Charles Albuquerque (*)

Será que estamos conscientes dos riscos que esse pequeno dispositivo carrega consigo, especialmente quando usado de forma excessiva?

O uso descontrolado de celulares, tanto por adultos quanto por crianças, tem levantado preocupações cada vez mais evidentes. A exposição prolongada às telas dos smartphones não só afeta nossa saúde mental e física, mas também interfere em nossos relacionamentos, na qualidade do sono e no desenvolvimento saudável das crianças.

A recomendação médica é clara: para preservar nossa saúde e bem-estar, é essencial estabelecer limites no tempo de uso dos dispositivos.

Estudos sugerem que, para adultos, limitar o uso do celular a duas horas por dia pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e a qualidade de vida. Isso mesmo! Apenas e tão somente, duas horas por dia!

Quanto às crianças, a questão é ainda mais sensível. Não existe uma idade determinada para o uso de celulares, mas é consenso que o acesso deve ser gradual e monitorado.

Muitos especialistas recomendam adiar o uso do celular até os 12 anos, focando, até então, em brincadeiras ao ar livre, interações sociais face a face e atividades educativas.

Além do tempo, é crucial supervisionar o conteúdo ao qual as crianças têm acesso, tarefa nada fácil. Controlar o uso das redes sociais, garantir que o conteúdo seja apropriado para a idade e estimular um ambiente familiar saudável, onde o diálogo aberto sobre o uso do celular seja incentivado, são passos importantes para um relacionamento equilibrado com a tecnologia.

É importante compreender que o uso do celular não é o vilão em si, mas sim o excesso e a falta de controle sobre seu uso. Estabelecer limites, promover a moderação e incentivar o equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real são fundamentais para preservar nossa saúde física e mental. Esses são os grandes desafios, principalmente, para os pais de crianças e adolescentes que acessam precocemente o celular.

Encontrar o equilíbrio saudável no uso dos nossos dispositivos tecnológicos, valorizar o tempo de qualidade com a família, a natureza e nossos próprios pensamentos é mais que necessário, é um dever de pais e mães contemporâneos.

Até a próxima, que possamos encontrar a sabedoria para utilizar a tecnologia como aliada, sem perder a conexão com o que é essencial; e que está se tornando cada vez menos visível aos olhos: a interação intrafamiliar. Afinal, à flor da pele, as pessoas não podem se conectar por WIFI.

Um grande abraço.

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Por Charles Albuquerque (*)

As causas da ansiedade feminina são multifacetadas. Pressões sociais, expectativas, desafios profissionais, papéis múltiplos na sociedade e as flutuações hormonais podem ser alguns dos elementos que desencadeiam ou intensificam essa condição.

A jornada feminina é, frequentemente, marcada por múltiplas responsabilidades e por isso, muitas vezes, exige um malabarismo emocional intenso.

Muita gente não se dá conta que os impactos da ansiedade vão além do aspecto emocional. Afeta a qualidade de vida, interfere no sono, desestabiliza o humor e pode até mesmo desencadear problemas de saúde física.

A busca por soluções imediatas muitas vezes leva ao uso indiscriminado de medicamentos, mas é essencial ponderar os riscos e benefícios dessas intervenções.

O tratamento da ansiedade, especialmente entre as mulheres, vai além da abordagem farmacológica. Terapias cognitivo-comportamentais, técnicas de relaxamento, exercícios físicos regulares e a busca por atividades prazerosas são abordagens fundamentais para a gestão e alívio dos sintomas.

A pessoa com ansiedade precisa compreender que esse não é um fardo a ser carregado sozinha. Buscar ambientes de apoio, com promoção de diálogo aberto sobre saúde mental e buscar suporte emocional são alicerces essenciais para o bem-estar da mulher moderna.

Não só às mulheres, mas também aos homens é crucial lembrar que a busca pelo equilíbrio emocional não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e autocuidado.

O caminho para a serenidade pode ser árduo, mas com compreensão, compaixão e apoio mútuo, podemos torná-lo mais suave.

Até a próxima, que a busca pela serenidade e pela saúde mental seja uma jornada coletiva, guiada pela compreensão e pela solidariedade, afinal viver em paz, à flor da pele, não é opção, é uma condição alcançada pela mente saudável.

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Não precisa pensar muito para chegar à conclusão de que uma das promessas mais frequente é: VOU PERDER PESO!

Em outras palavras:

É como se, inconscientemente, saibamos sobre os riscos que corremos ao nos rendermos ao sedentarismo, à inatividade física que permeia cada vez mais nossos dias.

Nossa sociedade moderna, com todas as suas conveniências tecnológicas, tem nos seduzido a permanecer estáticos por longos períodos. Mas será que compreendemos verdadeiramente as consequências desse estilo de vida? Nossas promessas afirmam que sim.

O sedentarismo, muito mais do que uma escolha de conforto, é um dos principais vilões quando se trata de saúde.

O simples ato de ficar sentado por horas a fio pode trazer um impacto significativo para nosso organismo.

Estudos revelam que essa inatividade está associada a um aumento do risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, obesidade e uma série de outras condições que afetam nossa qualidade de vida.

Nossos corpos foram feitos para se movimentar, para serem ativos. A atividade física regular não é apenas benéfica; ela é fundamental para a manutenção da nossa saúde física e mental.

Ela não apenas fortalece músculos e ossos, mas também melhora o funcionamento do coração, dos pulmões e do sistema circulatório. Além disso, tem um papel crucial na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o humor e promover o bem-estar geral.

E para usufruir dos benefícios da atividade física regular, você não precisa se tornar atleta olímpico, basta encontrar maneiras simples e prazerosas de incluir a atividade física na rotina diária. O importante é encontrar algo que traga prazer e que seja sustentável a longo prazo.

As opções são variadas e por isso é possível encontrar a mais acessível à sua condição: caminhadas, dança, ciclismo, natação, hidroginástica, pingue-pongue, tênis, vôlei, musculação ou mesmo calistenia.

A consistência é a chave. Não é apenas sobre a intensidade ou a duração do exercício, mas sim sobre a regularidade. Mesmo pequenas doses diárias de atividade física podem fazer uma grande diferença para nossa saúde a longo prazo.

E a prioridade é o segredo. Não espere ter tempo, não pratique exercício com o resto de tempo… quando sobrar tempo. Dê prioridade! Programe dia, hora e local, assume esse compromisso com você como algo tão sério quanto necessário.

Investir na sua saúde não é um luxo, mas sim uma necessidade primordial. Cada passo, cada movimento em direção a uma vida mais ativa nos aproxima de um futuro mais saudável e equilibrado.

O principal obstáculo para o exercício físico: a ignorância.

Muita gente ignora o risco do sedentarismo (o mal do século) e que não há limites de idade ou de condição física para introduzir a atividade física mais adequada ao seu estado e à sua idade.

Nosso bem-estar está em nossas mãos, e a atividade física regular é a chave para uma vida plena.

Que, a cada dia, desse novo ano que acaba de começar, você possa escolher ações que coloquem seu corpo e a sua mente em movimento rumo a um futuro mais saudável e, consequentemente, mais feliz.

Até a próxima, cuide-se e movimente-se. Afinal, à flor da pele, viver em movimento não é uma opção, é uma necessidade.

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Nesta coluna você vai descobrir que nem sempre olheiras são respostas ao cansaço. Existem vários tipos de olheiras e para cada uma delas há uma explicação e uma abordagem diferente.

As olheiras são classificadas em primária e secundárias.

As olheiras primárias, também chamadas de genéticas, são aquelas causadas por uma condição individual, determinada geneticamente, na qual a pessoa possui um excesso de melanina depositado nas pálpebras. Esso tipo de olheira é mais frequente em mulheres adultas de cabelos naturalmente escuros.

As olheiras secundárias são aquelas provocadas por um fator causal externo. Entre as olheiras secundárias a mais frequente é a olheira provocada pelas dermatites palpebrais (inflamação recorrente das pálpebras). São exemplos de problemas que provocam olheiras por dermatites nas pálpebras:

– Dermatite atópica

– Dermatite de contato

– Rinites alérgicas com coceiras recorrentes nas pálpebras

Nesses casos, citados acima, a inflamação associada à coceira, com fricção recorrente das pálpebras, pode levar ao aumento da melanina.

Outra causa de olheira secundária é o uso de colírios à base de algumas substâncias que levam ao escurecimento local. Como exemplo, a bimatoprosta e a lanatoprosta podem aumentar em até seis vezes o número de melanócitos nas pálpebras, e com isso elevar em até 250 vezes os depósitos de melanina na pele palpebral.

O fotodano (foto-envelhecimento) é outra causa de olheiras na vida adulta. A exposição solar sem proteção (sem uso de óculos e creme com fator de proteção solar) ao longo da vida, leva a uma atrofia (afinamento) da camada de gordura e de colágeno palpebral deixando os vasos palpebrais mais expostos e a região mais desidratada, predispondo ao surgimento de olheiras na vida adulta.

Por fim, o processo natural de envelhecimento pode levar a alterações das estruturas musculo-cutâneas faciais, favorecendo o surgimento de bolsas de gorduras palpebrais e olheiras.

Se você já tem e se incomoda com suas olheiras, fale com seu médico, ele vai descobrir e classificar qual o seu subtipo de olheira e, se ela for passiva de tratamento, ele poderá lhe prescrever o tratamento ideal que vai desde o uso de cremes com substâncias clareadoras, peelings ácidos,  laserterapia específica e até preenchimentos.

Mas se você está “de boas” com aquelas olheiras que surgem como denúncia de uma noite de folia mais prolongada, faça um chá de camomila ao acordar, tome uma xícara para acalmar o dia e reserve uma parte para fazer uma compressa gelada de cinco minutos nas pálpebras que pode levantar seu ânimo e seu olhar.

Espero que você tire o melhor proveito dessas informações e lembre-se:

“Com olheiras ou sem olheiras, a forma de enxergar a vida encanta mais do que a forma dos olhos que a enxergam.”

Afinal, enxergar a vida à flor da pele, não é uma opção, é uma condição.

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

A causa da calvície masculina

A perda de cabelo masculina, cientificamente chamada de alopecia androgenética ou, simplesmente, de calvície masculina, é determinada geneticamente. Isso mesmo. É muito fácil compreendê-la e aceitá-la quando vários membros da família já são calvos. Entretanto, ainda que seu pai, seus tios e seu avô paternos não sejam calvos, você pode se tornar calvo se sua mãe possuir um gene recessivo para calvície (ela, também, não vai apresentar calvície com um gene). Se esse gene materno lhe for transmitido, você apresentará a calvície isolada na família. Isso também pode fazer com que você tenha maior dificuldade de aceitar, afinal, ser diferente da tribo não é tarefa fácil para todo guerreiro.

Pelo exemplo acima é fácil compreender porque é mais frequente ver homens calvos do que mulheres calvas e, também, porque alguém pode nascer com calvície numa família onde não há calvos: se uma mulher é portadora de apenas um gene da calvície (gene recessivo) ela não apresenta a calvície, entretanto se um dos filhos (sexo masculino) herdar esse gene, ele vai apresentar a calvície, pois para ser cabeludo, o homem precisa de dois genes dominantes enquanto a mulher só precisa de um gene dominante.

A calvície masculina tem tratamento?

Como foi mostrado acima, a calvície masculina é um problema genético e, até o presente momento, não há qualquer tratamento capaz de mudar essa genética. Ou seja, não há um tratamento medicamentoso para “curar a calvície. Não há remédio que seja capaz de fazer aqueles fios de cabelo, geneticamente programados para caírem, desistirem definitivamente dessa sina.

Entretanto, nem tudo está perdido. A primeira coisa que você precisa saber é: nem toda queda de cabelo é genética.

Antes de tudo procure um médico para saber se sua queda de cabelo é androgenética ou se é secundária a outros fatores, principalmente, quando você não tem um claro padrão genético familiar.

Segunda, os remédios não mudam a genética, mas podem alterar ou bloquear as respostas orgânicas (determinadas geneticamente) que levam a miniaturização e perda dos folículos pilosos e, como isso, podem retardar a calvície e ainda o volume final de fios perdidos.

Quando se inicia a calvície masculina?

Do ponto de vista teórico, a calvície começa com mais intensidade quando os hormônios sexuais começam a ser produzidos, logo, o homem com genética para calvície vai começar a apresentar perda de volume dos cabelos a partir dos 14 ou 15 anos, e assim será até que se complete a expressão final da sua calvície entre os 60 e 70 anos de idade.

Quando deve ser iniciado o tratamento da calvície?

Teoricamente o tratamento da calvície deveria se iniciar no início da adolescência, entretanto, não há segurança farmacológica para isso, pois o tratamento da calvície poderia trazer prejuízos para o desenvolvimento puberal e, ainda, provocar efeitos colaterais, a longo prazo, que não foram estudados em crianças. Logo, para retardar a calvície, os tratamentos medicamentosos conservadores, de uso tópico ou sistêmico, devem ser iniciados o mais cedo possível, a partir dos 18 ou 20 anos de idade.

Lembre-se que alguns tratamentos sistêmicos são proibidos para homens que estão pretendendo engravidar suas parceiras e podem ainda trazer prejuízo para aqueles que não definiram sua prole. Por isso, se vai iniciar tratamento precoce para calvície, converse com seu médico para que ele prescreva o tratamento mais adequado ao seu caso.

Até quando deve ser mantido o tratamento?

Os tratamentos tópicos e sistêmicos para calvície devem ser de uso contínuo até que você não se incomode mais com as perdas de fios, pois, como foi dito acima, as medicações não mudam a genética, apenas interrompem a queda por bloqueio dos mecanismos orgânicos que levam a perda dos fios. Quando a medicação é suspensa, os cabelos retomam o processo de queda. Entretanto, durante os anos de tratamento é possível paradas de poucos meses, 1 a 2 meses sem tratamento, e retomadas regulares.

Qual o tratamento mais eficiente para a calvície masculina?

Sem dúvidas, hoje em dia, o tratamento mais eficiente que pode resolver definitivamente a calvície é o transplante capilar. Na genética da calvície, nem todos os pelos estão programados para caírem. Normalmente, os pelos da nuca e da lateral da cabeça não possuem os receptores celulares que levam a captação excessiva dos hormônios nem possuem excesso da enzima que convertem esses hormônios (a 5-alfa-redutase) que fazem o cabelo cair, logo, eles não sofrem o prejuízo dos genes recessivos. No transplante capilar, o médico irá retirar esses pelos e reimplantar nas áreas calvas.

Lembre-se que o sucesso desse tratamento depende da habilidade do médico, da técnica utilizada e da quantidade de fios reimplantados, por isso, se você pretende fazer um implante capilar, não se aventure com amadores, busque um profissional referenciado por seus resultados anteriores.

Espero que você tenha gostado e tire o melhor proveito dessas informações. Afinal, viver à
flor da pele não é uma opção, é uma condição, cabeludo ou não!

“Prefiro os que me criticam, porque me corrigem, aos que me elogiam, porquanto me
envaidecem…” (Trecho de O Dote de Letícia – Pág. 298)

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Neste artigo, você vai aprender como suspeitar do câncer de pele e buscar uma consulta médica.

Sinais ou pintas no corpo

Todos nós temos sinais, vulgarmente chamados de pintas e dermatologicamente chamados de nevos, espalhados pelo corpo. Embora, algumas pessoas apresentem sinais bem expressivos ao nascimento (nevos congênitos) a maior parte das pessoas nascem com poucos ou nenhum sinal no corpo. Porém, os nevos começam a aparecer nos primeiros meses e ao longo da vida e, principalmente, nas áreas expostas e nas pessoas de pele clara ou naquelas que possuem predisposição genética para múltiplos sinais.

Os sinais podem se transformar em câncer?

A imensa maioria dos sinais (pintas) jamais trará qualquer problema, jamais irá se transformar em câncer de pele. Entretanto, alguns sinais podem se transformar em câncer. Segundo a literatura científica, até 30% dos melanomas surgem sobre sinais pré-existentes (atenção: isso não quer dizer que 30% dos sinais vão se transformar em câncer).

Como suspeitar de um sinal antigo estar se transformando  em câncer?

Baseados nos casos citados acima, médicos e dermatologistas utilizam uma regra para suspeitar se um nevo está sob risco de transformação malígna: a Regra do ABCDE.

Essa regra pode e deve ser aprendida por toda pessoa, principalmente, por aquelas que possuem múltiplos sinais ou casos de câncer de pele na família. E, em caso de suspeita, a pessoa deve buscar a dermatologia para confirmar ou refutar a suspeita.

O que é a regra do ABCDE?

ABCDE são as letras iniciais das características de um sinal que podem denunciar as alterações na forma do sinal que denunciam as alterações indicativas de alteração malígna.

Compreenda a regra do ABCDE

Assimetria (diferença entre as duas metades do tumor)

Bordas (a lesão tem contorno irregular)

Cor (mais de uma cor, tons de preto, marrom ou rosa)

Diâmetro (pintas ou sinais que apresentam mais de meio centímetro no maior diâmetro)

Evolução (mudança rápida de tamanho em sinais pré-existente)

Veja como diferenciar um sinal simples de um melanoma

Lembre-se, nem tudo que parece é. Se por acaso você tiver algum sinal com as características suspeitas isso não significa que é um câncer de pele. Procure um médico, ele irá fazer um exame que não corta a sua pele, chamado dermatoscopia, que pode dizer com mais de 90% de acerto se o sinal é um melanoma ou não.

E se, por acaso, o médico tiver dúvidas, ele irá fazer uma biopsia que pode precisar o diagnóstico correto.

Espero que você tire o melhor proveito dessas informações, lembrando-se sempre que o conhecimento mostra o caminho, mas só a atitude constrói uma nova história.  Afinal, construir sua história, como viver à flor da pele, não é uma opção, é uma condição.

Quando consultar um médico?

1. Quando uma pinta ou sinal apresentar mudança de cor, forma ou tamanho;
2. Pintas ou sinais que coçam, ardem, descamam ou sangram devem ser observadas com muita atenção;
3. Qualquer tumor ou ferida na pele que demore mais de quatro semanas para cicatrizar, merece uma avaliação médica.

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Você também ficou sabendo que existem cerca de 30 tipos diferentes de câncer de pele. E, hoje, você vai saber mais sobre o mais temível câncer de pele: o melanoma.

(Obs.: as fotos dos inocentes sinais que vão aparecer nesta coluna representam as diversas apresentações do terrível melanoma.)

Algo mais sobre câncer de pele

Os três tipos de cânceres de pele mais frequentes são o carcinoma basocelular (CBC), responsável por 70% dos casos diagnosticados (felizmente, esse é o mais frequente, mas o menos agressivo também); o carcinoma espinocelular (CEC) com 25% dos casos e, por fim, o mais temível de todos, o melanoma, detectado em 4% dos pacientes.

Melanoma: o grande vilão

Embora represente apenas 4% dos cânceres de pele, o melanoma é o mais grave, tornando-se a maior causa de morte entre os cânceres de pele devido à sua alta possibilidade de metástase.

A maioria dos melanomas (70%) se desenvolve na pele normal, isso significa que de cada 10 melanomas diagnosticados, sete deles surgiram como um novo sinal na pele e três surgiram sobre antigos sinais que começaram a mudar de forma, tamanho, cor ou passaram a ter sintomas inexistentes, como coceira ou sangramento. Entretanto, as mudanças mais significativas que podem surgir num sinal antigo como indicadoras de uma cancerização são o aumento recente de tamanho e o surgimento de duas ou mais cores num mesmo sinal, tais como, marrom claro, marrom escuro e preto ou roxo num mesmo sinal.

Melanoma: quem são as vítimas

– Embora o melanoma possa ocorrer em pessoas jovens, afeta principalmente a faixa etária dos 30 aos 60 anos;

– Acomete ambos os sexos em igual proporção;

– No homem, é mais comum nas costas;

– Na mulher, é mais comum nos membros inferiores.

Melanoma: uma informação importantíssima

Apesar de o melanoma ser muito grave, é quase sempre curável! QUANDO DETECTADO EM SEUS ESTÁGIOS INICIAIS! Daí surge a grande necessidade de que todos saibam reconhecer esses sinais de alerta que possam levar ao diagnóstico precoce, exatamente, por isso o SÓSERGIPE entrou nessa campanha de extrema utilidade pública.

Melanoma: a prevenção é o melhor remédio

Nos últimos anos, houve uma grande melhora na sobrevida dos pacientes com melanoma, principalmente, devido à detecção precoce do tumor.

E neste desafio do diagnóstico precoce, o conhecimento das pessoas e o desconfiômetro do portador são mais importantes que a capacidade do médico de diagnosticar, pois se o paciente não desconfiar precocemente jamais irá ao médico para que o diagnóstico possa ser feito.

Quem está sob maior risco de desenvolver melanoma na pele?

– Pessoas com um grande número de sinais atípicos no corpo;

– Pessoas que, quando se expõem ao sol, não se bronzeiam e queimam-se rápido e facilmente;

– Pessoas com pele clara, olhos azuis e cabelos ruivos ou loiros;

– Pessoas com história de queimaduras solares, particularmente, durante a infância;

– Pessoas com história de câncer de pele não-melanoma e de ceratoses solares.

Um grande abraço.

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Por Charles G. Albuquerque (*)

Nesta e nas próximas duas colunas vamos abordar esse tema de extrema relevância pública. Hoje, você vai conhecer um pouco sobre o câncer e sua relação com a pele. Na próxima coluna você vai conhecer o mais temível câncer de pele. E, na terceira parte, vai aprender como fazer para se proteger ou para diagnosticar precocemente o câncer de pele e evitar um mal maior.

O que é o câncer?   

Toda célula normal para se reproduzir (duplicar-se) necessita de uma determinação orgânica que visa atender às necessidades do corpo.

O câncer surge quando determinada célula, por uma alteração no seu gene, começa a se reproduzir independentemente das necessidades orgânicas e passa a gerenciar suas próprias demandas de sangue e nutrientes em detrimento do todo. A partir dessa célula alienada, surgem clones celulares, por duplicação acelerada, dando origem a tumores, feridas ou grupos celulares que ocupam a corrente sanguínea espoliando as reservas do organismo.

Estima-se que o câncer provoque 13% de todas as mortes do mundo, ou seja, mais de 8 milhões de pessoas morrem pelo câncer a cada ano.

Câncer de pele: um problema real      

“É o câncer mais frequente e corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no país” segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer)

Existem cerca de 30 tipos diferentes de câncer de pele, no entanto, apenas 3 tipos de cânceres ocorrem em 99% dos casos:

• O carcinoma basocelular (CBC) e o carcinoma espinocelular (CEC). Esses são menos agressivos e pouco letais, principalmente, quando diagnosticados precocemente;
• O melanoma, o grande vilão. Esse pode ser extremamente letal.

Embora o melanoma represente apenas 4% dos cânceres de pele é o mais grave devido à sua alta possibilidade de metástase, sendo a maior causa de morte entre os cânceres de pele.

A maioria desses tumores (70%) se desenvolve na pele normal, os demais (30%) têm origem em sinais de pele preexistentes. Por isso, você deve ficar atenta ao aparecimento de novos sinais na pele, ou ao crescimento dos que já existem.

Pessoas com história de câncer de pele não-melanoma e de ceratoses solares estão sob maior risco de desenvolverem um melanoma na pele.

Espero que você tire o melhor proveito dessas informações, lembrando-se sempre que o conhecimento mostra o caminho, mas só a atitude constrói uma nova história.  Afinal, construir sua história, como viver à flor da pele, não é uma opção, é uma condição.

Um grande abraço.

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Por Charles Albuquerque (*)

Hoje, vamos falar sobre a sudorese excessiva.

Esse problema que incomoda muita gente é conhecido na medicina como hiperidrose.

E quando esse excesso de suor está acompanhado de mal odor, o problema passa a ser chamado de bromidrose. Este último termo deriva do fato de, algumas vezes, essa secreção odorífera também produz cor escura, marrom ou esverdeada.

Vamos falar, genericamente, da hiperidrose, com ou sem odor, que afeta mais frequentemente as mãos (hiperidrose palmar), os pés (hiperidrose plantar) e as axilas. Esse quadro inicia-se normalmente na puberdade ou ainda mesmo na infância.

Um detalhe importante que todos os pais devem saber: quando a hiperidrose se inicia, precocemente, entre os cinco e os nove anos de idade, pode ser um indicador de puberdade precoce, principalmente, se acompanhada do surgimento de pelos axilares ou pubianos (na região genital) e, nesses casos, é prudente uma consulta à pediatria ou à endocrinologia para uma melhor orientação.

A hiperidrose, com ou sem bromidrose, ocorre com mais frequência nas pessoas da etnia negra e nos seus descendentes (quase todos brasileiros pardos, como eu), seguidos das pessoas de etnia branca. Por outro lado, os asiáticos e descendentes são os que menos frequentemente apresentam bromidrose segundo a literatura. A bromidrose plantar isolada é mais frequente em homens jovens e adultos de meia idade seguidos das crianças.

Ao contrário do que muita gente pensa, a má higiene não é a causa do mal odor plantar. Embora a sujeira possa favorecer a proliferação de bactérias nos pés ou no corpo, a causa fundamental da bromidrose está assentada na genética do indivíduo.

Esse odor surge da metabolização das secreções sebáceas e dos aminoácidos produzidos pelo corpo. Essa metabolização é feita pela flora bacteriana da pele. Tanto as características dos aminoácidos e dos lipídeos produzidos pelo corpo quanto o tipo de flora sobrevivente na pele são influenciados pelas características genéticas do indivíduo. O mal odor axilar ou plantar surge dos gases liberados nessa metabolização celular.

Entretanto, convém lembrar que esse mal odor pode melhorar ou piorar com influências do meio ambiente, por exemplo, alguns alimentos e outros fatores externos podem favorecer o mal odor.

Baseado nesse conhecimento, se você tem hiperidrose e está numa fase de produção excessiva de suor pode ajudar a reduzir a produção de mal odor se você evitar a ingestão de ovos, peixes, fígado, rim e alimentos muito condimentados, principalmente com alho. Algumas medicações como amitriptilina, carbidopa, retinóides e zidovudina também podem aumentar o mal odor axilar.

O que se pode fazer para controlar o mal odor axilar?

Hoje, a orientação médica está centrada em dois pontos: reduzir a umidade local e controlar a flora bacteriana normal do indivíduo. Para isso, são sugeridas as seguintes condutas:

Além dessas orientações, a conduta médica pode prescrever fórmulas em talcos, spray ou cremes, contendo substâncias que ajudam a inibir a sudorese e a equilibrar a flora bacteriana local.

Nos quadros de hiperidrose palmar ou plantar excessiva pode-se optar pela aplicação da toxina botulínica, capaz de controlar a sudorese excessiva por um período de seis a doze meses no máximo.

E nos quadros de hiperidrose grave que chegam a constranger socialmente ou atrapalhar o desempenho profissional existe uma opção mais radical que é a simpatectomia.

A simpatectomia é uma cirurgia feita por especialista em cirurgia torácica através de quatro pequenos cortes, dois de cada lado do tórax. Por meio da técnica de videotoracoscopia, o cirurgião consegue bloquear uma parte do principal nervo (um nervo do sistema simpático) responsável pelo estímulo da sudorese e, com isso, as glândulas sudoríparas que trabalhavam excessivamente param de trabalhar e de produzir excesso de suor.

Quando lembramos que, à flor da pele, toda gota de suor tem um significado, descobrimos porque a sudorese excessiva incomoda tanto, afinal, ninguém quer sair perdendo significado por aí.

Espero que você tenha gostado e tire o melhor proveito dessas informações. Afinal, viver à flor da pele não é uma opção, é uma condição, suada ou não!

Um grande abraço.

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Por Charles Albuquerque (*)

Filhos não chegam com manual de cuidados. Entretanto, chegam como um baú de preocupações. Desde o primeiro dia de vida, tiram-nos o sono. Quantas vezes acordamos no meio da noite para ver se estão respirando? A notícia não é a melhor: à medida que crescem nem sempre melhora, as preocupações apenas mudam de tamanho.

Se você é pai ou mãe de primeira viagem ou está com um novo herdeiro na família, nesta coluna, vamos lhe ajudar a identificar os sinais de perigo para que você saiba como agir em cada uma das situações mais frequentes que envolvem risco à vida das crianças e bebês.

Há possivel saber como agir em  situações frequentes que envolvem risco à vida das crianças e bebês

Em caso de acidentes com crianças, antes de qualquer coisa, se você não souber exatamente o que fazer, é fundamental manter a calma e agir para buscar ajuda médica profissional o mais rápido possível. Você pode discar para o nº 192 – Serviço de Atendimento de Urgência (Samu) e pedir orientações.

Em caso de acidentes, enquanto espera a ajuda, verifique a respiração e a pulsação da criança. É importante que toda pessoa aprenda como fazer reanimação cardiopulmonar, se necessário, inicie o procedimento enquanto a ajuda está a caminho.

Caso a criança esteja consciente e respirando, acalme-a e mantenha-a confortável até a chegada da assistência médica.

A não ser que tenha sido instruído por um profissional de saúde, evite administrar medicamentos ou líquidos por conta própria enquanto espera ou está a caminho do socorro.

Evite movimentar a criança até que os paramédicos cheguem se houver suspeita de fratura, principalmente, na coluna vertebral, a menos que seja absolutamente necessário por motivos de segurança.

Todo adulto deve buscar aprender como desengasgar uma criança. Pois engasgos prolongados podem levar à morte ou a danos cerebrais irreversíveis. Uma simples manobra pode fazer a completa diferença.

Se houver sangramento, faça uma compressão firme com um pano limpo ou gaze para controlar a hemorragia. Evite usar um volume muito grande de pano, pois pode continuar sangrando para o pano sem que você perceba. Interromper o sangramento com a compressão é o objetivo.

Quando se trata de bebês há outros sinais de perigos que não estão, necessariamente, relacionados aos acidentes. Nesses casos, você deve procurar IMEDIATAMENTE o serviço de urgência mais próximo do local quando observar algum dos seguintes sinais de perigo em bebês e crianças menores de um ano de idade:

Esteja sempre preparado(a) para uma situação de emergência, mas, nesses casos, é sempre melhor buscar ajuda médica imediatamente.

Espero que você goste e tire o melhor proveito dessas informações. Afinal, viver à flor da pele não é uma opção, é uma condição.

Um grande abraço.

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