia ainda não passou, mas as coisas parecem que voltaram ou estão voltando ao normal aqui no Brasil. Como agir neste retorno?

PM – Não acredito que voltaremos ao que já chamamos um dia de “normal”. Começaremos um “novo normal” aos poucos, com novas adaptações de convivência, que sofreram e sofrerão mudanças e ninguém sairá ileso desta pandemia. Não há como voltar. Há como reinventar nosso presente e nosso futuro. Como começamos a entrevista, o mundo virtual se estabeleceu de vez e não retrocederá. Isso, por si só, já é uma grande mudança. Teremos de aprender a conviver uma grande parte de nossas vidas com isso. Muitas grandes empresas já pensam em não retomar o trabalho presencial. Assim, a vida continua e o mais importante, agora, é encontrar formas de aprender a conviver com a nova realidade que chegou.

SS – Para aqueles que perderam o emprego, este é o melhor momento de tentar se inserir novamente no mercado de trabalho?

PM – Sempre é hora de se inserir no mercado de trabalho. O ponto essencial é a percepção. A grande jogada do mercado é que sempre se pode ganhar dinheiro na saúde ou na doença, na alegria ou na tristeza. É o olhar e a observação do movimento de demanda que dirão qual caminho seguir. Costureiras passaram a vender máscaras, por exemplo. Muitas pessoas passaram a fazer entrega de alimentação delivery. É necessário perceber qual a demanda que o mercado está pedindo e saber onde você se encaixa nisso tudo. Estamos passando por uma era, e isso não é de agora, em que a cada dia haverá menos emprego e mais trabalho, ou seja, as carteiras assinadas e a segurança de um salário fixo no final do mês começam a se tornar um luxo, mas isso não quer dizer que não existam boas oportunidades de trabalho. De maneira autônoma, como as microempresas e outras formas que estão surgindo no mercado. Como estou insistindo em afirmar, criatividade e percepção são a esperança e a saída para lidarmos com o desemprego.

SS – Que conselhos a senhora pode dar às pessoas que precisam trabalhar? Como fazer um currículo ou se comportar numa entrevista?

PM – Nisso eu tenho uma discordância com alguns colegas orientadores para recrutamento e seleção de pessoal. Nunca saberemos como é ou está a pessoa que estamos recrutando. É verdade que é necessário ter empatia, mas o que as empresas precisam, no fundo, são de pessoas que tenham competência e não deem trabalho ou causem complicações.  Sejam adequadas ao cargo e isso é mais difícil do que se pensa, mesmo com o uso de ferramentas, como “testes psicológicos”. É importante que a pessoa seja ela mesma, mas que também tenha entrado em um processo de autoconhecimento, para que saiba e se conheça o máximo possível. Muitas vezes, achamos que somos de um jeito e nos surpreendemos quando um amigo mais ousado nos revela que todos nos reconhecem de outra forma. Ninguém quer em sua empresa pessoas desequilibradas, mentirosas ou incompetentes.  Todo o complexo sistema seletivo é para isso. Mas a cada dia encontramos mais pessoas adoecidas. Acredito que o cuidado consigo é o principal caminho para se encontrar um bom emprego. Investir em si como um todo. Tanto tecnicamente como psíquica e emocionalmente. As pessoas se esquecem que possuem sentimentos e isso influencia tudo em sua vida, incluindo suas decisões e relações no trabalho – o que pode comprometer a sua carreira. O currículo é só uma porta de entrada que pode ser feito por um profissional qualificado e que não custa muito. O que realmente importa é se você consegue ser você na entrevista e em todo o processo seletivo, ou seja, se consegue se perceber em relação a si e aos demais concorrentes e lidar com isso psíquica e tecnicamente.

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Desde o início da pandemia em Sergipe, quando o governador Belivaldo Chagas emitiu o primeiro decreto de isolamento social, as festas foram proibidas e os cerimonialistas, profissionais responsáveis pela organização de eventos, estão sem nenhuma atividade. “São 100 dias sem nenhum evento”, lamenta o cerimonialista Vailton Linhares que quer, neste momento, abrir um diálogo com as autoridades de saúde do Governo do Estado para discutir protocolos sanitários e se preparar para o retorno das atividades.

Como os cerimonialistas ainda não têm uma associação ou sindicato, eles formaram uma comissão e encaminharam um documento ao Governo do Estado solicitando uma audiência, ainda que virtual. Além do próprio Vailton, a comissão é formada, também, pelos profissionais Danny Porto, Rosane Prado, Fabi Torres, Flávia Rezende e Sidney Muniz. “Em Sergipe, somos em torno de 219 profissionais, mas há diversas pessoas que trabalham num evento e estão todos parados”, lamenta Vailton.

Ele entende que neste momento de pandemia, não se pode nem imaginar no retorno de festas, mas argumenta que precisa discutir com o governo quais os protocolos a serem implementados, quando a atividade for retomada. “Se fala que será um novo normal. Em se tratando de eventos, quais os cuidados? Quantos convidados poderão ter numa festa, todos vão usar máscaras, luvas?  Na casa de eventos poderá ser usado o ar condicionado? Colocaremos uma mesa para 10 convidados? Como será, quando voltarmos a trabalhar? Como será o futuro? ”, questiona.

“Tendo essas respostas agora, faremos tudo com planejamento e quando forem liberadas as festas estaremos aptos para atendermos a todas as normas sanitárias”, reforça. Na organização de um evento de pequeno porte são envolvidos cerca de 20 fornecedores, que vai desde o buffet, decoração, fotógrafo, cinegrafista, dentre outros. “Reunimos cerca de 70 pessoas somente nessa produção. E estamos todos parados”, lamenta.

O superintendente de Comunicação do Governo do Estado, jornalista Givaldo Ricardo, disse que o diálogo com os cerimonialistas será muito importante para que sejam discutidas as medidas sanitárias necessárias quando houver a retomada dos eventos.

Maquiagem

Uma categoria que depende de eventos para sobreviver é a dos maquiadores. Uma dessas profissionais é a maquiadora Mima Souza, dona de um ateliê, e que está sem nenhuma atividade neste momento.  ‘Só vou poder trabalhar quando os eventos retornarem. Esse é o quarto mês sem atendimento e não tenho outra atividade. Há 20 anos sou maquiadora”, contou Mima.

“Aluguei um imóvel para montar o ateliê, quando começou a ter movimento tive que parar tudo. Comecei a me virar vendendo cosméticos, mas é bem difícil. Dei entrada para receber o auxílio emergencial, mas clonaram meus dados, a Caixa Econômica bloqueou minha conta digital e a previsão é receber em dezembro”, disse.

Antes da pandemia, ela fazia 10 a 12 produções num dia de sábado, começando às 7 da manhã e parando às 21 horas. Nos outros dias da semana, o espaço ficava reservado para ensaio fotográfico.

Mima lamentou que duas amigas fecharam as portas das empresas, por não terem condições de continuar pagando os aluguéis: uma de aluguel de ternos e outra de aluguel de roupas femininas. “Uma amiga, que trabalha com festa infantil está com de depressão. Igual a ela existem muitos profissionais na mesma situação neste momento de dificuldade”, lamenta.

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O Relatório Focus dessa segunda feira, dia 27 de abril de 2020, veio com um dado interessante. Muitos dos economistas entrevistados veem uma possível retração no PIB devido às crises que estão acontecendo no Brasil e projetam um novo corte da taxa Selic Meta, na próxima reunião do Conselho de Políticas Monetárias (Copom) agendada para os dias 5 e 6 de maio.

Agora estamos diante de um dilema clássico, quase um paradoxo, devido à crise com a Covid-19 e a esperada recessão que em algum momento virá, reduzir a taxa Selic seria um movimento acertado, pois assim incentivaria o consumo. Mas como efeito colateral iria expulsar capital estrangeiro, o que elevaria o valor do dólar, por exemplo, já que o investidor estrangeiro veria baixa atratividade em investir no Brasil, que além de enfrentar a pandemia, está sofrendo de uma crise de confiança política.

Mas, em suma, isso é macro-economia e por mais que afete nossa vida de maneira direta tendemos a pensar que não nos afetaria de maneira real. Mas como podemos nos defender dessa situação? Sendo previdentes, ou seja, poupando agora e ajustando nossos gastos para um padrão de vida menor do que estávamos acostumados, pré-covid-19.

Lembrando que se for investir, o melhor seria em ativos líquido para criar a margem de garantia, que protegerá nosso padrão de consumo por alguns meses, ou para aqueles que já têm uma boa margem, passar a criar hedges (operações de defesa) investindo em ativos dolarizados como o ouro ou fundos de dólar.

Esse é um momento de escolhas complexas no meio macroeconômico, mas também o é no nível pessoal, nossa vida irá mudar com certeza e devemos agora nos prevenir fazendo escolhas certas para que não ameacemos nosso futuro e de nossos dependentes.

Para isso, se conhecer e estudar finanças pessoas e investimentos se faz cada vez mais necessário, aproveitemos essa época para ganhar essas novas habilidades, para que assim possamos passar pela próxima crise mais tranquilos.

Um abraço e bons investimentos.

(*) David Rocha escreve semanalmente, às terças-feiras. Ele é assessor de investimentos e educador financeiro, que vive o mercado diariamente, desde 2011, e autor do livro Tesouro Direto – Um Caminho para a liberdade financeira de 2016.

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